在选择朋友时，你要努力与那些乐观肯定、富于进取心、品格高尚和有才能的人交往，这样才能保证你拥有一个良好的生存环境，获得好的精神食粮，以及朋友的真诚帮助。这正是孔子所说的“无友不如己者”的意思。
一只虱子常年住在富人的床铺上，由于它吸血的动作缓慢轻柔，富人一直没有发现它。一天，跳蚤拜访虱子。虱子对跳蚤的性情、来访目的、是否对己不利，一概不闻不问，只是一味地表示欢迎。它还主动向跳蚤介绍说：这个富人的血是香甜的，床铺是柔软的，今晚你可以饱餐一顿！说得跳蚤口水直流，巴不得天快黑下来。
当富人进入梦乡时，早已迫不及待的跳蚤立即跳到他身上，狠狠地叮了一口。富人在梦中被咬醒，愤怒地令仆人搜查。伶俐的跳蚤跳走了，慢慢腾腾的虱子成了不速之客的替罪羊。虱子到死也不知道引起这场灾祸的根源。
由此可见，做人要结交懂得自尊自爱、身心健康的朋友。因为一个人如果不自尊，便无法尊敬别人。
如果你择友不慎，结交了那些思想消极、品格低下、行为恶劣的人，你就会陷入这种恶劣的环境难以自拔，甚至受到“恶友”的连累，成为无辜受难的“虱子”
反之，与身心健康的人交往，不仅可以使自己得到别人的尊敬，而且也可以促进自己的身心健康，提高品德修养。有自尊心且身心健康的人，通常都有很强的个人主义意识，不喜欢轻易附和别人的意见。但其具有诚实的本性，不仅能忠实于自己，也能忠实于朋友。
而且，他们为了保护自己，常常会表现出很强的自尊心，但这种自尊并不是我们平常所谓的“傲慢”而且也丝毫不含一点“轻视”别人的意味，只是事事自己做主，不容他人插足而已。并且，这种人是无法忍受他人欺侮的，一旦有人欺侮他，就一定会遭到激烈的反抗！
身心健康自然心态良好，他们能与人愉快相处，以整体的观点来说，这种人是属于和蔼、意志高昂的类型。因此，很容易成功。他们一般的生活情形如下：
——工作很卖力，而且也有经济独立的能力。
——过着安定、快乐的家庭生活。
——能尽情地享受生活乐趣及休假的闲情。
——一般健康情况良好，很少生病。
——常受到人们的尊敬及喜爱。
——很清楚自己的能力，而且能将自己的感情表达给别人知道。
——能控制自己，因此，对自己的缺点并不十分苛求。
——能享受过去及现在的生活，对于未来也充满希望。
有自尊心且身心健康的人不仅能在工作岗位上尽忠职守，而且也能在人生的过程中，享受到真正的乐趣。如果我们本身就是一个有自尊心且身心很健康的人，一定能够很轻易地分辨出别人是否和你具有同样的性格。
朋友是我们人生环境的一部分，对我们的一生有莫大的影响，可以说，交上怎样的朋友，就会有怎样的命运。所以，在交友上，一定要谨慎，要对品质不良的朋友大声说“不”假如你已经交上了坏朋友，那么，就从今天开始，对其敬而远之，最好是把他抛弃。要知道：把一只烂苹果留在筐里，会使一筐的苹果都腐烂掉。