随着科技的进步、社会的发展和人民生活水平的提高，生活的质量和身体健康越来越被人们所关注。我国某城市在开展对人民大众关注热点的调查时发现，70%多的被调查者把健康列为关注热点的首位，人们越来越认识到：只有拥有健康的身体，才能更好地去开创事业，实现自己的价值，才能更充分地享受生活。然而，与人们生活密切相关的健康领域可谓“热闹”不断：从福寿螺到红心鸭蛋再到多宝鱼，从鱼腥草到欣弗再到奥美定，从博士伦到眼力健到SK-II……此起彼伏的食品、药品、用品安全事件让公众心惊肉跳。其实，这些问题的暴露，是人们比以往更加懂得什么是健康、更加关注自身健康的结果，并非这些问题以往不存在，更不是除了这些就没有其它问题了。在我们的日常生活中，还有诸多的习惯、细节在影响着我们的生活质量，损害着我们的健康，我们身边存在着各种各样的健康陷阱，若未及时注意，就落入陷阱中，给我们的身心健康甚至生命安全带来种种隐忧。
本书用浅显易懂的语言指出生活中常见的健康陷阱，并以科学严谨的观点加以阐述，帮助大家远离健康陷阱，提高生活质量，健康地生活。