不要吃掉自己的心。
——戴阿几尼兹
什么事情都发愁的阿Q狗，慢慢丧失活下去的勇气。
阿Q狗感到忧虑，因为他觉得自己太瘦了；因为他觉得自己在掉头发；因为他怕永远没办法赚够钱来娶个老婆；因为他怕失去他想要娶的那个女孩子；因为他觉得自己现在过的生活不够好；因为他很担忧给别人不好的印象……
每天不停地担忧，结果使得阿Q狗觉得自己得了胃溃疡，无法再工作。
辞去工作之后，阿Q狗的内心愈来愈紧张，像一个没有安全阀的锅炉，压力终于到了令人难以忍受的地步。
阿Q狗自己回忆说：“我精神崩溃的情况，甚至严重到没办法和家人交谈。我控制不住自己的思想，充满了恐惧，只要有一点点声音，就会使我吓得跳起来。我躲开每一个人，常常无缘无故地哭起来。
我每天都痛苦不堪。觉得我被所有的人放弃了——甚至上帝也放弃了我。我真想跳到河里自杀。”
后来，阿Q狗决定到国外旅行，希望换个环境能够对他有所帮助。上飞机之前，父亲交给他一封信，告诉他到了目的地后再打开看。
阿Q狗在国外比在家的时候更难过，于是他拆开那封信，看看父亲写的是什么。
父亲在信上写着：“儿子，现在你离开家很远，但你并不觉得有什么不一样，对不对？我知道你不会觉得有什么不同，因为你还带着你的麻烦的根源——也就是你自己。无论你的身体或是你的精神，都没有什么毛病，因为并不是你所遇到的环境使你受到挫折，而是由于你对各种情况的想象。总之，一个人心里想什么，他就会成为什么样子；当你了解这点以后，就回家来吧。因为那样你就医好了。”
父亲的信使阿Q狗非常生气，他觉得自己需要的是同情，而不是教训。
当时，阿Q狗气得决定永远不回家。那天晚上，经过一个正在举行礼拜的教堂，因为没有别的地方好去，阿Q狗就进去听了一场讲道，题目是“能征服精神的人，强过能攻城占地的人”。
阿Q狗坐在神的殿堂里，听到和他父亲同样的想法——这一来就把他脑子里所有的胡思乱想一扫而空了。
阿Q狗觉得自己第一次能够很清楚而理智地思想，并发现自己真的是一个傻瓜——他曾想改变这个世界和全世界上所有的人——而惟一真正需要改变的，却是自己的脑袋。
第二天清早，阿Q狗收拾行李回家去了。一个星期以后，他回去做以前的工作，生活比以前充实、美好得多。