鼻子出血，问题可大可小。引起鼻出血的原因有很多，如外伤、鼻肿瘤、鼻部炎症、鼻中隔弯曲及某些全身性疾病，使血管损伤，都会引起鼻出血。一般人对出血无论量的多少，都会有恐惧感，甚至看到出血就联想到癌症，这是许多人常犯的错误观念。鼻部或鼻咽部的肿瘤，大多要到肿瘤溃烂才会出血，初期很少出血，就算是鼻咽癌，也只占鼻出血病人中的5.6％。门诊时，一些已证实为鼻咽癌的病人，经询问病史后，大约也只有1／3发生鼻出血的症状。由此可见，鼻出血次数多少，并不代表严重性，只不过是黏膜受损的讯息，没必要大惊小怪。
“鼻出血之一”——年幼出鼻血
年幼患者，如在夜间自然出血，到了第二天起床时才发现枕巾上的血渍，都可算是良性出血，主要是因鼻黏膜较脆弱或干燥，自行裂伤而出血，发生部位多见于鼻中隔前部血管密集处；其他如打喷嚏时，因孩童嘴巴未能及时张开，造成气流往鼻孔喷出，就会破坏血管导致出血；再者，幼儿常有挖鼻孔的坏习惯，当脆弱的鼻黏膜被小指甲弄伤，自然也会出血。
“鼻出血之二”——代偿性月经
在青春期，女性的月经未能在预定日期来临，可引发鼻出血，叫做“代偿性月经”，起因于女性月经来潮，子宫黏膜排出产生流血，此时身体的凝血功能相对变差，故易引发鼻出血。到了更年期，女性因荷尔蒙分泌不平衡，也是鼻出血的多发时期。
“鼻出血之三”——症状性鼻出血
如果是青年期大量鼻出血，首先要考虑鼻咽纤维瘤的可能；中年以上，更不能排除恶性肿瘤，当知鼻咽癌是中国人的“特产”癌症，所以要提高警觉，切莫掉以轻心，特别是在清晨擤涕中带血丝者，更须注意。最后谈老年人的鼻出血，大多与动脉硬化及高血压有关，血压遽升时引发的鼻出血，尽管在某种程度上可减少颅内出血的机会，但从谨慎的角度来看，则是中风的重要警讯。此外，服降血压药剂，由于会促使血管末梢扩张，引起鼻充血、鼻塞、打喷嚏，也会造成鼻出血。
虽然自发性鼻出血是由于鼻黏膜小血管磨损的关系，但症状性鼻出血则是各种疾病的警讯。
因此，当症状性出血时，就要考虑到全身疾病。如血液病是占较多的一种，约8％左右，主要原因是血液中的凝血因子欠缺，血液成分改变所致，常见于血友病、白血病、紫斑症、严重贫血、血小板减少症以及帕金氏症等，以上病症不仅会鼻出血，甚至可能在全身各部造成出血。
循环系统的疾病，依发生顺序各为高血压、心脏病、动脉硬化、狭心症、风湿性心脏病等，易使血管破裂，虽不是鼻出血的直接原因，但确常造成鼻出血。
肝硬化、肝功能不佳及肾脏病并发尿毒症导致的鼻出血，近年已逐渐受到重视，而在呼吸系统方面，如气喘、肺气肿、支气管扩张等，也都是鼻出血的相关因素。
传染性疾病，如流行感冒、麻疹、伤寒、肺炎等，伴高热时，因鼻黏膜小血管有肿胀现象，也常见鼻出血。
很多人流鼻血时，习惯将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血。其实这种做法是错误的，我们是看不到血往外流了，但它还是继续在向内流。而鼻血内流会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐，更有甚者，还易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。
鼻出血正确的止血法，是保持坐立或半坐卧姿势，把头低下保持镇静，再以手捏紧鼻子，由于鼻子的血管富有弹性，出血时附近组织会分泌含有凝血因子的组织液，形成凝块，所以采用此种止血法，自然就可将鼻血止住。
【自助健康小贴士】止鼻血之食疗方法
若接连多次流鼻血，要注意加强营养，特别是补充维C、维K，必要时可进行简单的食疗：
1、将一两丝瓜叶捣碎，以水冲服，可止血解毒。
2、将一钱八分的栀子，各六钱的玉米鬓、香蕉皮，水煎后放冷引用，有平肝利胆、利尿泄挚，解毒之功效。
3、将两斤鲜藕，生马蹄、鲜生地、鲜梨、生甘蔗各一斤，榨汁，每天服3～4次，每次一小杯。有清心润肺、消炎止渴的功效。
内脏有恙，鼻子变色
鼻子不仅像身体的空气滤清器，可清除空气中大部分的尘垢，它还具有三机一体的功能(冷、暖气机及除湿机)，可调节吸入空气的温度与湿度，即使吸入的空气温度只有零度，相对湿度20％，在进入咽部前，鼻腔就会将其调节为与体温一样的37℃，相对湿度接近100％，由此可知鼻子的重要性。当然，通过观察鼻子的颜色，也可以发现体内不同的疾病。
健康人的鼻子颜色与面部颜色相近，当体内有疾病时，鼻子往往会出现颜色改变，而且随着疾病种类的不同颜色各异。
“鼻头变色之一”——红鼻头
红鼻头的人一开始表现为暂时性红斑，尤其在进食刺激性食物后或情绪激动时红斑更为明显，日久红斑持续不退，毛细血管呈树枝状扩张。因为饮酒过度会引起鼻子发红，故称此病为酒糟鼻，其实真正的病因至今尚不清楚。不过大多数学者认为，是细菌及毛囊虫的感染所致，并受辛辣食物、长期饮酒、外界刺激、情绪激动、紧张分泌障碍，以及胃肠道功能失调等因素所影响。近年还有学者提出新的观点，认为本病与一种叫螨虫感染或过敏有关。
排除上列的原因，鼻头发红与心血管疾病有密切关联，当高血压或肝功能异常时，就常会出现红鼻头；而在鼻梁部出现红色斑块，且高出皮肤表面向两侧面颊扩散，则是系统性红斑狼疮的征兆；至于有些人于鼻尖、鼻翼部发红，常伴有小丘疹或小脓疮者，大半是寻常性的痤疮。此外，若是鼻孔外缘发红，则可能患有肠道疾病或是充血性炎症；反之，若为鼻孔内缘发红，且鼻中隔溃疡时，常见于梅毒所致，必须加以区别。
“鼻头变色之二”——其他颜色的鼻头
鼻头除了呈现红色以外，临床中还会遇到其他的颜色。当鼻子出现苍白，则提示有贫血的现象，而鼻子皮色呈黑且昏暗时，大半为病情严重、衰竭病症的警讯；如果鼻子常有蓝色或棕色时，就要当心胰腺及脾藏的毛病，若是鼻子常呈现黑色，很可能即是罹患胃疾；还有些人鼻子上有黑褐色斑块，须先排除日晒所造成，临床上如黑热病或肝脏功能障碍等，都会随之出现黑褐色的色素沉着，若发现自己有上列现象时，应警觉内脏疾病的可能性，尽早就医，及时治疗。
神秘的人中枢纽
历代医家认为，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单有效的急救方法，可以用于治疗中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压、休克、一氧化碳中毒等。那么，到底什么是人中，人们又是如何通过它进行急救呢？
针灸学中，把位于鼻子之下、上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处称为人中，是急救昏厥要穴。主治癫、狂、痫、中风昏迷、小儿惊风、面肿、腰背强痛等症。
很多相面者通过观察人中来可推测一个人的寿命、子息、财产及运势。例如：生命力旺盛的人之人中是内深而外阔大，直而不斜，阔而下垂。相反若人中短而不直，凹凸不平，浅而狭窄或平坦无槽沟等，都是不好的命相，一生事业难成，生儿育女不顺，就连身体健康也都会受到影响。我们相面术并不能代表科学，但是，从医学的角度，人中是脸部枢纽，通过看人中，的确可以看出其健康状况。
不知是何原因，梅子的半个脸突然出现偏瘫，说话漏气不说，就连漱口都合不上嘴，甚至都不能笑，一笑就口眼歪斜。后来回想，其实出现这种情况之前的一段时间内，自己的脸部总是不自主的抖动。再后来，有人推荐说这种病需要中医治疗，还要针灸。于是梅子就找了专攻针灸的老中医王先生，每日针灸一次，每次约半小时。约一个月后，梅子的病基本康复，她还十分感叹中医的神奇魅力！
从医学的角度来看，人中如果弯曲歪斜，此人脊椎大多也会弯曲，容易有腰酸背痛之疾；如果呈现暗绿色，可见于严重胆囊炎、胆绞痛患者；如果发青且带黑色，则表示肠胃出了问题：如果苍白，冷汗津津，则多见于支气管扩张、肺结核咯血患者；如果灰暗无光泽，女性则要警惕子宫颈炎、卵巢囊肿或子宫肌瘤的可能，男性则要防范前列腺炎或睾丸炎的发生；如果人中突然冒出红黑点时，则有可能患宫颈癌，尤其是更年期以后妇女，务必定期去医院做官颈抹片检查。
有文献曾经报道，人中与生殖器官的关系密切。妇女人中短促，子宫颈短；人中细长者，子宫体较窄长，不易受孕；人中漫平的人，子宫发育缓慢，为幼稚型子宫，常见性欲低下，性冷感，且易发生月经过多的现象，在男性则以隐睾症患者最为普遍。
在中医针灸的运用中，人中穴是阳明经与督脉之汇，为著名的急救要穴，对于突然晕倒、不省人事、神智不清、牙关紧闭、哭笑异常等病症，都可取用本穴以醒脑开窍。其操作方法非常简单，只要以指甲掐住人中穴，不久就会苏醒。若遇四肢冰冷、呼吸微弱、血压下降、脉搏沉细以及休克时，也可利用本穴来治疗。
据动物实验证明，刺激或以针刺人中穴可暂时使呼吸增强，甚至可延长人工气胸动物的死亡时间。人中还对血压具有强压效应，若能反复刺激本穴，即可急救昏迷患者；这表示由于加压作用，其效应不仅能使大脑的血流获得改善，还可借由刺激人中穴所传达的兴奋，透过脑干网状结构的上行激动系统，进而使得大脑的活动加强。由此可见，刺激人中穴确实具有预防和治疗休克的作用。
人中除了主治休克外，还有一个很重要的功能就是治疗闪腰，因而在古籍《玉龙歌》说到：“强痛脊背泻人中，挫闪腰酸亦可攻”。这是指闪挫所导致的背脊强痛、腰酸，都可采用人中治疗，就连脖子僵硬不能自由回转的落枕，也常采用此治疗方法。
为什么刺激人中会起到一定的急救作用呢？
首先，刺激人中具有升高血压的作用。血压是主要生命指征之一，任何原因造成的血压过低都会危及生命，在危急情况下，提高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。研究表明，节律性刺激、边续弱刺激或边续强刺激人中易能引起动脉血压升高。
其次，刺激人中对呼吸活动也有影响，边续弱刺激可引起持续性吸气兴奋，边续强刺激可引起持续性吸气抑制，适当的节律性刺激则有利于节律性呼吸活动的进行。
虽然刺激人中对血压和呼吸这两个重要的生命指征都有影响，但对呼吸的影响并非都有利。例如，边续刺激引起的吸气兴奋和吸气抑制导致呼吸活动暂停，因此在实际应用中应注意不同的刺激手法对呼吸活动有不同的影响，在充分发挥升高血压作用的同时，要注意避免对呼吸活动的不利影响。研究表明，适当的节律性刺激最为合适，可用拇指尖掐或针刺人中穴，每分钟掐压或捻针20－40次，每次持续0.5－1秒。
此外，掐人中或针刺人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
再回到一开始所提到的人中相面的说法，人中的长短象征一个人的生命长短，若人中长的人必长寿。其实并非绝对，特别是有些人在人中穴区域出现紧绷感、僵硬麻木，且皮肤无光泽时，就算是有再长的人中，恐怕也是疾病滋生，无法长寿。
口唇形状反映你的病状
我们每个人的嘴唇都不一样，有的偏薄，有的偏厚，有的十分性感，有的略显妩媚……无论如何，拥有健康的双唇才是最重要的，如果有一张干燥脱皮或嘴角发炎溃烂的唇，不但会破坏脸部整体的美感，还是疾病的征兆。
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时出现反应。
“口唇异相之一”——口唇干燥
常以舌舐上唇习惯者，一般有偏好杯中物的倾向，而常舐下唇的人，则大多嗜吃甜食。
常舐嘴唇的人，易造成口唇发干，甚至唇裂，应尽量避免；此外，在日常生活中如大量饮酒、习惯蒙头睡觉、气候干燥，以及水分、水果、蔬菜摄取不足等，都是常见口唇干燥的要因。
在疾病方面，除了唇炎外，其他像慢性胃炎、缺乏维生素B或肺炎、伤寒等发烧性疾病，也都会造成口唇干燥。
对付嘴唇干裂，润唇膏是很多人的“随身武器”，但是，用润唇膏一天最好不要超过3次，因为润唇膏过频使用，就好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，会阻碍其正常代谢，容易引起嘴唇表皮细胞剥脱，使口唇黏膜更感干燥、不适，同时口唇黏膜抵御外界环境的能力也会下降，还易引起口唇炎及各种口唇疾病。
使用润唇膏有时只是“治标不治本”。嘴唇出现干裂、脱皮等症状时，日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。还有山楂、萝卜等促进肠胃消化的食物。
“口唇异相之二”——唇角糜烂
口角嘴唇出现糜烂，并伴有水肿、脱屑、皲裂等现象，这是口角炎，俗称烂嘴角，这是口角部位皮肤及黏膜的炎症。口角处还可发现辐射状的皱纹，这时需要多补充含维生素B2的食物，如牛奶、瘦肉、绿色蔬菜等。
如若初生儿嘴唇溃烂则要怀疑是否得了遗传性梅毒；而在幼儿时期，如发现口角抽动，多由热病所引起，常见于小儿慢性惊风，当出现类似现象，即为惊风之先兆，父母须多留意。
“口唇异相之三”——口唇歪斜
口唇歪斜，常为脑溢血、脑梗塞的警讯，要防范中风，临床上并伴有剧烈难忍的头痛、眼斜视和眼球运动异常等症状。脑溢血是脑血管破裂所引起的脑实质出血及脑梗塞，可作为由脑血管障碍造成之意识丧失及运动麻痹的症状显示，其中又可分为脑栓塞、脑出血及脑软化症，绝大多数是因高血压伴发脑血管病变在血压骤升时所引发，病危重或处理不及时，可致死亡 ，须格外谨慎。
嘴唇颜色异常是疾病的警示灯
嘴唇有美容作用，尤其是嘴巴周围一圈发红的区域，俗称唇红，由于唇红部的血管较接近黏膜表面，毛细血管丰富，所以唇色呈现红润。很多女性常将口红搽于唇上，不但可掩饰长相的缺陷，还能够美化脸部，给人感觉更加健康、美丽。
生活中，留心观察嘴唇各种颜色变化，能早期发现疾病的信息。当口唇颜色异常时，往往即是身体的疾病在向你发出警报，不可忽视。
“唇语之一”——唇色苍白
生活中我们常可看到一些体虚、贫血或失血过多的病人，会唇色苍白，这是唇部血液供应不足所致。若为上唇部苍白者，多见于大肠病，临床伴有腹胀、腹痛、腹泻、胀气、不寒而栗、冷热交加等症状出现。反之，下唇苍白者，则以胃病居多，常伴有胃痛、上吐下泻，胃部发冷等症状。
“唇语之二”——唇色深红