【乐中行乐】乐中行乐，乐莫大焉。使男子至乐，而为妇人者尚有他事萦心，则其为乐也，可无过情之虑。使男妇并处极乐之境，其为地也，又无一人一物搅挫其欢，此危道也。决尽提防之患，当刻刻虑之。[清·李渔·闲情偶寄]
我相信人的体内也是有一个阀门机关的，所以大可不必拿古人的话来吓人，也不必老记挂专家老军医的话。
一周应该有几次的问题，永远都是个问题。但是在古代皇帝那里这似乎不是什么问题了。民间野史上，总有说哪个皇帝是纵欲而亡的——如果不纵欲，反倒是不正常的。比如我们看清宫戏，总有皇帝喝鹿血吃鹿茸的情节，当然还有什么鞭之类的，反正我们是信奉吃什么补什么的原理的，但是没人告诉你，为什么吃猪尾巴可以治小孩子的遗尿。
纵欲无度肯定是不对的，而且我们有一堆的形容词准备着的，对古代皇帝那就是荒淫无耻，骄奢极欲；对今人，特别是对一些在位当官者，则可用生活腐化来形容，也有人说十个贪官九个花。对于这一点，我原来是想得通的。比如你想皇帝政务辛苦，制度又规定可三宫六妃的，而且他也没有其他的多少娱乐出访活动，虽然也下江南去承德避暑等，但比起今天的当权者，生活的圈子实在是小得多了，比如没有影视和网上冲浪的活动，也不能周游列国看世界选美小姐的比赛，所以那一点娱乐活动，最后都集中到床上去也还说得过去。而且那么多的太医准太医也都在帮着找春药什么的，所以纵欲总是难免的。
但是你看看今天的那些官员和老板，不犯错误不曝光还好，一曝了光，一个比一个厉害和强壮——也就是说，他有了那么多的其他娱乐享乐之外，也还是想要床上的那一点事情。如果说皇帝还有传种接代的伟大重任，而今天的床上运动则完完全全是为了获得性快感了，或者说是一种心理上的快感，谁的情人多谁的情人靓，这不是一种权力和财富的象征又是什么呢？
但同时我也注意到，今天的官员中好像没有纵欲而亡的报道，可能是现代医学更加昌明了，现代人比古代的皇帝更懂得养生保健劳逸结合了，再一点，也说明人的欲望实际上是有止尽的。18岁时可能一夜5次，但48岁时即使吃药可能也做不到5次了，所以说有的时候你想纵欲都可能纵不起来了，而且无论男女，都知道这种事不能天天做的，得有个放水养鱼，得有个适当的休耕期，即使你到了如狼似虎的年龄。何况现在的诱惑那么多，床上的事，在文人笔下搞得不好就是此处删去多少字，而现实情况呢，很可能就是如电视剧《潜伏》中余则成摇床的桥段，不就是一点机械运动吗？
无度和有度，是一对矛盾，最好的办法是按自然规律来调节。我相信人的体内也是有一个阀门机关的，所以大可不必拿古人的话来吓人，也不必老记挂专家老军医的话。也不是老是跟别人相比。不少男人在澡堂里都有这样一个体会，看人家的性器官好像要伟岸一点，看自己的要萎靡一点的，为什么，就是因为视觉的误差，看自己的是俯视的，看别人的往往是平视的。我们也更不能老是想着那些夸张的场面和情境，不要老想着人家的时间怎么那么长，人家女的反映怎么这么强烈——是不是我不行了？如此的杞人忧己，不仅没有无度，连有度都会变成虚度的。
还有一点也值得一说，那不是从李渔那里看来的，而是从赤脚医生手册和中学生理课本上看来的，说青少年应该有远大的理想，要早睡早起，冬天不要盖太厚的棉被，不要穿紧身裤，睡前不要看不健康的书——这等于是在告诉我们，不是有度和无度的问题，最好是没有，一点点都没有，但是中学时代包括军营生活，你说怎么可能一点点都没有自慰呢，实际上人们已经在牺牲自己或在拿什么当代替品了——事后想想人实际上是不会被憋死的，青春期的笑话在事后想起来，也都是一种谈资了——正如今天已经有了非常雷人的谈资了，说《一千零一夜》的故事就是因为这个国王阳萎，所以他每个晚上都要给送上门来的宫女讲一个故事，一直要讲到天亮宫女睡着为止……这国王真有才真辛苦也真无度啊！可是今天的男女呢，好像都喜欢穿游泳裤这种紧身的，哪像三十年前，我们穿的基本都是大裤衩。
【养生小贴士】
生活健康小常识
1.专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。
2.艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。
3.当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。
4.生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。