重复记忆法也适用于年幼的孩子，目的是培养孩子的记忆力。家长完全不必担心孩子会对此产生厌恶情绪，因为孩子本来就喜欢重复。同一个故事他可以百听不厌。当然，在重复的时候，可以采取一些变化，比如，边讲故事边做手势，或者边讲故事边向孩子提问题，甚至可以让孩子接着讲或背，以提高孩子的兴趣，提高记忆效果。
★原来是这样，不难记住——理解记忆
我们要让孩子尽量避免死记硬背，因为这样去记，既费力，又容易遗忘。
一位同学花了九牛二虎之力，才能把“孤舟蓑笠翁”这一简短的诗句背出来，但不久又忘得精光。原来这位同学在背之前就没有弄清楚“蓑”、“笠”的意思。后来，同学们提醒他注意到“蓑”是蓑衣，“笠”是斗笠的意思，又把有关图片给他辨认。这时，他对诗句的意思恍然大悟，一下子就能把这诗句流畅地背诵出来了。
原因何在呢？因为杂乱无章的文字无法使人理解，只能靠机械记忆去死记硬背。而有意义的内容则可以在思考理解之后再记，这就容易得多了。
当我们说忘记了某件事情，实际上那也就是我们所不了解的事。常有人认为自己记忆力不好，其实那是因为没有真正的理解，以至无法形成记忆。如果能够把所要记忆的事物予以正确理解，它就可以长久地被记忆下来。
理解记忆是以对材料内容的理解为前提的，这种理解不仅指看懂了材料，而且包括弄懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。
对于需要抽象思维的材料，如学习哲学、数学、物理等学科的材料，要想记住它们，就一刻也离不开理解记忆。
所谓理解，用古语来说，就是不仅要知其然，而且要知其所以然。从生理学角度来说，理解就是在已有的条件反射基础上，去建立新的条件反射，并将新旧条件反射组成系统。巴甫洛夫说过，利用已获得的条件反射就叫做理解。理解就是懂得客观事物的意义，实际上就是利用旧知识去获得新知识，并把新知识纳入已有知识的系统中。
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！心理学实验表明，理解记忆的效果要比机械记忆的效果大约高25倍。
美国前总统林肯出身贫寒，小时候买不起书，只好去借。只要有人肯借给他，无论走多远的路他也要去。借回后反复阅读，直到完全理解和记住。靠着这种阅读——理解——记忆的方法，林肯积累了大量知识。最后，他终于成为美国历史上最优秀的总统之一。
日本教育界提倡的一句口号是：“要思考，不要死记硬背！”这里所说的思考，首先也是指理解。
训练1：如何实现理解过程。要实现理解记忆，我们首先要了解如何实现理解这个过程。我们要知道分析与综合是理解的实质。
如何进行分析与综合呢？具体方法可以分为下面几步进行。
（1）了解大意。当记忆某个事物的时候，首先要弄清它的大致内容。拿读书来说，先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐，先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。这也就是“综合”。
（2）进行局部分析。对事物有了大致了解后，就要逐步深入分析。比如对一篇论文，要弄清它的论点论据，根据结构分成若干段落，逐个找出主要意思，也就是要找出“信息点”，加以认真分析、思考，以达到能编制文章纲要的程度。
（3）寻找重点和关键。也就是韩愈在他的《进学解》中所说的“提要钩玄”。找到文章的要点、关键和难点，并弄明白，牢牢记住。只有在此基础上，才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。正是“万山磅礴，必有主峰；龙衮九章，但挈一领。”
（4）融会贯通。就是将所理解和记住的各种局部内容，联系起来反复思考，全面理解。这样更有利于加深记忆。
（5）在实践中运用。所学的东西，是否真正理解了，还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”，那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的，一是能够用语言和文字解释，一是会实际运用。在实际运用过程中，会继续深化理解。
训练2：如何做到理解记忆。
（1）与积极的思维活动相结合，通过分析、综合、比较、归类和系统化等思维活动，把握记忆材料的含义、范围和结构层次，掌握其本质与非本质特征以及事物间的联系，加强对事物意义的理解和整体结构的把握。
在记忆各种材料时，可以通过思维活动，从不同的角度和层次上理解材料的意义，以增加多种联系和多维度思考，使记忆材料意义更加深刻全面，进而纳入认知结构系统，形成长时记忆。
（2）运用已有知识经验。利用已有知识，进行新旧知识的联系与对比，找出相同与相异之处，使新材料或融入已有知识体系，或丰富、扩展已有知识体系。学习新知识时，很好地联系已有知识，是理解记忆法的重要一环，个人已有知识经验越丰富，结构越正确，越有助于理解记忆力的提高。
（3）灵活运用各种记忆策略和方法。针对记忆材料的不同性质、数量和范围大小，及不同学习情境和个人情况，分别采取恰当的策略和方法，能加深理解，增强记忆。
（4）复述程度也能表明理解水平，用自己的言语去解释或复述新知识，能增强理解，有助于记忆。
从理解记忆的四个特征的情况，来衡量理解记忆的运用水平。如果这几个方面做得好，就可以全面、精确、牢固、迅速地提高记忆效果。
首先，既然知道了记忆的这种规律特点，那么在记忆的时候就要经常有意识地运用理解记忆，在记忆的时候展开积极的思维，这样才能取得良好的效果。如果在可以运用理解记忆的时候不去运用，而偏偏要使用机械记忆进行无意义的重复，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。
理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑关系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。要做到真正理解记忆的对象就必须做到：
（1）对识记材料要分析综合，真正弄清事物的意义，概念的含义，所学的内容的精神实质。
（2）把所学的知识付诸实践，要在运用中重复已经记住的材料，使理解不断加深。
另外需要注意的一点是，我们说理解记忆效率高、效果好，是不是说只要理解了就一定能记住呢？这可不一定。对于理解的东西，往往也还需要多次重复才能记住。有的人理解了某个学习内容，就以为学习过程已经结束，没有有意识地要求自己记住它们，不再通过重复加深印象，那么，是不可能把学习内容完全、准确地记住的。理解了也需要重复记忆。
只有理解了的知识，才能记得迅速、全面而牢固。不然，总是死记硬背，那真是出力不讨好。不要让孩子为自己的记忆力不好而灰心，应该反复检查他是否真正理解了所要记忆的东西。理解一件事，在记忆的感觉上好像在走远路，事实上，它却是培养记忆力最快的捷径。
★眼、耳、手、口齐参与——多感官记忆
人们在记忆外部信息时，必须先要去接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一个，有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等等。有多种感知觉参加的记忆叫做“多通道”记忆。这种记忆方法的效果比单通道记忆强得多。
有人做过样的实验，用两种方法让三组学生记住十张画的内容，对第一组的同学只给他们说画的内容，不让他们看画；第二组同学只让他们看画，不给他们讲画的内容；第三组学生既给他们看画，又给他们讲解。过了一段时间，检查这三组同学对这十张画的记忆情况，结果第一组记得最少，只有60％；第二组稍多，有70％；第三组记得最多，达到86％。实验说明，学习时调动的感觉器官越多，记忆的效果就越好。
一、原理：充分调动全身的机能。我国第一部教育专著《学记》指出：“学之当于五官，五官不得不治。”就是说，学习没有经过五官活动，五官不参加学习活动，是学不好的。这说明远在两千年前，我国古人就已经认识到读书要用眼看，用耳听，用口念，用手写，用脑子想，这样才能加强记忆效果。
根据国外科学家的实验和研究，各种感觉吸收知识的比率有很大的差异。一个健全的人的视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉等五种感官器官吸收知识的比率如下：视觉占83％、听觉占11％、嗅觉占3.5％、触觉占1. 5％、味觉占1％。从记忆的效率看，单靠听觉获得的知识，3小时后能记住60％，3天后只记住15％；单靠视觉获得的知识，3小时后能记住70％，3天后记住40％；视觉、听觉并用获得的知识，3小时后能记住90％，3天后仍可记住75％。
心理学实验也证明，在相同时间里，第一组学生只是跟老师念一段课文，第二组学生听老师念完后自己念，第三组学生是又听、又念又默写。结果很明显，第三组的记忆效果最好，第二组次之，第一组最差。
这说明从总体上看，多种感官并用记忆的效用好。这是由于多种感官同时接受知识，就可使同一内容的大脑皮层上建立许多通路，留下多种痕迹，即使某一痕迹淡薄了，还有其他痕迹在，可以使记忆重现。此外，因为多种感官以多维度、多层次的方式感知识记材料，立体地反映一个对象，信息就会通过不同的感觉神经通路传入大脑，起着不同角度的复述、强化作用，从而使印象加深。
事实上，记忆的规律就是这样，动员的器官愈多，愈能记忆深刻。因为同一信息，通过眼、耳、口、鼻、手等器官去接受，使大脑皮层各个相应区域都同时开了绿灯，都兴奋起来，这样它们之间又互相建立了条件联系，联系道路多了，和原有的知识也挂起钩，留下的“痕迹”也就深刻，自然记忆也就牢固了。
现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等；人的右脑侧重于形象思维，主管直观图像、音乐、几何、综合创造等。心理学家理查德·汤普森和医学家斯凯尔研究证明，人的小脑中被称为“下橄榄核”的部位对记忆起着重要的作用。在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。
总之，“多通道”记忆法能够动员脑的各部位协同合作，来接受和处理信息，这就好比用五个手指抓东西比用一个手指拿东西效果好得多，道理是同样的。
二、训练：参与感官越多，记忆越深。
1. 五种利用视觉记忆的方法
（1）快照。用想象中的照相机拍下想要记住的物件、人和街牌等。如果是一个数字，那就把它拍大一点，有六米那么高。如果是一个人，那就派他举着一个牌子，牌子上写着他的名字和他的工作单位。
（2）用一张名称标签。当看到一样东西，想象给它贴上标签，签上有价格、型号、颜色、生产厂家等。当你想起这样东西时，这张标签就出现在你的眼前。
（3）用颜色强化记忆。涂上颜色！用不同的颜色来帮助记忆。为什么你要记住的东西非得是黑白的呢？给它们上一点颜色，让它们更生动，更容易被你记住。拿刚才的标签来说吧，想象价格是用红色标出来的，型号是用绿色写出来的等等。记人也可以用不同的颜色：灰色的老太太、金色的少女、七彩的孩子等。
（4）找出一个醒目的特征。如果看见一件仪器，那就格外注意它的某个部件，比如一个按钮、一个把手等，同样用夸张的方法把这一部件想象得比平常大。
（5）寻找规律。规律可以帮助你记忆。寻找规律可以更好地记忆。任何事物都有其内在规律，特别是数字的排列，总有一定规律，找到了这个规律，对记忆有很大帮助。原因是规律代表了事物的本质，排除了纷乱的假象，使事物明了、简化。这要求在记忆时要多动脑筋。比如要记住英文单词MISSISSIPPI，可以记住头一个字母M后，加上一个I和两个S，然后又是一个I和两个S，最后是一个I和两个P，I是结尾的字母。
2. 认识听觉在记忆中的重要性。在学习中，听觉是仅次于视觉的感官了。很多著名的钢琴家都说自己是靠听来学习这门艺术的。他们在演奏时是靠大脑去“听”，这样来记住各种不同的旋律。
在很多情况下，识别声音是很重要的。在某些情况下，听觉比视觉更重要。当然，对失明的人们来说更是如此。他们主要靠听觉来弥补已丧失的视觉。而对很多看得见的人们来说，他们却忽视了听觉的重要用途。
消防员听到“起火了”这样一声叫喊，马上就知道他有任务了。大脑中，门铃、厨房里的计时器、汽车的警报器、卖冰淇淋的小商贩的叫卖都能使我们的大脑产生反应。同样，在我们的记忆中，可以用一个人的声音作为我们能回忆起这个人的线索。如当我们听到接线员的声音在告诉我们某个电话号码，她的声音会使你记得更清楚、更准确。
同样的道理，正在节食的人通常都会被告知哪些东西该吃，哪些不该吃，如果能通过医生告诉他这些注意事项时的声音来记忆，他就一定能记得更清楚。
只要开始借助声音来帮助孩子记忆，他的记忆就已经向好的方向发展了。他将发现听觉在记忆的过程中起到的是辅助视觉的作用，而不是要取代视觉。
3. 重视触觉对记忆的辅助作用。就像听觉能起到辅助视觉的作用一样，触觉能起到辅助听觉的作用。实际上，它不仅能辅助听觉，有时还能取代听觉和视觉。在一个黑暗的房子里，我们什么都看不见，这时就得依靠听觉。但如果什么声音都没有的话，触觉就是我们必须依靠的感官了。我们经常听到的一句话是“在黑暗中摸索”。有此种经历的人都对触觉的作用深有体会。
在提高记忆的研究领域中，触觉是与被我们称作“动觉记忆”的概念联系在一起的。动觉记忆是我们最不会遗忘的。可以去问一个年轻的时候学过游泳或骑自行车的老人，他的这种技术即使已经有好多年没有练习过了，也决不会忘记。
问一个熟练的打字员键盘上的字母是怎么排列的，他也许说不出来。但是当他打字的时候，关于字母排列顺序的记忆就随着他手指尖的动作跳出来了，根本不需要有意识地去回忆。
一些我们熟悉的东西看一眼，或者听见就能辨认出来，像电台播音员每天都说的那些话。而打字、系鞋带这些都是与触觉有关的，他们已经形成了动觉记忆。
用触觉来提高记忆，可以通过同时做几件事来练习。比如说，走路的时候既要注意看也要注意听，还要注意手在干什么，这时就把触觉和视觉、听觉联系起来了。
两种靠触觉来提高记忆力的方法：
（1）去感觉。听到一个陌生的名词或名字时，想象它们摸上去是什么感觉。比如，听到丝绸这个词，就会有一种滑滑的感觉。同样来想象一下听到刺、火、木头、玻璃、雪等等一些事物时是什么感觉。