7.胎儿喜欢妈妈温柔的声音
如果让胎儿直接听音乐，则不论音乐是何种类，听时并无特别反应，听完之后，心跳加速，身体开始活动。这是通过耳朵刺激胎儿的音感，并将反应传至脑部，以显示反应及抑制的反应。
常常可看到胎儿开口吸吮的动作，在短时间内其呼吸出现不规则的运动。
妊娠第7～10个月，胎儿的音感神经已完成。身体逐渐长大，肌肤已能碰触子宫壁。而准妈妈的腹壁亦转薄，可将声音传至胎儿。胎儿出生前即能听到母亲的声音，虽其尚无记声音的能力，但能记住声音的音调、抑扬顿挫的节拍。胎儿出生的一刹那，激烈地哭叫着，将他抱在母亲脸前，让妈妈温柔地与他说话，不久之后，婴儿停止了哭泣。这是因为母亲的声音，唤起婴儿生活在子宫内的安全。诞生在这个全新的世界里，惟一熟悉的是母亲慈祥的声音。对婴儿而言，母亲温柔的声音是无上的东西，这声音让他觉得温馨、安全。
胎儿即已具备听声音的能力。他们常常可听到母亲时高时低的声音，并且渐渐地熟悉了这“声音”，尤其是妊娠后期。对婴儿而言，胎内的经验即是他人生经验的延续。在胎中时常听到母亲温柔的声音，出生以后，一听到母亲的声音即感到安全，而显现出温柔娴静的表情。看到婴儿的表情，使母亲爱子的心情更加深了一层。是声音将母子感情紧紧联系在一起。
8.古典音乐对胎儿及孕产妇的好处中国人自古便对胎教极为重视。近年来，随着科学技术的日新月异，透过超音波扫描及胎心音监测等精密仪器，使得人们从原本对子宫内的胎儿一无所知，到疑问逐渐得到解答。研究人员经过种种实验后发现，胎儿可以听见母体以外的各种声音，在噪音的刺激下，胎儿会心跳加速、胎动增强；相反的在轻柔的音乐声中，胎儿会由烦躁转为安静，心跳及胎动也会逐渐恢复正常。
根据欧美及中国大陆的学者研究指出，古典音乐能提供给胎儿良性的听觉刺激，对胎教有相当的助益。甚至有学者指出，古典音乐特别是巴洛克时期的音乐，会促进大脑形成。使精神较易安定。研究显示，胎儿自怀孕约4～5个月开始即初具听觉能力，此后，如对胎儿定期实施声音的刺激，如古典音乐和父母亲的轻声细语等，都可以促进胎儿感觉神经和大脑皮质感觉中枢的发育；反复用相同的声音刺激，可在胎儿大脑中形成初浅记忆，使得胎儿出生后听觉较为灵敏，从而奠定好智能开发的基础。
关于胎儿能够听见母体以外的声音，许多准妈妈都曾有类似的经验，就是当天空雷声大作，走在路上听到尖锐的汽车喇叭声，或听见其他令人不愉快的噪音时，腹中的胎儿便容易受到惊吓而不安地踢动。相反的，如果播放轻柔优美的音乐，胎动就变得较为柔和而有规律。
另一方面，准妈妈的精神和情绪除了影响本人外，也会影响到胎儿。悦耳的胎教音乐除了对胎儿有直接的影响外，亦可让准妈妈的情绪处于稳定的状态，保持轻松愉快的心情，使身体的内分泌系统协调，帮助胎儿在最佳环境中生长发育。准妈妈若经常情绪紧张，身体便会释放出肾上腺素，经由血液通过胎盘对胎儿造成不良的影响。有实验证明，准妈妈如长期处在嘈杂不安的环境中，所生下的婴儿很可能体重较轻。
柔和的古典音乐或新世纪音乐等，可以帮助准妈妈在待产时放松心情，转移对疼痛的注意力。在自然生产过程中，以轻柔的音乐搭配拉梅兹呼吸法，有助于减轻产痛，使产程得以顺利进展。
此外也有实验指出，婴儿出生后若听见在子宫中就熟悉的音乐，较易安定下来，所以所谓的胎教音乐并不是只能在怀孕时期播放。
9.引吭高歌的俄罗斯胎教
音乐胎教如今已被广泛采用。准妈妈在舒适的环境里，徜徉于轻柔舒缓的旋律中，憧憬着幸福的未来。而俄罗斯的准妈妈却决心改变这种胎教方式，她们要引吭高歌。俄联邦卫生部疗养和恢复医学科学中心的专家说，传统的音乐胎教要求准妈妈在静止的状态下，尽可能放松，感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。
这种方式通常使准妈妈在较长的时间内保持愉悦的心情，有助于调节准妈妈的生理功能，促进胎儿发育。但此法也确有不足之处，那就是胎儿只能单纯地感受音乐，得不到来自妈妈的信息，胎教效果有时并不理想。此外，音乐播放设备的质量、音响效果如果不好还会严重影响胎儿健康。俄罗斯专家建议，将音响设备放到一定距离以外，让音乐只起伴奏作用，而此时准妈妈则应该适当兴奋地演唱歌曲。这样可以把与胎儿交谈同音乐胎教的长处结合起来，寓教于唱地与胎儿沟通，促使其在发育过程中产生积极的心理变化。莫斯科市现已有3家医疗单位开设了采用“歌唱胎教”的准妈妈辅导室。
那些俄医学和音乐专家针对准妈妈的特点设计制作了准妈妈之歌。声乐老师则辅导准妈妈们在怀孕的每一个星期，或在某一个星期的白天、夜晚唱不同的歌。据悉，目前已有约1000首准妈妈之歌问世。歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容，也包括了小朋友做游戏的情节以及天气、四季和动植物知识。专家还为妇女怀孕的特殊阶段创作了必须用女高音演唱的歌曲，以便腹中的宝宝清晰地听到歌唱，有效地促其发育。那么“歌唱胎教”的实际效果究竟如何呢？俄专家称：效果喜人且超出预想。据上述医疗单位的妇产科医生说，在其他保胎措施实施得力的前提下，经“歌唱胎教”的宝宝在妈妈腹中始终发育健康。出生后，这些婴儿开始转头、翻身、坐、立、行走、说话的时间均早于那些未受训的宝宝，而且前者1岁以内的患病率明显比后者少。新法胎教也使妈妈们获益匪浅。通常孕期妇女会心跳过快，血压不稳。但在指导下定期唱歌的准妈妈，其心率始终比心跳过快的频率低8%～9%。她们血压正常、稳定，且没有发生精神抑郁、产前恐惧等情况。此外专家还透露，即使准妈妈五音不全，甚至不幸失聪也没有关系。经过相应的辅导，她们同样可以通过歌唱向胎儿传达母亲的心声，以促进宝宝茁壮成长。
10.注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力据有关专家介绍，目前市场上的胎教音乐磁带大都附有一个传声器，准妈妈把它放在腹壁上使声波直接进入体内。这种传导的方式，其高频声音对胎儿内耳基底膜上面的短纤维刺激很强，耳蜗底部最易遭到破坏。
为了预防高频声音损伤胎儿的听力，在进行音乐胎教时，请大家注意以下几点：尽量降低磁带的噪音或不使用传声器。
最好请专业人员帮助选购磁带或选择有权威、信誉好的产品，以确保磁带的质量。
每次听的时间不宜过长。
四、注意事项
进入第4个月，孕妇的妊娠反应大都已经消失，此时食欲好转，但还要注意加强营养，因为此期的胎儿比妊娠早期需要更多的养分。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分在这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D要比平常的需要量多出四倍，热量也要比平时增加5%～10%。所以孕妇要保证食物的质量，从多种食物中吸收各种营养素，使营养平衡。
在饮食上要注意少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。冷饮也要适度的节制。第4个月是宝宝长牙根的时期，要多吃含钙的食物，让孩子在子宫里就长上坚固的牙根，注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用，且易引起发胖，可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多二倍，铁质比白糖多一倍，而且还有人体所需的多种营养物质，有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。饭量增加后，再加上子宫的增大，很容易引起便秘，应该多吃一些粗粮及粗纤维蔬菜，多饮水，多活动，还可以饮用一些酸牛奶和蜂蜜，以起到润肠通便作用。应该去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。
女性怀孕后，卵巢的黄体便会分泌大量的雌激素和孕激素，以维持受精卵的着床和发育，因此雌激素和孕激素始终保持着高水平状态，从而使得外阴和子宫颈腺体一直分泌旺盛，致使白带增多，这是一种正常的生理现象，孕妇只需加强外阴的清洁即可。每天可用温开水清洗外阴2~3次，注意不要清洗阴道内部。为了避免交叉感染，一定要准备专用浴巾和水盆，天天更换内裤，内裤洗净后，应该在日光下晾晒。孕妇在白带增多的同时，如颜色及性状发生了变化，并有不好的气味，则应马上去看医生。
孕妇不宜浓装艳抹，化妆品中有不少成品具有刺激作用，如氧化铝、氧化锌、过氧化物等，孕妇使用不当能引起毛囊炎、过敏和皮肤对光的反应。妇女怀孕后，体内激素内分泌失调，皮肤会失去光泽和弹性，变得粗糙和敏感，过多使用化妆品，容易引起斑疹。只要注意皮肤清洁，怀孕5个月后自然能恢复。此时，孕妇妊娠性黄褐斑开始在面部显现，经日光照射会更明显，孕妇可多吃优质蛋白质和富含维生素C、维生素B的食物，外出尽量减少日光对面部的直接照射。口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料，油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用，讲话时，唾液可能使吸附于唇上的有害物质向肌体内侵入，因此，孕妇最好不要抹口红。烫发使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质，染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物，孕妇妊娠期间，发质比较脆弱，头发容易脱落，若用化学药剂烫发，则可导致大量脱发，而且这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利，另外烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害，因此孕妇不宜烫发或染发。很多指甲油里均含有“酞酸酯”，它可能是一种能引起胎儿畸形的有机化学物质，尤其是会使男孩子的生殖器发育受到影响，即使是哺乳的妈妈使用，也有可能使孩子长大成人后患不育症或发生阳痿，因此孕妇和产妇应该注意不要涂指甲油。孕妇化妆可使用平时惯用的化妆品，但不要浓装艳抹，以免掩盖病态，又刺激皮肤。孕妇去医院更不应化妆，以免影响医生的检查判断。
孕妇还要注意弓形虫的感染。弓形虫的繁殖离不开猫，猫感染弓形虫后，它先在猫的肠道繁殖卵囊，然后随猫的粪便排出，污染土壤、水、蔬菜。成熟的卵囊能够保持传染力1年半之久，它如果被人吃进体内就可随血液扩散到全身，并侵入各种细胞内进行分裂繁殖，猫感染弓形虫后唾液里也有弓形虫，抱着猫逗玩同样能够接触传染。孕妇吃火锅涮肉是弓形虫进入体内的途径之一，大多牛、羊、猪体内均有弓形虫寄生，吃火锅时，肉片只是在热汤里烫了一下，很短的时间内不可能将弓形虫杀灭。若孕妇被弓形虫感染，怀孕早期可发生流产、早产和畸形，晚期感染则可致胎儿生长迟缓或出现以侵害中枢神经和双眼为主的多发性异常，如脑积水、小头、小眼、无眼等。因而，孕妇除了尽量避免与猫或狗等宠物接触外，还应该不吃火锅。若孕妇确实被弓形虫感染，应当机立断，马上做人工流产，终止妊娠。
孕妇的居室中不宜摆放花草。有些花草，如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等能够引起接触过敏等不良反应，如果孕妇的皮肤触及它们或其汁液不小心弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应，出现疼痒、皮肤黏膜水肿等症状。另外，一些具有浓郁香气的花草如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妇嗅觉不敏、食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。因此，孕妇卧室应避免摆放花草，特别是芳香浓郁的盆花。
此外孕妇应该避开一些对胎儿不利的因素，如尽量不要吃药，以免引起胎儿的畸形，尤其是不可滥用泻药，以免引起子宫收缩而导致流产、早产。不宜用风油精，风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里也不要呆得太久。保持好的心情是胎教的第一步。
§§§第五节 孕5月胎教
怀孕的第5个月开始，胎儿的增长速度增快，各器官的发育已经基本完成，此时的胎儿已经有正常足月儿的1/2了。孕妇已经能够明显地感觉到胎动，真正的感觉到小生命的存在了。
这个月是胎儿大脑开始形成的时期，孕妇在这个时期应该注意从饮食中充分摄入对脑发育有促进作用的食品，如水果、核桃、芝麻等，以利胎儿脑组织的发育。此期的妊娠反应完全消失，胎儿也已经比较稳定，所以孕妇可适当地增加运动量。从妊娠中期开始，孕妇及家人要做好孕期的保健监护，以便及时发现胎儿的异常情况，及时处理。此期孕妇做产前诊断，对胎儿的健康发育是很重要的。
从妊娠中期开始，是胎教的重要时期，胎儿的各种器官都已经发育得比较完善，所以此期要从各方面对胎儿进行胎教训练。这个时期的胎教内容主要有：运动胎教、音乐胎教、对话胎教、情绪胎教、故事胎教、艺术胎教和环境胎教等。
一、日常生活安排
1.情绪的调节
妇女在妊娠期间，总会有许多不必要的担心，尤其是第一次怀孕的孕妇，担心性生活对胎儿的影响，担心孕吐，担心流产，担心将来的分娩等等。一般怀孕中的妇女，性欲都会降低，又会担心丈夫在外拈花惹草，于是就会产生出许多不良的情绪，如急躁、烦闷、抑郁、恼怒、胆怯等，这些不良情绪会造成肝火上升，影响胎儿的正常发育。
夫妻可通过商量的方式相互体谅，夫妻之间的沟通并不仅限于做爱，平时一些生活上的琐事也可以无所不谈。最好夫妻能一起阅读有关妊娠的书籍，等知识充实后，再坦率地商量。在妻子孕吐严重时，相信没有一个丈夫会强行要求做爱的。同样地，没有一个妻子在不需禁欲的时期，还要丈夫抑制性欲。为了确保两人的爱情结晶，性生活的确有特别注意的必要。
2.营养的摄取