一、要经常保持充实的生活
一个人，不管他从事何种工作，都应养成不干工作就感到心里不踏实的好习惯。有些人以不干工作为快，这种人暂且不提，就一般人来说，人人都有一种上进心，如果他不愿工作，不愿付出汗水，就会与他的上进心背道而驰，最终陷入遗憾落后的不安的心境。人由于不间断地工作，就会对其他人做出自己的贡献，就会体会到生活的意义，就会自然地习惯成外向性。如果人们遭遇痛苦，也会在工作中增加信心，从而使痛苦减轻。相反，如果一遇到痛苦和不安就想停止工作，就只能使痛苦和不安更加严重。
二、首先要端正外表
外表衣冠不整的人想要意志坚定是不可能的，愁眉苦脸的人想要心情愉快也是没有道理的。要振作精神，首先要使他改变观点，你应以极大的技巧谨慎行事。
首先，给他台阶下。这样当“对手”不得不改变立场时，他不会对你反感。把情况说成是：你当初的观点也跟他现在的观点一样，后来发现了新的资料，或是别人给你指出更好的方法，或是你现在从新角度看问题。要让对方懂得，你认为聪明人能够改变主意而不失尊严。
其次，如有可能，使他自己觉得他也曾想到过这个观点。如果他说过与你要表达的观点类似的话，就重复他的话，尽量找出证据证明他其实已经有这个观点了。对他说，他的立场是很自然的，现在情况不一样了，因此改变立场也是顺理成章的。
最后，如有可能，让对方自己说服自己。绝不要声称是你改变了他的主意，否则，他不会觉得双方都是赢家，只会觉得你赢了，他亏了。
7、释放自己，释放心灵
身为女人，你堕入世俗的生活之中，你不快活。你开始埋怨，怎么一觉就睡到了大天亮，你需要与白天无关的梦境。可是日复一日，年复一年，天天过着刻板无聊的日子，心灵已经积了一层厚厚的灰尘，自己都觉得暗淡无光，又怎么能让别人觉得你有魅力呢？
有一天，你随手打开音响，放上一张CD，悠扬空灵的旋律流过你的耳畔，滋润了你的心田，你的心好像要飞翔，于是，你突然找到了一种极大的满足，暗淡无光的日子远去了，你解放了你自己。
某位被大家称为聪明的先生说过：不享受生活就是有罪。享受生活需要有巨大的勇气，怯懦的人只是活着。
你真的释放了自己久锢的心灵。你能够在雨天不打伞，欣喜地接受大自然的赏赐；你能够真切而大胆地直抒胸臆，并不在意世俗的眼光；你能够打破旧的习俗；你向往新的创造。有的时候，也许你什么也没有想，只是在飞翔的欲望中沉浸，你的眼前一片空白，一片并不让你怅然若失的空白，一片仿佛让你期待已久的空白，你在这片空白中变得神清气爽，充满新的期待。
你释放了你自己的心灵，，你也就战胜了自己。你可以想象当心灵与大海融为一体时那种不能自已的欢愉。当人们欢呼晚霞的时候，你可以去拥抱星夜；当人们在黑夜中做着甜美的梦的时候，你可以睁大着黑亮的眼睛；当人们从惺忪中醒来，你却采撷了一大束思想的朝霞；当人们纷纷匆匆忙挤上追名逐利的班车，你可以安步当车，尽情享受创造的愉悦与芬芳。我们不敢保证你一定能得到比别人更多更好的东西，但可以肯定你得到的一定与众不同。而这种特别之处就是你的魅力所在。你不需要强迫别人喜欢你，你自有吸引他们的独到之处。
生命虽然只有几十年，虽然不算太长，但也不算太短。智慧的造物主给你的这一段时间恰好可供你利用。只要你乐意培植，每个人的生命树上都可以开出最美丽可爱的花朵，结出最甜美的果实。如果你放松心情，快乐地去迎接即将来临的每一个日子，生活便会散发出一种诱人的清香，不仅你自己可以身心愉快，你周围所有的人都可感受到这种芬芳。
释放自己的心灵吧。有什么能阻挡住一颗纯真的心灵倾注、向往那最崇高的美的境界，如同云游鸟儿逍遥飞向蓝天。
不要让心灵蒙尘，不该使心灵禁锢。释放自己，释放心灵，就是你最好的处世之道、生存方式。
8、夫妻间不妨来点善意的谎言
对爱情和婚姻，一些人认为双方要完全坦白，毫无保留。可是只要好好想一想便不难发现，人们对爱情和婚姻并不是绝对诚实——曾经对一些特定的想法和感受秘而不宣，在一些特定的时间和特定的地点说过谎言。这样的谎言有时信手拈来，轻描淡写；有时冥思苦想，费尽心机。这样的谎言与恩恩怨怨无关，与人格道德无关，也不会危及家庭团结的大好局面。它只不过是用理智清除那些会伤害对方的东西，使婚姻关系拥有雍容的风度。
每个人总是存在着这样或那样的弱点，这些弱点不可避免地会带进婚姻里。我们在纷繁复杂的世事里，理解人性的执拗和脆弱，也知道宽容和温柔的重要，所以会想方设法地用爱去弥补对方的遗憾，用尊重去维护对方的尊严。
一位腿有些短的太太对先生说：“你一定希望我是个高个腿长的姑娘！”她说的不错，他的确觉得长腿会让女人更具魅力，可是他说： “如果我真想找高个子的，我早就和那样的女人结婚了。我娶了你。可见实际上并非如此。我就爱你这样，你温柔的性格是谁也比不上的！”太太带着一种甜蜜的表情笑了，因为她听到了最想听的话。
身材矮小是天生的，弥补不了，这可能是太太内心深处无法摆脱的遗憾，甚至是一种自卑。他知道自己要是将真实的想法说出来，一定会很伤太太的心，因而他将事实修饰一番，满足了太太的愿望。
在婚姻里，两个人朝夕相处，两个人的情绪和思想会不断地撞击。有人说，人是刺猬，那我们一定要注意别让自己身上的刺刺痛对方。这就要求夫妻双方学会相处的艺术、拥有生活的智慧，只有这样，才可以减少可能出现的尴尬，才可以避免那些不必要的麻烦。比如，许多太太喜欢寻根究底，恨不得把先生大卸八块地放在显微镜下看个明白。若不清楚先生的过去，太太就问：“你一定还想着你的旧恋人吧？”先生往往会说： “哪有？我只爱过你一人！”而实际上，他在大学时代曾经有过一段刻骨铭心的恋情，不过何必说出来呢！事隔多年，人隔千山，估计往日恋人已经嫁作他人妇。再说，女人的心思细得连一根针也穿不过，她会让先生的旧恋人轻易地溜过吗？保密会造成一种令人失望的隔阂，但说出来无疑会给太太的心灵蒙上阴影，必定会让她的心理失去平衡。那么，还是让往事随风而去吧，这可能是更明智的选择。
婚姻生活已不再是小提琴、诗句和玫瑰，它需要夫妻双方在油盐柴米的现实中，以合理的心态互相协调，建立默契。
一对夫妻逛街，太太见到一件漂亮的衣服，左看右看，上看下看，一副爱不释手的样子，可一问价是999元，两人都吓一跳——这可远远超过了他们的经济能力，先生有些不自在了，问：“喜不喜欢？”她立即把衣服放下：“不喜欢！”然后彻头彻尾地把那件衣服批评了一通，“颜色太老气，款式太陈旧，料子太差劲，针脚太粗……”
她用一个轻巧的谎言枪毙了一件心爱的衣服，其实是用一份小小的体贴让先生如释重负，用一份小小的智慧化解生活的无奈。
在婚姻里面，夫妻都是受宠的孩子，可以得到很多很多——黄昏归来时的宁静，寒冷夜里的温暖，一蔬一菜里的天长地久滋味，一鼎一镬里的朝朝暮暮恩情。
可是，双方都必须做大写的人，为所爱的人肩负起责任，都必须竭尽所能地让对方过得幸福如意，无论贫富，无论生老病死。
有一对老年夫妻，太太突然得了重病。医生对她先生说： “是晚期癌症，怕是过不了今年。”
他感到一阵眩晕，却装作若无其事地对太太说：“是一种常见的老年病，没事的！”而事实上，他感到十分伤心。
不过，他把痛苦全留给了自己，没有把真相告诉太太，不愿加重她的心理负担。
他觉得这是他的责任——让她生命最后的时光尽可能少些忧虑、多些欢乐。
无疑，这样的谎言是一种理性的谎言，既是善意的，也是美丽的。这种谎言体现了情感的优雅和思想的成熟，遮蔽了心灵上些许的脆弱，给精神带来小小的安慰，从而使婚姻生活更加平静和谐。
9、给爱一个容器
夫妻之间由于性情相异，要和睦相处，就必须学会宽容。
在法庭上，一位太太申诉：在先生军人生涯的十年中，我独自带孩子，侍奉老人，样样为他做得周到、圆满。他回家探亲期间，我什么也不让他做，还特意向单位请了假，在家陪他。看着他的笑容，端详着他的身姿，给他按摩，做他喜欢吃的东西。他归队时，我把家里的全部积蓄给他带上，生怕他出门在外受罪，然而我就一句话没说好，他就煽动了我一个耳光……他没有人性，我要和他离婚！
她的先生说：远在边防，我常常想家，尤其想她。她对我好，一幕幕如电影。只有想到她，我才能在零下40℃不觉冷，在200里没人烟的边防站不觉得孤独，她在我心目中是最完美的女人。可没想到，我回家探亲期间，已经转业的战友从郊区专程来看我，只是在我家喝酒时间长了点儿，她就当着我战友的面，摔盆砸碗，满脸不高兴，我小声提醒她，她反而大声批评我的战友没文化。没想到，她这么没教养，不宽容别人，和她过下去，还有什么意思？
这对夫妻实在不明白，对方为什么会这样做？关系这么脆弱，稍不留神便由爱变成恨。其实他们没有给爱一个容器，而这个容器就是宽容。
先生的错误就在于没有考虑太太的感受。仅有的几天相聚，对深爱自己的太太来说，是十分珍贵的。在太太看来，她已经尽到责任了，热情款待了他的战友，只是他的战友也实在不知趣，没完没了地喝酒畅谈，把应该属于太太的时间夺走，做太太的自然不高兴。既然他们不知趣，只好由她下逐客令了。却没想到，就此惹恼了先生。
太太的错误同样在于没有考虑先生的感受。男人的特点是要女人接受，接受他这个人，就必须接受他的一切，千万不要当众反对他，那样他会觉得在朋友面前很没面子。
倘若夫妻双方都能认同事实：两人是截然不同的两个个体，在出现问题时要相互宽容忍让，多从对方的角度考虑，多沟通，相互关照，那么事情就会好办得多。
因此，双方应该明确：两人相处应遵循宽容的原则，彼此之间需要接纳、赞美和欣赏；承认两人之间的差异，尊重对方的个性、习惯、兴趣，不强制对方按自己的意愿去做什么改变，并且无条件接受对方的缺点和弱点，能够容忍对方的不足和错误。
10、给感情留点距离
从美学观点上来说，距离可以产生美感。就男女之间的感情上来看，也不例外。
生活中，我们常常可以看到这样的现象：有的妻子，对丈夫过于关心，事无巨细，什么都要过问，可这种关心，丈夫非但不领情，反而表现得很不耐烦。有的女人认为丈夫的感情应当百分之百地归她所有，结婚之后，与婆婆相互争斗，搞得丈夫夹在中间疲惫不堪。也有的女人把丈夫看得很严，只要发现丈夫稍和别的女人有接触，便心生醋意，反复审问，搞得丈夫哭笑不得。还有的女人几乎成了丈夫的影子，只要可能，总是形影相随，不离左右。
有位朋友，是一名医生，生得一表人才，妻子非常爱他，也把他看得很严，生怕被别的女人夺了去。一天，双方又发生了激烈的争吵，男主人到我家里来“避难”，他向我们说起了发生争吵的原委。原来，不论是他在医院加班，还是在外面有公干，妻子都要反复追问同谁在一起，有时还要打个电话“查岗”，验证他说的是不是实话。他面带苦涩地说：“跟她在一起，活得太累了。”终于有一天，男方提出了离婚。这个事例说明，感情的弦如果绷得太紧，天长日久就会失去弹性，弄不好，还有断裂的危险。
朝朝暮暮长相厮守，是每一对热恋中的人都曾有过的美 好愿望，但一旦进入婚姻阶段，就会回到平凡、繁杂的日常生活中来，感情不可能像恋爱时那样热烈，更不可能时时厮守在一起。
结婚之后，妻子过分的关爱和要求，会使丈夫感受到婚姻的压力和束缚，甚至有失去自由的感觉。把婚姻比喻为“笼子”，就是男人的发明。另外，丈夫有他自己的亲人和朋友，你要给他一些情感的空间，才不至于使他因为结婚而淡漠了友情和亲情，而使情感生活变得单调。
一日三餐、朝夕相处的平凡生活，也会使夫妻间的感情变得平淡，少了一些冲动和激情。偶尔的分离反而会产生恋爱时那种思念，更多地想到对方的种种好处，相聚时会更加感觉到夫妻间的甜蜜，人们常说“小别胜新婚”，就是这个道理。
给感情留点距离，是一门爱的艺术，也是夫妻间相互尊重、相互理解的一种表现形式，它与“同床异梦”完全是两回事。
11、淡然的女人才让人欣赏
春的花开花落使女人疲惫，四季的风花雪月让女人不堪憔悴，世事的纷乱，滚滚的红尘，磨砺着女人细腻柔软的心。迈过了三十岁的人生，开始慢慢步出热烈、灿烂的青春季节，岁月不只是刻在女人的脸上，更沉淀在女人的心里。
这时的女人，精神被一种淡然、从容、柔和的氛围所包围。淡淡的风、淡淡的云伴随的是淡淡的梦、淡淡的情，不再有年少时的无病呻吟。这时的女人更像一杯清茶，“落花无言，人淡如菊”，煎茶闻香，养心颐性。
淡然的女人崇尚简单的生活，淡淡地来，淡淡地去，少而又少的出头露面换来的是灵性的清净，对人生、对社会的宽容和不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。淡然的女人对工作和事业努力着，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执著，但更重要的还是随缘。
简单地活着，善良、率直、坦荡，就使女人有时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣。滚滚红尘中，淡然的女人拒绝练就那种江湖油滑的性格，爱自己胜过爱一切人。淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己滋养自己，用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发，呈现出来的是清晨阳光般的笑容，端庄的气度，深厚的内涵。
职场的拼杀之余，白日的尘埃落定，灯下的女人会读一点书，看一段散文，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。爱上一个人，千丝万缕的心事托付于温柔宽容地待他，岁月离合，执子之手，生死契阔。江湖之中，放达宽厚，修炼从容的情态，健康的心智。
淡然的女人知道，爱恨情仇，恩怨得失，虽无法忘记，但可以宽宥，把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在记忆里，因为自己清楚，有些记忆的唯一归宿是从心灵到坟墓。远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱；什么是属于自己的，什么是不属于自己的。女人活着要有自己的目标，它可以大可以小可以崇高也可以平凡，但不能没有。
淡然的女人像秋叶般的静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道。这种淡然实在是一种人生难以企及的境界，也是我等俗人所一直追慕的。