扎马，其实是一种违反了物理特性的站立方式。
人站立时，与地面成九十度，整个重心也就垂直于地面，所以，在力学的角度来说，最省力的站立方式，是整个身子与地面成垂线，让重心处于脚上。
而扎马时，扎马者的身子与地面形成了两个直角，等于把人的重心分为三部分，上半身悬空，重心在臀部，靠与小腿和上身都呈九十度的大腿支撑；下半身呢，大腿悬空，重心在臀部和膝盖，靠韧带的力绷紧，小腿则除了踏实地面外，还要支撑两个不同重心的躯干。
从力学角度来看，扎马就是一种极浪费功率的、极不科学的站立法。不过从锻炼的角度看，扎马却能锻炼一个人的平衡、腹力、脚力、韧带和全身的肌肉，是一种比较全面的锻炼方式。
半天的扎马让林晓阳体会到，要保持扎马的姿势持久，先要解决的是适应这个姿势的重心，然后合理分配全身的气力，再想办法加强身体各部分的协调和各部位的体力，才能达到这个持久的目标。
适应重心这个问题还好解决，林晓阳苦练了几个小时之后，已经有了心得，但协调与体力就难了，那可不是一朝一夕能练成的。自己的练武时间最多只有一个月多点，如果不尽快解决这个难题，这短短的练武时间，就会大半花费在了这个环节上。
其实现在的林晓阳不知道，如果彪哥此时在场，一定会为他的成绩感到惊奇。
一般初练扎马者，头的几天都不可能把标准姿势保持到五分钟。
四平大马的初学者，开始练习的成绩由三分钟左右，基本没有能超过三分钟的人。初学者起码要经过三天以上的适应和练习，才能保持标准姿势五分钟左右。彪哥那十五分钟的成绩，他估计林晓阳要五天以上才能练成，因为彪哥知道林晓阳这几天就要出考试成绩，他想等林晓阳出了成绩之后，才专心教他练招式，所以，他就定下了这个十五分钟的成绩，谁知林晓阳才初练了半天，就已经成绩不错。
林晓阳之所以异于常人，主要是他体内的内功作祟。无为子挪移给他的花间神功和让他自己修炼的降龙诀，已经悄无声息地时刻改造着他的身体，让他的身体变强、变柔，否则，他哪会有惊艳的长跑和变态的一脚这些神奇的表现。
林晓阳现在就是一个身在宝山而不识宝的人。其实，以他如今的功力，如果他运用上来，不要说扎十五分钟的马，就是扎十五小时也随手拈来，但他偏偏就是不会运用自身的功力。唉，所以说，不怕学不到，只怕用不上，学不致用就是一种悲哀。
不过，这也怪不得林晓阳，要怪就怪那个不负责任的无为子，他为了早点修仙，匆忙地把功力与练功方法扔给了林晓阳，就匆匆而去，并没有把两种内功的运用和应用交待清楚，搞得林晓阳就像拥有一个宝藏，却不知如何去用，甚至没有意识去动用这个宝藏。
幸好，那时狂热的武侠传媒帮了林晓阳的忙。那时的武侠作品，几乎都统一了口径地说：有了内功再学招式，就如探囊取物。
扎马也是一种招式，那可不可以把内功运用到这上面呢？身怀内功，而且在旁通触类方面并不差的林晓阳，现在就在脑中那些杜撰的武侠作品启发之下，联想到了这个方面上。
想到了这里的林晓阳，马上把无为子植入脑子的东西番了出来，看有没有类似的记载。
把无为子植入脑子的东西番了个遍，除了关于练功的记录之外，其它应用有关的东西，却一点也没有记载，看来要靠自己去摸索了。
林晓阳开始试验着摸索。他摆好了姿势后，提了一口气，把潜伏在丹田中的花间神功那柔性内劲，催动运转，向身体正用力的方位运去。
柔性的内劲，就似一道涓涓的细流，每流经一个地方，都让林晓阳生出一种酷热天浸泡在凉水里的感觉，浑身舒服极了。原来已经练得有些发僵的四肢、酸痛的腹部和麻木的腰杆，都在这股细流的抚慰之下，完全恢复如常。
内力在全身的经脉不停歇地缓缓循环流动，让正扎着马步的林晓阳，整个身子已经没有了原先那种别扭、辛苦的感觉，倒像在那悬空的下，多了一张极其柔软的沙发。
既然是坐在那么舒服的沙发上，那坐个十五分钟当然就不是问题了。当林晓阳从那内力带来的舒适中醒不时，他看了看表，哎，这个马步，已经足足扎过了半个小时。按现在这个形势看，再来半个小时也没有问题。
完成了彪哥布置的第一道“作业”后的林晓阳，当然就喜出望外了，他准备立即去向彪哥报喜、并开始学习下来的“功课”时，却发现还有一个多小时，才到彪哥的例行练武时间。
心定下来的林晓阳，继续保持着扎马的姿势，试着控制那股柔性内劲，看用多少的量，才能支撑这个“架式”。
真气运了几遍之后，林晓阳已经掌握了自己体内的这股内劲的大小，能合理地把不多不少的真气，运作在现在的“工作”上。
不觉间，又过了半小时，林晓阳还能轻松地保持着这个姿势，至此，他知道自己已经完全掌握了这门武术基本功的技巧。
在林晓阳准备收功，休息一下再找彪哥学下来的功课时，彪哥早上为了证明马步的功效，在他身上做试验、让他连连跌倒的那一幕闪出了他的脑海。
哎哟，扎马的目的，是为了练习自己的下盘稳固，硬桥硬马中的硬马，才是扎马的目标，自己只记住了彪哥布置的限时，却忘了练习的目的，真是本末倒置。
想到了这点的林晓阳，连忙终止了收功，保持着原状，脑袋飞转着陷入了沉思中，想如何才能做到“硬马”？
要做到“硬马”，就是要站得稳。站得最稳的程度，当然就像把脚粘在地上一样啰，但如何才能把脚粘在地上呢？
此时，林晓阳当然就想起了今天帮自己完成“功课”的内劲了。
柔性的内劲是从丹田出来，就分成了左右两支，分别经膻中、左右乳突穴，再沿左右的手中阳流向左右的足阴谷，一直到了脚底的泉涌穴，才回归丹田，然后再重复这一个流程。
如果能把内劲从脚底注入地里，然后再让它从地里流回自己的身体，这样，自己的身体就会在内劲的联通之下，与地面连成了一体，像生根于地上一样，自己的下盘不就稳固？