书城美食时尚家常菜600款
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第8章 炝拌拔丝类(2)

①将紫甘蓝洗净,切成丝;甜玉米在沸水中焯一下,捞出沥干。

②锅烧热放入色拉油,加入紫甘蓝翻炒,然后加入白糖、醋、精盐、味精稍炒,起锅放入盘中,待菜凉后将甜玉米拌入即可。

特点甘蓝爽脆,甜酸开胃。

葱油拌头

原料罐头头300克,葱丝20克,香油10克,精盐1克,味精1克。

制法

①将头取出,用清水洗净;葱洗净,切成末。

②将葱丝、精盐、味精和少量水调匀后,浇入热香油。

③将头和味汁一起放入碗中拌匀即可。

特点口感脆嫩,清香爽口。

蘸茄子

原料长茄子250克,花生油10克,香油5克,酱油5克,白糖3克,味精05克。

制法

①将茄子去蒂,洗净,放锅中煮熟,捞出茄子晾干。

②将茄子撕成细长条,放入盘中。

③把炒锅置火上烧热,倒入花生油烧热,倒在碗中;在碗中加入酱油、香油、白糖、味精拌匀备用。食用时用茄子蘸调好的汁即可。

特点味道鲜美,别具风味。

过 油 茄 子

原料圆茄子250克,红辣椒10克,葱5克,醋5克,白糖5克,香油5克,精盐2克,花椒2克。

制法

①将茄子洗净,切成两半,用刀在两面切斜花纹,放到油中煎炸,稍一变色即刻捞出,放入盘中。

②将红辣椒、葱洗净,切成丝,放入盘内,跟茄子拌匀。

③将锅烧热,加入香油、花椒略炒,将花椒捞出,油浇在茄子上,拌入精盐、醋、白糖即可。

特点茄子滑嫩,香味浓郁。

清 拌 豆 角

原料豆角250克,香油5克,白糖3克,精盐2克,味精05克。

制法

①将豆角去筋洗净,放沸水中烫熟,捞出,再放入凉水中漂净,捞出沥干,切成寸段。

②将豆角放入盘内,加入白糖、精盐、味精、香油拌匀即可。

特点色泽翠绿,味道清香。

麻酱拌豇豆

原料豇豆250克,麻酱20克,精盐1克,味精05克。

制法

①将豇豆去筋洗净,切成寸段长,放入沸水锅中烫熟,捞出沥干,放在碗中,加入精盐和味精拌匀。

②将麻酱加水调匀,倒在豇豆上拌匀即可。

特点麻酱醇香,豇豆利口。

香辣四季豆

原料四季豆300克,香油5克,酱油5克,日本青芥辣1克。

制法

①将四季豆择洗干净,切成寸长的丝,放入开水锅中焯熟,捞出沥干。

②将青芥辣、香油、酱油放入碗中调匀后,加入四季豆拌匀即可。

特点色泽碧绿,香辣可口。

糖 醋 蚕 豆

原料蚕豆荚400克,白糖10克,醋10克,香油10克,精盐2克,味精05克。

制法

①将蚕豆剥出洗净。

②将水烧开,放入蚕豆,煮熟后,捞出沥干。

③将白糖、醋、香油、精盐、味精调匀后,浇在蚕豆上拌匀即可。

特点蚕豆香浓,甜酸适口。

芝麻土豆丝

原料土豆250克,芝麻10克,蒜10克,辣椒油5克,精盐2克、味精05克。

制法

①将土豆去皮洗净,切成丝,用热水焯一下。

②将芝麻炒熟;蒜洗净,切成末。

③把蒜末、辣椒油、精盐、味精同土豆丝一起拌匀装盘,表面撒上芝麻即可。

特点香辣可口,回味无穷。

土豆泥

原料土豆500克,黄油100克,牛奶50克,精盐3克,胡椒粉2克。

制法

①土豆削皮洗净,用清水煮40分钟,捞出后轧成细泥。

②将黄油放入锅中溶化,再加入牛奶、精盐、胡椒粉拌匀即可。

特点味道醇香,老少皆宜。

凉拌槐树芽

原料罐头槐树芽300克,葱15克,酱油5克,香油5克,白糖5克,精盐1克,味精1克。

制法

①将槐树芽放入碗中,加入适量开水,稍烫捞出沥干。

②将葱洗净,切成末,和酱油、白糖、精盐、味精一起拌匀,浇入热香油调成汁。

③将味汁和槐树芽同放碗中拌匀即可。

特点清新翠绿,入口细嫩。

蒜蓉柳树芽

原料罐头柳树芽300克,蒜30克,香油5克,醋5克,精盐2克,味精1克。

制法

①柳树芽取出后,控净水分,放热水中焯一下,捞出沥干。

②将蒜洗净,切成蓉状,和醋、精盐、味精一起拌匀,浇入热香油调成汁。

③将蒜蓉汁和柳树芽同放碗中拌匀即可。

特点清新翠绿,醇香微苦。

巧克力无花果

原料无花果200克,白糖75克,巧克力粉15克。

制法

①将无花果洗净,切成两半,码放盘中。

②锅中放入白糖,加适量清水熬成浓汁,放入巧克力粉略熬,浇在无花果上即可。

特点巧克力色,入口香甜。

红 粉 佳 仁

原料去皮花生仁200克,色拉油500克,白糖100克,红曲水30克。

制法

①将花生仁先焯水,沥干水分,放入油锅中炸脆,捞出沥油。

②锅中放红曲水、白糖,熬成糖浆,待糖起大泡时,放入花生仁翻炒,锅离开火后,仍不停翻炒,待糖浆成粉状,凉透装盘即可。

特点色泽亮丽,香甜酥脆。

琥 珀 花 生

原料花生仁400克,白糖90克,奶油15克,花生油10克。

制法

①将花生仁煮成八成熟。

②将炒锅置火上,倒入油烧热,放入白糖和奶油,制成糖浆,然后倒入花生仁,迅速翻炒均匀,晾凉后即可。

特点香甜可口,入口酥脆。

琥 珀 核 桃 仁

原料核桃仁200克,白糖100克。

制法

①将核桃仁用温水略泡,去掉桃仁皮,放入开水中焯一下,捞出沥干。

②将锅置火上,加入白糖和少量水,小火将糖熬成糖浆,锅离火,趁热放入核桃仁拌匀即可。

特点甜味适中,香酥可口。

琥 珀 莲 子

原料莲子300克,白糖150克,冰糖60克,碱面25克,红曲水15克。

制法

①将开水锅中放入碱面,把莲子放入,煮到能将皮煺掉时,捞出,用刀将两头的尖削去,再用牙签把莲子心去掉。

②将加工好的莲子放入碗内,加适量水,蒸至八成熟。

③锅内加少量水,放入白糖、冰糖、红曲水熬成汁,再放入莲子,用小火熬至汁浓,莲子呈琥珀色时,熄火晾透即可。

特点色泽红亮,入口香甜。

挂 霜 丸 子

原料熟猪肉100克,花生油200克,白糖200克,鸡蛋2个,面粉50克,青、红辣椒共10克。

制法

①将猪肉剁成泥,放入面粉、鸡蛋搅拌均匀,调成稠糊状。

②将锅放火上,放油烧至五成热时,将调好的稠糊挤成栗子大小的丸子,放入锅中用小火炸熟,捞出沥油。

③将锅中放入150克水,加入糖,熬至水分蒸发,糖化开时,将炸好的丸子放入,翻炒,使丸子挂霜均匀后,熄火晾凉。

④将青、红辣椒洗净,切成丝,用开水焯一下,沥干水后,放到丸子上即可。

特点色泽洁白,味道香甜。

拔 丝 丸 子

原料瘦肉200克,植物油300克,白糖150克,水淀粉50克,鸡蛋2个,香油5克。

制法

①将瘦肉剁成馅,放入碗中,打入鸡蛋,加水淀粉、香油拌匀,用手挤成丸子。

②油放锅中烧至五成热,放入丸子,炸呈金黄色,捞出。

③将锅中放底油,烧热后加糖,不断翻炒,见糖化开,放入丸子,炒匀装入抹好油的盘中即可。

特点外焦里嫩,甜酥脆香。

拔丝土豆丸子

原料土豆250克,色拉油500克,白糖100克,水淀粉25克,芝麻仁5克。

制法

①将土豆洗净去皮,蒸熟后用刀面捻成泥,加入芝麻仁拌匀,再加入水淀粉拌匀后,用手挤成25个丸子。

②将炒锅放火上,放入色拉油,烧至七成热时,将土豆丸子放入锅中炸透,捞出沥油。

③将炒锅放火上,加入少量底油烧热,放入白糖,用小火将白糖炒至金黄色,立即放入丸子,翻炒均匀,倒入抹上油的盘中即可。

特点外酥里嫩,香甜可口。

拔 丝 山 药

原料山药500克,色拉油500克,白糖100克。

制法

①将山药洗净,刮去外皮,切成滚刀块,放入开水锅中焯一下,捞出沥干。

②将炒锅放火上,倒入色拉油,烧至六七成热时,放入山药块浸炸,使油温逐渐升高,把山药炸呈金黄色,熟透时倒入漏勺控净油。

③将炒锅放火上,加入少量底油烧热,放入白糖,用小火将白糖炒至微黄色、无水时,立即倒入山药块连续翻炒,将糖汁裹匀山药块,倒入抹好油的盘中即可。

特点色泽金黄,香甜味美。

拔丝豆沙肉排

原料猪通脊肉350克,熟豆沙200克,色拉油500克,白糖250克,鸡蛋2个,面粉50克。

制法

①将猪通脊肉洗净,从中间切成两个大薄片,然后将豆沙抹在一片面上,盖上另一片,再切成排骨状。

②将鸡蛋打散,加入面粉调成糊。

③锅中放油烧热,将肉块蘸匀鸡蛋糊,依次放入锅中炸熟,捞出。倒出余油,加入白糖和100克水熬至水分蒸发,放入炸好的肉块,不停翻炒,使糖汁裹匀,盛入抹好油的盘中即可。

特点入口醇香,味道独特。

拔 丝 金 枣