书城亲子怀孕40周细节指导方案
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第17章 一个美丽生命的开始——第一阶段细节指导(9)

(8)识别胎盘的位置、大小及成熟度。

(9)识别胎盘的异常,如葡萄胎。

(10)识别子宫畸形或肿瘤。

(11)检测宫内避孕环或分娩后宫内滞留的胎盘。

(12)区分流产、宫外孕和正常妊娠。

(13)与羊膜腔穿刺相关,可以选择正确的进针位置,在胎儿周围吸羊水。

超声诊断胎动很有效,早在胚胎发育第7周(9孕周)就可看到你胎儿身体和肢体的运动。

如果你曾做过超声检查,你可能记得,憋尿做超声检查真是不舒服!因为子宫位于盆腔内,当膀胱排空时,就很难看到子宫,骨组织阻断了超声信号,使图像难以解释,当膀胱充盈时,子宫将升到骨盆外,更易分辨。

膀胱犹如窗口,我们透过窗口看子宫及子宫内的胎儿。

有的孕妇想借助超声判断自己怀的是男是女,如果胎儿的体位正常,长到生殖器发育完好,清楚看到时或许可以判断男、女,24周后更容易判断。然而,许多医生不赞成单单为此目的去做超声检查,超声只是一种检测,检测偶尔也会不准确。

牙科保健

妊娠时不要忘了看牙医。妊娠期间至少应去1次,告诉牙医你妊娠了。如果你需要牙科治疗,最好推迟到妊娠12周以后,如果你发生了牙科感染,就应立即就医。

妊娠期做牙科处理时对待麻醉一定要小心,不要全麻。如果必须做全麻,那就让经验丰富而又知道你妊娠了的麻醉师做。

可能还会用抗生素或止痛药。用药一定同医生商讨。

妊娠期由于激素的影响,你的牙龈可能出现某种改变。如过敏、易于流血。要规律地剔牙、刷牙。你也可用一些含漱剂。

不要忽视你的牙,出了问题可就糟了。如果发生感染,就会损害你和胎儿的健康。

烟、酒和咖啡对胎儿的影响

吸烟危害健康是人人都明白的道理,而吸烟对孕妇来说,不仅损害母体的健康,还会从多方面危害宝宝。

①血红蛋白含量降低,造成低体重儿。由于烟草中烟碱的缩血管作用,准妈妈吸烟将导致孕妇及胎儿的血液黏稠度增加,造成胎盘的血液循环不良,不但影响胎儿的营养供应和发育,甚至造成胎盘和子宫的过早剥离,而发生流产、早产和死产的现象。孕妇吸烟还会减少对胎儿的供氧量。这是因为孕妇在吸烟的过程中,能把烟草产生的一氧化碳吸收到血液里。正常情况下,胎盘里含有一种和血红蛋白相似的东西,它可以和氧气结合,把母体血液里的氧气输送给胎儿。但是这种物质和一氧化碳的结合力比和氧气的结合力强,这样就把一氧化碳输送给胎儿,减少了对胎儿的供氧量。胎儿的新陈代谢是离不开氧气的,由于供氧量减少,使胎儿生长发育缓慢,所以生下来的宝宝体重轻、体质弱、智力发育差。

②器官损害。烟草里的尼古丁和其他毒物通过胎盘进入胎儿体内时,由于胎儿的肝脏没有发育完全,很容易造成对肝脏的损害,还增加了胎儿患血液病及心脏等功能受损的可能。

③孕妇吸烟可能导致胎儿出生后患猝死症的机会上升。由于生下来的宝宝体重轻、体质弱、智力差,甚至伴有器官损害,在出生1年内,患严重疾病的危险性大,死亡率高。

④妊娠型糖尿病。如果孕妇在孕期吸烟,就会增加患妊娠型糖尿病的危险,从而危及胎儿的健康。

⑤孕妇吸烟是造成婴儿出生后患过敏和气喘的主要原因之一。这是因为胚胎的免疫功能会对某些物质做出过分反应,产生抗体,出生后婴儿就容易患过敏。

所以准妈妈在计划妊娠开始就应该戒烟,整个孕期和哺乳期都应远离香烟,包括主动吸烟和被动吸二手烟。

下面,我们再了解一下喝酒对胎儿的危害:丈夫喝酒后的精子受酒精影响,使受精卵质量降低,如夫妇酒后性交妊娠,所生婴儿的智力、体力都有可能低于正常儿童;准妈妈孕期喝酒过多,宝宝就有可能发生“胎儿酒精中毒综合征”,出生以后有中枢神经系统的功能障碍,面部及全身出现多种畸形,例如心脏构造有缺陷,手、脚、指等多种畸形,出生以后的智力也比普通孩子低。由于目前对于孕妇所能饮用的酒精安全量尚没有一个明确的定论,所以,为安全起见,准爸爸在计划妊娠期,准妈妈在孕前以及整个孕期、哺乳期应尽量做到滴酒不沾。

现在,越来越多的年轻人把咖啡当成日常的饮品,那么,常饮咖啡对准妈妈是否有不良影响呢?答案是肯定的:咖啡所含的咖啡因确实会对胎儿有影响,不过是要到剂量很大时才会发生不良后果。咖啡对胎儿的影响包括自然流产、初生儿体重过轻、心律不齐等。

有资料显示:一天喝6~8杯的咖啡将增加流产的机会;如果一天喝超过300~450毫克咖啡因的咖啡,则会发生初生儿体重过轻的危险;也曾有一天咖啡因摄入超过150毫克而导致妊娠初期流产的个案。如果同时又抽烟又喝咖啡的话,那流产机会就要大得多。

所以,准妈妈还是可以喝咖啡的,只要注意限制一下量,一天不要超过150毫克的咖啡因(平均142克的咖啡含30~180毫克的咖啡因;170克的去咖啡因咖啡约含咖啡因3~5毫克的咖啡因),也就是如果你一天只喝一两杯咖啡是不会有什么大不了的影响的。不过,咖啡有兴奋作用,对睡眠情况不好的准妈妈,还是不喝为宜。

另外,除了咖啡,茶、巧克力或某些感冒药、治疗偏头痛的药物也含有咖啡因成分,其含量或许不比一两杯咖啡少,也应该引起准妈妈的注意。

第12周:开始不安分的小家伙

胎宝宝的发育状况

此时宝宝的顶臀长约61毫米,胎儿重8~14克。

尽管大脑等器官仍在继续发育,但是宝宝已经具备了人类的全部特征。同时,与3周前相比,身材也增加了1倍。

宝宝的手指和脚趾已经彼此分离,头发和指甲继续生长,骨骼因为钙的积淀而正在骨化。生殖器官已经清晰可见,不过只有专家才会辨别男女。脑深部的垂体已经开始分泌激素。宝宝的消化系统能够通过蠕动推动食物,同时吸收食物中的糖分。

妊娠中的一切都在顺利进行,宝宝现在已经发现很多娱乐方式,如伸伸胳膊、伸伸腿,或是轻轻地四处跳跃。

骨骼系统虽然早就开始发育了,但直到现在多数骨内才形成骨化中心。手指和足趾已经分开,指甲正在生长。毛发根出现了,外生殖器已呈现出明显的男女性别特征。

消化系统出现收缩波,推动食物进入肠腔,而且能主动吸收葡萄糖。

脑基底部的垂体腺开始分泌多种激素。激素是一些化学物质,由机体的某一部位分泌,对机体的其他部位起作用。垂体分泌的激素包括生长激素、促肾上腺皮质激素、催乳激素、黄体生成素、卵泡刺激素(尿促卵泡素)。

此外,神经系统进一步发育。胎儿在官腔内运动,但要再过一两个月你才能感觉到,对胎儿的局部刺激会使之倾斜,张嘴,及手指、足趾运动。

羊水量增多,容积目前约50毫升,此时羊水与母亲的血浆相似,只是蛋白浓度稍低。

准妈妈的生理变化

此时,你可能开始感到比以前舒适多了。此时晨起恶心有所缓解,而你又未太显形,因此比较舒服。

你可以穿孕妇服,也可以不穿。如果你是第一次妊娠,仍可穿平常的衣服,如果你曾经妊娠过,那你显形要提早一些,自然穿宽松的衣服比较舒适。

除了肚子外其他地方可能也变大了,你的乳房变大了,有时会有酸胀感,你也会发现腿粗了,身体两侧也较从前胖了。

皮肤改变

皮肤也会发生改变。多数孕妇腹正中线皮肤颜色显著加深,或者有黑褐色色素沉着。

有时脸上、脖子上出现大小不一、形态多样的褐色斑,这就是所说的妊娠斑。庆幸的是这些斑点在你生育后会消失或减轻。口服避孕药也可能导致相似的色素沉着出现。

皮肤表面也可能出现血管性改变,如血管性蜘蛛痣、血管瘤或毛细血管扩张。这种血管性改变看上去都很小,皮肤表面红色加深,有血管分支向外扩展。最常见于脸、颈、上胸部和手臂。还有手掌泛红称为掌红斑。

血管性蜘蛛痣与掌红斑常常同时出现,这些症状只是暂时的,生育后很快消失,这两种血管性改变可能都是由于妊娠时雌激素升高引起的。

准妈妈的健康饮食

一些孕妇认为妊娠时想吃什么就吃什么,其实这是错误的,千万别误入其中!首先如果妊娠期间你的体重增长过多,对你和胎儿都不利,你会觉得怀孩子很不舒服而且生育时可能难产。其次,生育以后你想减重也很难,而生育后,多数妇女想恢复往日的体形,这多余的重量就成了绊脚石。

糟粕食品

你吃的算不算糟粕食品?你是一天吃好几次糟粕食品吗?妊娠时就改掉这个毛病吧!

现在你妊娠了,你的饮食习惯不仅影响你自己,还会影响到其他人——孕育的胎儿!如果你习惯于不吃早饭,午饭时吃一些机械化成品,晚饭在快餐店里吃,那恐怕不利于你的妊娠。

当你意识到自己的行为会影响胎儿时,你就该觉得吃什么、什么时候吃变得尤为重要。为此你应当制订合适的营养计划,这对你并不难!

如果你在工作,那就随身携带你爱吃的又有益于健康的食品。不要吃快餐和糟粕食品。

夜间零点

对某些孕妇来说,夜间吃点有营养的零点是有益处的,然而,对多数孕妇而言,这完全没有必要。如果你习惯于睡前吃冰淇淋或其他零食,那么妊娠时你为此付出的代价就是体重增加过多。夜里胃内的食物令你胃灼热、恶心、呕吐及精神不振。

夜间勿多食会帮你控制体重,也使你心情愉快。

孕早期开胃营养食谱

核桃仁火腿炒虾球

原料选配:核桃仁150克,鲜虾仁350克,火腿丝25克,葱段少许,姜、油、盐、胡椒粉、料酒各适量。

科学制作:核桃仁先放人开水中煮3分钟,捞起晾干后,稍炸待用。鲜虾仁加入油、盐、胡椒粉、料酒等调料腌10分钟。热油锅,爆姜,再倒入鲜虾仁、火腿丝炒熟,然后再倒入核桃仁、葱段,炒匀后可食。

营养特点:核桃仁、虾球富含蛋白质、磷、铁、钙等营养物质。能补气养血、润肠补肾。

西兰花鱼球

原料选配:西兰花400克,石斑鱼(或鲈鱼)300克,冬菇5个,葱段、姜片、油、盐、胡椒粉、生粉各适量。

科学制作:西兰花切小,先在开水中稍煮,捞起炒熟待用。石斑鱼(或鲈鱼)切厚件,加油、盐、胡椒粉、生粉腌10分钟。热油锅,倒入姜片及泡好的冬菇、葱段,再加入鱼球,炒熟后可食。

营养特点:西兰花富含维生素A、维生素B、维生素c和纤维素,鱼肉是最容易消化和吸收的动物蛋白,孕妇多吃有益。

安胎食谱

鲫鱼姜仁汤

原料选配:鲫鱼1条(约400克),生姜6克,春砂仁15克。姜、盐各适量。

科学制作:鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁15克洗净,沥干。研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用;将鱼放人炖盅,再放人姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,调味后即可食用。

营养特点:安胎、止吐、醒胃。可治妊娠期呕吐不止、胎动不安。

莲子糯米粥

原料选配:莲子50克,糯米100克。

科学制作:莲子用温开水浸软,去皮、心,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。煮沸开水后,放人莲子、糯米,加清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。

营养特点:补中益气、清心养神、健脾和胃。常食可以养胎,防止习惯性流产。

杞子鱼胶汤

原料选配:枸杞子10克,鱼鳔胶15克,红糖适量。

科学制作:将枸杞子洗净,加清水适量煮沸后,加入浸泡好的鱼胶,煮透后,加红糖调味服食。

营养特点:益肾安胎。适用于肾气亏虚之胎漏、胎动不安。

此外,糯米鸡蛋羹、黑豆糯米粥、南瓜粳米粥、莲子炖葡萄干等家常食品对防治习惯性流产也有一定帮助。

准妈妈的保健与护理

常规产前检查

虽说妊娠是个自然的生理现象,但妊娠毕竟也是个特殊的阶段,有部分孕妇在妊娠、分娩的过程中可能出现各种异于平常的情况,为了保证孕产妇及胎儿的健康,做到预防为主,及时发现异常,及早纠正和治疗,减少孕产妇及胎儿、新生儿的危险和死亡,使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期,产前检查是十分重要的。通过产前检查可以达到以下4个目的: