“要不是你我们这些人哪里能安安心心的在这里晨练，要是我们打扰了你我们就换地方。”李玉龙又急切的说道。
那些战士们也都纷纷附和，“是啊，要是我们打扰你了我们换地方。”
“方兵同志你可不能因为我们而耽误了你的修行，我们会不安的。”
众人你一言他一语的说着，大意就是方兵不要介意他们，方兵这才感受到这些战士们的心情，没有超能力的普通人在这个战场上就是炮灰，但是他们却毫无怨言，依旧不甘心的疯狂锻炼，希望能让自己更加强大起来，能跟那些超级战士分庭抗礼。
方兵心里不忍，对众人说道：“大家放心就是，我在哪里练剑都一样，倒是你们的晨练不能耽误。而我也会在这里争取多杀几个敌人，让大家能安心在这里防守。”
众人对视一眼纷纷笑了出来，“方兵同志你不用担心我们，我们知道自己的处境，作为龙朔战士我们不会让你们失望，也不会让我们守护的家人失望。”
这一刻方兵分明感受到一股视死如归的感觉在这些战士们流淌，在高端战力面前这些战士显得那么的无力。
方兵忍着心酸对众人说道：“如果你们有需要我的地方尽管开口，我能帮的一定会帮你们，包括教导你们练习战斗技巧。”
林虎这才鼓起勇气问道：“方兵同志，我们现在怎么办才能在最短的时间内提升战斗力？”
方兵想了想便明白了他的意思，思考了下便说道：“短时间内增强你们的战斗力不是不可以，不知道你们听说过幽灵小组没有，这个小队里的五个人是军中的传奇，他们也是通过不断的实战和训练变的强大起来的。按照他们的方法战斗肯定是不行的，那就只有训练了。
训练的重中之重便是逃命，你们没听错，就是逃命，所以你们的负重跑步是非常必要的，要想完成任务你首先得保证有命在，所以你们的首要任务就是练习逃命。”
这一番话让些战士们茅塞顿开，以前是为了任务可以牺牲自己，现在是为了完成任务必须保存自己，这种观念是需要一段时间来改变，但是方兵有一句话说的对，那就是必须要用超强的锻炼来增强自己的实力。
李玉龙看了眼众人知道方兵的话他们都听进去了，连忙在一边散发着王霸之气，“你们也听到了，想要变强就得接受非人的训练，你们谁要是再跟我唧唧歪歪的我先切了你们。”
众人白眼一翻，一阵鄙夷之风就吹向了李玉龙。
一边的林虎倒是听出了味道，方兵只说了用非人的训练增强实力，但是没说用什么样的非人训练。
“方兵同志，你有什么好的建议，只要能让我们变强我们都能接受。”林虎希冀的说道。
方兵点点头说道：“你们现在的五十公里跑花费的时间太长，必须将这个时间缩短一半，将自己的耐力持久力都练上来，这是目前的重点，然后再练习爆发力和实战，还有枪法，这些说起来简单但是练习起来是很艰苦的，尤其是第一步的耐力和持久力。”
众人都有些不解，“缩短一半的时间有什么用啊？”有人问道。
“缩短一半时间你们的速度势必要提升，这对体力的消耗可不止消耗一倍，那可是要消耗多少倍的，这样才能达到你们五十公里长跑的目的。”方兵说道。
众人这才点点头，可随即就想明白了，消耗过多的体力自己不就跑不动了吗，那五十公里谁能跑完。
方兵当然会明白他们心里的想法，但是他可不会管这些，自己当年也是这样才能将体能锻炼到极致，达到了普通方式已经没有办法提升身体素质的境界，这些人也可以达到，然后再让这些人训练战斗技巧和枪法，只有这样才能在这里有立足之地。
方兵看着众人的脸色又说道：“你们的想法都会存在，我要告诉你们的是当年我用这样的方法训练的时候也是苦不堪言，但是现在我享受到的好处可不是一点点。”
其他的古武者现在也都起床，看到方兵在跟那些战士聊天都很好奇，纷纷探出头来听方兵在说些什么。
方兵斜睨了这些人一眼说道：“这太阳都快落下了你们才起来，早上练气可是最好的时候，你们这样耽误真的好吗！”
“谁说不是啊，咱们都打坐了一宿了，时间刚刚好，早一点结束那可就有点浪费了。”刘广笑着说道。
刘广和秦子奇两人跟方兵的关系是这里最好的，至于吴家和魏家方兵则连正眼都不会看一看，魏云飞和魏浩德已经被调走，这也是上面安排的，现在的魏家两人很老实，谁都不敢跟方兵对着干。
其余人听到刘广的话都露出笑容，十分赞同他的话。
方兵也笑了笑说道：“其实我想说你们这么偷听真的好吗！”
秦子奇也说道：“我们很好奇你是怎么修练的，这么短的时间你的修为已经快要突破后天了，还真是让我们想不明白，是不是因为你刚才说的将身体素质锻炼到极致状态？”
“这个我还真不知道，我在跟别人战斗的时候确实能感觉到身体素质强的话实力也能增长。我碰到过一个异能者，他的异能就是越打越强，但是却因为身体强度的关系最终发挥出来的实力受到了限制，我现在不能断定就一定是因为身体的原因，或许这是他异能的限制也说不定。”
众人纷纷惊叹，原来还有这样的事情，同样的所有人都在思考这种事情的可行性，如果可以那家族里的那些子弟可都要送到军队里去历练一番再接回去修行古武。
受到方兵的影响几名古武者都在屋内思考这个问题，方兵则在外面不断的协助李玉龙操练战士们，很快一天就过去了。
随后的几天方兵每天早上先练习一段时间剑法，然后就跟那些战士们一起锻炼体魄，他现在还剩下最后一条督脉没有打通，他也尝试过，可惜内力不够精纯，只能慢慢来。
先天和后天的分水岭就是任督二脉，打通任督二脉内力运转会更加流畅，而且打通两条经脉所需要的内力必须要足够精纯，也就是说等打通了两条经脉后内力必定会足够精纯，再就是打通两条经脉之后身体上的变化，会将身体改造的无尘无垢，这简直就是所有人的梦想。