高血压是中老年人常见病、多发病，发病时来势汹汹。中医中推拿、按摩和针灸等非药物疗法对降压都有很好的效果。由于推拿和针灸的操作对于一般人来说都不太容易，而按摩是最简单且可行的好办法，因此其辅助药物治疗的降压效果是非常好的。
患高血压的人容易生气，生气时血压也会突然升高，这对身体是有害无益的，所以，患高血压的人应尽量少生气。血压高且脾气大的人，可以让亲朋注意一下自己的耳朵，因为血压高的人在生气时，由于血压突然升高，耳后的一条静脉会尤为突出，这叫做“降压沟”，其与血压有着非常紧密的关系，会随着血压的突然升高而发生异常。这时就可以用手轻揉那里，直到不怒张为止。买个“三棱针”也可以，但必须要到正规的医疗器械商店购买。“三棱针”比平时用的缝衣针的针头要粗些，有三个棱。当青筋暴露时，就可以用它轻刺，放几滴血即可，这样可以缓解血压，让头脑轻快些，心情也会随之平静，血压自然就会下降。在一定程度上，可以使因血压突然升高而导致的脑出血得到有效的控制。
高血压之人常感眩晕头昏，而且来势迅速，这是肝火所致，要泻这种肝火，可以通过耳朵上的另一个穴位使其得到改善。在耳朵上有一个穴位叫“耳尖”，将耳朵竖着折叠一下，就会有一个最高点，这就是“耳尖”。可以用三棱针针刺此穴位放血的方法去火。同是肝火所引起的、在春天最易出现的经眼病、针眼等都可以使用此办法，而且效果很好。不过，值得注意的是，在使用这种疗法时，一般都要先揉一下准备放血的部位，让其充血，然后再用酒精消毒，最后用三棱针刺一下，用最快的速度挤出三四滴血即可。
肝经上还有一个非常重要的穴位，它位于大脚趾和二脚趾之间的缝隙处，这就是太冲穴。按摩这个穴位，首先手指甲要剪平，因为要掐进去，如果手指甲过长就会将其掐破。如果生气或者是血压高的人，揉此穴位就会感觉到疼，有的甚至会摸到一个结节或是疙瘩。中医认为“痛则不通”，感觉到痛就说明经络不通，这就需要格外注意了。
胆经上有一个重要的穴位，在膝盖下外侧旁边有一个突出来的小骨头，然后往下摸，阳陵泉穴就在这个骨头下缘的边上。肝和胆与人的情绪有着非常密切的关系，拨动阳陵泉穴就可以起到服用逍遥丸的作用。