有些人只要一上火就吃药，把药当做救命丸。其实，如果肝火旺盛不严重时，是可以用喝茶来代替的，尤其是在春天。有些茶就对泻春天特殊旺盛的“肝火”有很好的效果。
一般情况下，人在40～50岁时动脉开始硬化，之后每年血管都会变狭，其幅度一般在1％～2％。可是，生气时，变狭幅度就可能在一分钟内达到100％。所以，有时会出现一些人因生气而猝死的悲剧，这是肝火旺所致。冬天过后，人体内潜藏的火力会在春天得到升发，这时候，肝火最容易萌动，在三四月份最容易发生属于肝阳上亢的脑血管意外。
血管硬化还能从脉上表现出来，是根很紧的弦脉，就像琴弦一样，感觉很有劲，在春天尤为明显。因为，春天是“肝”的季节，在春天，肝的很多特点都会被放大。其实这种脉象并不是真正有力气、表示身体硬朗的脉，真正有力气的脉摸上去并不生硬，反而是很柔和的，这种紧绷的脉大多是血管硬化的表现。
早期的肝火旺高血压没有到阴虚的程度，所以，治疗起来也较容易，清肝火的药就可以。如若选择中药，如当归龙荟丸、脑立清等对因肝火引起的高血压都很有帮助。不过，如果肝火不是很旺，那么，用药就要小心了，否则会适得其反的。
其实，清小火是可以用喝茶来代替的，苦丁茶、枸菊清肝茶，对清小火都很有效，这两种茶也是春天的专属饮料。可是即使是有肝火，所喝的苦丁茶也不能太浓，主要是因为苦丁茶性质苦寒，喝得多或是经常喝都会很伤胃。相较于苦丁茶，枸菊清肝茶就显得平和多了。枸杞和菊花在超市都很容易买到，不过买的时候要分清白菊花、黄菊花和野菊花。白菊花性质甘凉，经常喝没事，常坐办公室的人如不爱喝茶或者是害怕喝茶睡不着，那么都可以选择白菊花。黄菊花性质苦，去火效果要比白菊花强，一般是有火时喝，不适宜长期喝。野菊花性质寒，如肝火太旺，眼睛发红或者是长了“针眼”，可把野菊花泡在杯里，然后用其水蒸气熏眼睛，一次熏15分钟，效果不错，不过野菊花不适宜长期当茶喝。
得了风寒感冒的人，怕冷、无汗、流清涕的人不适宜喝凉茶，因为凉茶性质苦寒，会加重感冒。这时，喝姜茶最好，姜可以驱寒气。
有的人总是感觉手脚不温、畏寒怕冷，平时也不敢吃冷的东西，大便不成形，应多吃羊肉、桂圆等温热食物来改善虚寒的体质。此类人也不宜喝凉茶，否则会加重腹痛、腹泻。