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第358章 训练计划

训练正式开始,可是众人都有些疑惑的地方,杨厚地是八极拳传人,教一教杨毅和韩欢应该没什么问题,但是像黄忠凯和其他人,他们各自学习的东西都不一样,这样一来每个人的训练方式肯定都会不一样,大家对他的训练方式也开始有了怀疑。

十个人站在国术馆的一个训练厅内,杨厚地的视线在众人的身上扫视了一圈,这才缓缓说道:“你们之中有八极拳传人,有截拳道传人,甚至还有形意拳传人,我呢,这辈子就学过几天八极拳,所以在拳法上我是没有办法给大家帮助。不过,既然功夫是竞技运动,那么就逃不过竞技运动的三大要素,快、准、狠。接下来我会对大家在这三点上进行全方位的练习。”

十人你看看我,我看看你,都不知道这家伙葫芦里到底卖的是什么药。要知道在传统武术之中,很多内家拳法是不注重快字,诸如太极拳,如今这种曾经的战斗技巧,依然已经变成了养生方法,拳法就会显得越加的慢。

“下面我将每个人的训练计划发给大家,如果有什么疑问,大家可以现在提出来,只要一进入训练之中,就不许叫苦。”杨厚地说着就让阿梅将制定好的训练计划,分别发给了十人。

杨毅、韩欢的训练计划他们倒是十分理解,毕竟大家同出一脉,虽然两人在派别上有些区别,但所学的内容,却大体差不多。

黄忠凯对于他的训练也十分的理解,杨厚地给他的唯一要求就是让他与人对战,增加实战经历,和一些力量、反应之类的训练,这些他以前也练习过,只是没有如此的系统而已。

不过其余人则有了不同的意见,首先就是在选拔之中和杨毅对战的那个胖男人,那家伙的训练计划就有些复杂了,一共有五个,分别对力量、爆发力、反应速度、耐力以及技巧进行训练。

“杨馆主,您给我的计划是不是太复杂了,这么多东西要是让我一次做完,肯定会被累死。更何况贪多嚼不烂,一个月不到的时间我根本没办法同时将这些都提升啊。”胖男人说道。

杨厚地看了看他,问道:“你知道我分别对你进行这几类体能训练的目的何在吗?”

胖男人摇了摇头,这种训练实在是太过普通,几乎所有的运动员都会进行,看上去根本就不是专门针对他量身定制的计划。

杨厚地笑道:“我虽然对形意拳所知不多,但是看你和小毅对战的时候,发现你对形意拳中的五行拳运用十分熟练,金木水火土,金以穿透力为主,木以耐力为主,水以技巧和无孔不入的刁钻拳法为主,火以爆发力为主,土以浑厚的力量为主,而我专门为你设计的这些训练方法虽然看似普通,但是无疑不是为你的五行拳打下基础。武者都有这么一个坏习惯,当功夫练到一定程度之后,就会忽略基本功的练习,在我看来你的五行拳要想更上一层楼,其突破点,关键就在这基础。”

胖男人听着杨厚地的解释,瞬间豁然开朗,这句话他也听自己以前的师傅说过,只是当时并没有太在意,如今再次从杨厚地的口中听到,结合这么一份实实在在的训练计划,让他更加明白了当初师傅的意思。

“杨馆主,谢谢您,我一定会好好练习。”胖男人捧着训练计划,如获至宝一般,跑到一边开始练习。

“还有人对自己的训练计划有疑问吗?”杨厚地点了点头,再次看向众人。

很多人在听到杨厚地对胖男人的训练计划进行解释之后,再联想到自己本家的拳法特点,一个个也能想出杨厚地的用意,这么一来很多人也开始按照训练计划开始练习。

不过,在这些人中依旧还是有人不明白,这个人姓武,是国术馆太极拳的主教练。而他手上的训练计划,让他有些看不懂,上面竟然全是对速度和力量的练习。

要知道太极拳的拳法在于对力量的掌控,与其说这是一门打人的拳法,倒不如说这是一门牛顿力学经典。而太极拳对速度的要求并没有太高,因为对力学的运动,所以对力量也并没有太多的重视。

“馆主,您给我的计划我还是有些看不懂,我是武式太极拳第28代传人,自小跟着父亲练习武式太极拳,但是从来没见过这样的训练方式啊。”一个穿着气功服的中年人站了出来。

“你认为有什么地方不妥吗?”杨厚地问道。

“太极拳一向不以力胜,为什么您的计划全是针对力量和速度进行练习?”中年人问道。

“难道你以为太极拳就只有那种慢吞吞的打法吗?”杨厚地反问。

中年人不明白他的意思,继续问道:“难道还有快打的方法?”

杨厚地笑了笑,说道:“并不是没有,1983年,陈氏太极拳传人在一次全国太极拳大赛上就表演过太极拳的快打。在你的眼中,太极拳就是一种养生拳,根本就没有杀伤力,也是一种防御拳法,并不注重主动进攻对吗?”

中年人点了点头:“陈氏在那次大赛上的表演我也看了,但是那毕竟是他们几兄弟这么打过,其他人根本连想都不敢想。”

杨厚地温和的一笑,说道:“这就对了,既然别人能做到,难道作为武式太极拳的传人,你就做不到了吗?”

中年人点点头,其实他曾经也有过这样的想法,武式太极拳其实并不比陈孙杨任何一家的拳法差,但是这么多年的传承,他也不能轻易打破,于是这种想法便在他的脑子中一闪而过。

“太极拳的特点是必须要和对手近战,但是你又没有想过,如果对手并不和你纠缠,完全不给你机会发挥你的技巧,你还能怎么办?”杨厚地循循善诱,毕竟也当了这么些日子的馆主,他对于教导学员,也耳濡目染有了些许心得。

“也是,可……”中年人还想反驳。

杨厚地赶紧说道:“既然如此,那么你就不能等对手送上门来,而是主动出击,利用自己的速度和力量靠近对手,然后再利用太极拳的打法,死死纠缠住对手。”

中年人这才恍然大悟,赶紧道谢:“谢谢馆主,这件事情也困惑了我很久,这次总算是被您给解决了。”

杨厚地看了看已经跑去训练的中年人,转头对剩下的人,问道:“大家还有疑问吗?”

“没有。”

所有人几乎是异口同声的回答,杨厚地刚才对练习形意和太极的两人的解释,让他们也茅塞顿开,毕竟在场众人,既然能从这么多人中被选拔出来,并不是没有道理的。

“那就去训练吧,留给你们的时间不多了。”杨厚地一挥手,说道。