训练正式开始，可是众人都有些疑惑的地方，杨厚地是八极拳传人，教一教杨毅和韩欢应该没什么问题，但是像黄忠凯和其他人，他们各自学习的东西都不一样，这样一来每个人的训练方式肯定都会不一样，大家对他的训练方式也开始有了怀疑。
十个人站在国术馆的一个训练厅内，杨厚地的视线在众人的身上扫视了一圈，这才缓缓说道：“你们之中有八极拳传人，有截拳道传人，甚至还有形意拳传人，我呢，这辈子就学过几天八极拳，所以在拳法上我是没有办法给大家帮助。不过，既然功夫是竞技运动，那么就逃不过竞技运动的三大要素，快、准、狠。接下来我会对大家在这三点上进行全方位的练习。”
十人你看看我，我看看你，都不知道这家伙葫芦里到底卖的是什么药。要知道在传统武术之中，很多内家拳法是不注重快字，诸如太极拳，如今这种曾经的战斗技巧，依然已经变成了养生方法，拳法就会显得越加的慢。
“下面我将每个人的训练计划发给大家，如果有什么疑问，大家可以现在提出来，只要一进入训练之中，就不许叫苦。”杨厚地说着就让阿梅将制定好的训练计划，分别发给了十人。
杨毅、韩欢的训练计划他们倒是十分理解，毕竟大家同出一脉，虽然两人在派别上有些区别，但所学的内容，却大体差不多。
黄忠凯对于他的训练也十分的理解，杨厚地给他的唯一要求就是让他与人对战，增加实战经历，和一些力量、反应之类的训练，这些他以前也练习过，只是没有如此的系统而已。
不过其余人则有了不同的意见，首先就是在选拔之中和杨毅对战的那个胖男人，那家伙的训练计划就有些复杂了，一共有五个，分别对力量、爆发力、反应速度、耐力以及技巧进行训练。
“杨馆主，您给我的计划是不是太复杂了，这么多东西要是让我一次做完，肯定会被累死。更何况贪多嚼不烂，一个月不到的时间我根本没办法同时将这些都提升啊。”胖男人说道。
杨厚地看了看他，问道：“你知道我分别对你进行这几类体能训练的目的何在吗？”
胖男人摇了摇头，这种训练实在是太过普通，几乎所有的运动员都会进行，看上去根本就不是专门针对他量身定制的计划。
杨厚地笑道：“我虽然对形意拳所知不多，但是看你和小毅对战的时候，发现你对形意拳中的五行拳运用十分熟练，金木水火土，金以穿透力为主，木以耐力为主，水以技巧和无孔不入的刁钻拳法为主，火以爆发力为主，土以浑厚的力量为主，而我专门为你设计的这些训练方法虽然看似普通，但是无疑不是为你的五行拳打下基础。武者都有这么一个坏习惯，当功夫练到一定程度之后，就会忽略基本功的练习，在我看来你的五行拳要想更上一层楼，其突破点，关键就在这基础。”
胖男人听着杨厚地的解释，瞬间豁然开朗，这句话他也听自己以前的师傅说过，只是当时并没有太在意，如今再次从杨厚地的口中听到，结合这么一份实实在在的训练计划，让他更加明白了当初师傅的意思。
“杨馆主，谢谢您，我一定会好好练习。”胖男人捧着训练计划，如获至宝一般，跑到一边开始练习。
“还有人对自己的训练计划有疑问吗？”杨厚地点了点头，再次看向众人。
很多人在听到杨厚地对胖男人的训练计划进行解释之后，再联想到自己本家的拳法特点，一个个也能想出杨厚地的用意，这么一来很多人也开始按照训练计划开始练习。
不过，在这些人中依旧还是有人不明白，这个人姓武，是国术馆太极拳的主教练。而他手上的训练计划，让他有些看不懂，上面竟然全是对速度和力量的练习。
要知道太极拳的拳法在于对力量的掌控，与其说这是一门打人的拳法，倒不如说这是一门牛顿力学经典。而太极拳对速度的要求并没有太高，因为对力学的运动，所以对力量也并没有太多的重视。
“馆主，您给我的计划我还是有些看不懂，我是武式太极拳第28代传人，自小跟着父亲练习武式太极拳，但是从来没见过这样的训练方式啊。”一个穿着气功服的中年人站了出来。
“你认为有什么地方不妥吗？”杨厚地问道。
“太极拳一向不以力胜，为什么您的计划全是针对力量和速度进行练习？”中年人问道。
“难道你以为太极拳就只有那种慢吞吞的打法吗？”杨厚地反问。
中年人不明白他的意思，继续问道：“难道还有快打的方法？”
杨厚地笑了笑，说道：“并不是没有，1983年，陈氏太极拳传人在一次全国太极拳大赛上就表演过太极拳的快打。在你的眼中，太极拳就是一种养生拳，根本就没有杀伤力，也是一种防御拳法，并不注重主动进攻对吗？”
中年人点了点头：“陈氏在那次大赛上的表演我也看了，但是那毕竟是他们几兄弟这么打过，其他人根本连想都不敢想。”
杨厚地温和的一笑，说道：“这就对了，既然别人能做到，难道作为武式太极拳的传人，你就做不到了吗？”
中年人点点头，其实他曾经也有过这样的想法，武式太极拳其实并不比陈孙杨任何一家的拳法差，但是这么多年的传承，他也不能轻易打破，于是这种想法便在他的脑子中一闪而过。
“太极拳的特点是必须要和对手近战，但是你又没有想过，如果对手并不和你纠缠，完全不给你机会发挥你的技巧，你还能怎么办？”杨厚地循循善诱，毕竟也当了这么些日子的馆主，他对于教导学员，也耳濡目染有了些许心得。
“也是，可……”中年人还想反驳。
杨厚地赶紧说道：“既然如此，那么你就不能等对手送上门来，而是主动出击，利用自己的速度和力量靠近对手，然后再利用太极拳的打法，死死纠缠住对手。”
中年人这才恍然大悟，赶紧道谢：“谢谢馆主，这件事情也困惑了我很久，这次总算是被您给解决了。”
杨厚地看了看已经跑去训练的中年人，转头对剩下的人，问道：“大家还有疑问吗？”
“没有。”
所有人几乎是异口同声的回答，杨厚地刚才对练习形意和太极的两人的解释，让他们也茅塞顿开，毕竟在场众人，既然能从这么多人中被选拔出来，并不是没有道理的。
“那就去训练吧，留给你们的时间不多了。”杨厚地一挥手，说道。