一位作家近来一直写不出一篇好文章，极为苦恼，便去请教一位有名的心理大师。
作家言道：“大师，我为何现在写不出一篇好文章呢？”
大师瞧着作家烦躁憔悴的模样，一针见血道：“你现在心情浮躁，怎能写出好文章呢？”
作家说道：“大师所言极是，我现在心情确实相当浮躁，那么怎样才能去掉浮躁呢？”
大师并未直接回答，而是找出一块海绵，问道：“这是什么呢？”
作家回答道：“海绵。”
大师问道：“它是不是会漂浮在水面呢？”
作家回答道：“是呀！”
大师随即将这块海绵丢到水盆中，海绵漂在水面上，接着大师把海绵按入水中，海绵吸足水不久就沉到了盆底。
大师问道：“它现在还漂浮吗？”
作家回答道：“它现在吸取了很多水分，加重了自己的分量，已不再漂浮了。”
大师说道：“你现在明白了吗？”
作家恍然大悟道：“吸取知识的养料，沉入生活之底，负重加压，便能远离浮躁。”
透彻生活，负重加压，远离浮躁；便能丰富充实自己，心想事成造就自己！