美国一家电视台出巨额奖金向社会征集“最感人的故事”，要求是必须让人看了真的能感动，而且活动最后的得奖者也是完全通过网络由大众来评选。电视台刚一发布启事就有好多人投来了自己的故事或者拍摄的镜头，而且其中也有好多新闻工作者，希望能借助这一次活动获得巨额奖金并暴得大名。
电视台在一个月里收到了近十万份作品，其中有专业人士的作品也有普通大众的作品。在网上的评选中，刚开始的时候是一些新闻工作者拍摄的作品，但是后来一个叫《趴下》的作品得票数遥遥领先，并一举拿下了第一。
《趴下》只是一个一分钟的镜头，而且作者是一个名不见经传刚刚踏入工作岗位的年轻人拍的。对于这一个镜头，好多人都在期待，想看一看《趴下》是凭什么拿走这巨额奖金的。几个星期后，获奖作品在电视台播出，镜头是这样的，在一个火车站，一个扳道工正走向自己的岗位，去为远处一列疾驰而来的火车扳动道岔，这也是他每天的工作。这时候，如果他不扳动轨道，两列火车就会撞在一起。他正要扳动轨道时，突然发现他十岁的儿子正在另一个铁轨上傻笑。
这时候，如果扳动轨道无疑儿子就会被疾驰而过的火车撞飞，可是如果不扳铁轨，那么两列火车就会相撞，这样儿子就会活下来，可是不知道会有多少无辜的人死去。
火车过来了，扳道工扳动铁轨，同时冲着儿子大喊一声“趴下”，火车过来了，儿子还在笑。扳道工扳动了铁轨闭上了眼睛。几十秒后火车过去了，可是让扳道工意外的是儿子竟然趴在铁轨下，完好无损。扳道工冲过去紧紧地把儿子搂在怀里，激动地流下了眼泪。
车上的旅客丝毫不知道在这个铁轨道岔口会有这样惊险的事发生，可是这一幕被一个记者拍摄了下来。记者下了火车后联系到了这个扳道工，原以为这个扳道工会是一个优秀的工人，可是让记者失望的是他只是一个普普通通的工人，在这个工作岗位已经工作20年了，唯一的优点就是扳道从来没有出过差错。
可是让记者大吃一惊的是，扳道工的儿子智商有问题，十岁的孩子了智商就像三岁的孩子一样，而且更加让扳道工难过的是，儿子的母亲就在儿子分娩的时候难产死了。记者十分感动，问他为什么儿子能在关键时候听懂那句话。扳道工告诉记者，儿子智商低，因此他经常对儿子说：“你长大后能干的太少了，你必须有一样是出色的。”儿子傻乎乎的，听不懂这一句话，但是他记住了这一句话，在关键的时刻，他想起了和父亲玩游戏时，父亲对他喊的“卧倒”因此逃过了那一次劫难，而这也是他和扳道工父亲玩游戏时，他做得最出色的一个动作。记者听了十分感动，最后把拍摄下来的录像送给了这个扳道工。
在电视台采访这个年轻人时，问他怎么会有这一段录像，这个年轻人激动地说：“我就是那个十年前的弱智儿童呀！二十多年来，父亲对我说的最多的一句话就是你必须有一样是出色的。而也是这一句话一直鼓励着我走到了现在！虽然我现在还不是很好，可是我一直记着父亲对我说的这句话，我相信在我的将来我一定不会让父亲失望的。”年轻人说完这一段话时，已经流下了激动的泪水。
你必须有一样是出色的，对于这个智商有些低的年轻人是这样，对于我们正常的人又何尝不是这样！只有把一样做到出色，甚至是最好，才能达到所预期的目地。