书城励志健康是最大的财富（健康篇）

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第331章合理进食，平衡营养

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一日三餐，

花样搭配。

鲜鱼不断，

肉类隔三差五；

蔬菜不可少，

水果常预备；

大米和面粉，

互相交叉食用。

不偏求全，

但求合理平衡。

每日一言

药补不如食补

人生顿悟

食补更重要