民谚云：“每餐少一口，活到九十九。”
“节食以祛百病，养颜色。”
少食有益已成共识，
尤其晚餐不宜过饱。
少食可以延缓衰老，
增长机体抵抗能力。
科学的少食之道是：
早饭要吃饱，
午饭要吃好，
晚饭只吃六成饱。
每日一言
少食与节食有严格的区别
人生顿悟
保持良好的饮食习惯
