还是老规矩，先从一号山洞的反应速度练习开始。维维安领着艾薇儿一进一号山洞，就被吓了一跳。倒不是发现了床之类的东西。而在木桩上的魔兽筋上拴着的铁沙装填的沙包已经消失不见了，取而代之的是一个个的带刺的金属球。
看到那些金属球维维安也是傻眼了，好家伙爷爷这效率也是够快的了，昨天刚说要换，没想到今天就把这铁家伙全都给换上了。
虽然以现在维维安的肌肉强度来看，这些铁球上面的刺还真不一定能刺破自己的皮肤，但是看着全是刺的铁球也是心里发毛啊！
维维安看了看铁球也是犯难了，自己的身体是不怕铁刺的攻击，但是自己身上的衣服可是不行啊！那肯定是一下一个口子啊！自己可就这一件二百斤的练功衣啊！要是划出几道口子，可就没法穿了。对以后的几天的训练都会有影响的。就在维维安左右为难的时候，爷爷来了。
看到莱恩。怀特进来，艾薇儿赶紧施了一礼。莱恩。怀特见到艾薇儿也没有意外，因为下午遇到米克林的时候就已经知道了艾薇儿要加入维维安的训练。
见到了爷爷，维维安就把自己的顾虑和莱恩。怀特说了。莱恩。怀特哈哈一笑说道：“这个我早就给你想好了应对措施了”。说道莱恩。怀特就从空间戒指里拿出了一件魔兽皮制成的半截裤和几件配重的铁件。
维维安一看就明白了，爷爷这意思是让自己把训练衣给脱了啊！然后把半截裤给穿上，把自己的要害部位给护住。维维安虽然全身的肌肉强度都逆天的强悍，但是还是有弱点的，比如下体还是比较脆弱的。
还好爷爷被自己想得周到，但是自己要进行反应速度的练习就得把衣服脱了，平时到是没什么，但是今天还巧不巧的艾薇儿也来一起训练。这就有点不太好了，但是维维安也没办法说。维维安也是无语了，今天真是尴尬的一天呐！
莱恩。怀特见到维维安迟迟没有动作，也是意识到可能是维维安见到艾薇儿在场有些不好意思。于是说道：“这有什么不好意思的，你们以后还不是会成为一家人。现在只是少穿了几件衣服，有什么不好意思的”。
维维安一听爷爷的话风也不对啊！赶紧打断，今天可是被人坑了好几次了，爷爷可就别在来添乱了。
艾薇儿听到莱恩。怀特的话也是脸红了，立刻说道：“维维安你先在这把衣服给换了吧！我一会再进来，我们只是在训练，没有什么不好意思的”。说完艾薇儿就退出了一号山洞。
维维安见艾薇儿都这么说了也就不扭扭捏捏了，上面把练功衣和内衣脱了，光着膀子，下面把裤子给脱下换上皮制的半截裤。维维安活动了一下，穿着兽皮制作的半截裤感觉还不错，还是比较合体的。这个时候莱恩。怀特就开始往维维安身上加装配重的铁件了。二百斤的练功衣去掉的重量现在全部由绑在身上的铁件来承担了。
几分钟的时间，莱恩。怀特就把配重铁件给绑完了，维维发做了和个动作试了试，没有地方受制的。都可以活动灵活不会对自己做动作造成制约。莱恩。怀特又从空间戒指里拿出一根细金属棒交给了维维安，说是让维维安用这个去拔那带刺的铁球的。
给维维安都准备好之后，莱恩。怀特又说道：“现在我看还不用让艾薇儿先给你施加那些增益魔法，等你训练一个小时左右的时候，艾薇儿再来给你施放一波魔法。等在她走之前再给你放一波持续性的增益魔法，这样能使你的训练每回都能在达到极限后被治疗，既可以达到突破极限的效果，又可以大大的增强你的续航能力”。
维维安也觉得爷爷说得有道理，于是就把艾薇儿喊了进来，然后把艾薇儿对自己施放魔法的时机和艾薇儿说明了一下。艾薇儿也是会意的点了点头。于是维维安的训练就正式开始了。
莱恩。怀特和艾薇儿都站在这离维维安较远的地方。莱恩。怀特向维维安喊道：“不要害怕，你只要关键时刻护住眼睛就行。然后把护身斗气开启，那些铁刺球就对你无法造成伤害了”。
维维安定了定心神，先把杂念排除了。然后开始反应速度的练习。居然嘴上说不害怕，但无论是谁让他面对几十颗全是铁刺的铁球，也是会有一些淡淡的恐惧的。
但是今天维维安可不能掉链了，因为艾薇儿可是在一边看着自己呢！开玩笑丢命也不能丢面子啊！、
于是维维安一咬牙就开始了，维维安用手中金属棒轻轻的击向了一个铁刺球，铁刺球立刻受力后来回的弹击。维维安就开始了左右腾挪。开始的时候左右弹击的铁刺弹击的数量少的时候维维安还是应付挺自如的。
站在一边的莱恩。怀特趁着这个机会又对艾薇儿说了一些注意事项。比果在维维安被铁刺球击中的时候，一定不要出声，如果她出声势必会影响专心的维维安，很有可能会使维维安分神从而前功尽弃。
艾薇儿也是把莱恩。怀特说的话一一的记在了心里。看了几分钟，见到维维安已经基本上适应了。于是莱恩。怀特也就出了二号山洞。而艾薇儿知道现在也不是给维维安施放魔法的时候，所以在一边开始了自己的训练，开始练习一些魔法咒语，和施放一些不影响维维安的光系魔法。
艾薇儿把光明法杖放在一边，并没有使用。只是让法杖起到个光元素聚集的作用。两个人就这样互不干扰的各自己训练着。不知不觉一个小时过去了，维维安的体力有了一点下降，被铁刺球给击中了一回，给维维安痛得也是一咬牙。
艾薇儿见到时间已经过了一小时了，于是就拿起了光明法杖，准备给维维安来一波光明系的增益魔法。艾薇儿先给维维安施了一记治疗术，然后依次是回复术、清明术和祝福术。立刻整个山洞就会光明系魔法给覆盖了。
维维安得到了光明系增益魔法的加持，立刻回复到了自己的巅峰状态，现在头脑更清晰了，动作更敏捷了。训练的效率得到了很大的提升。维维安在被艾薇儿施完增益魔法后的一个小时里，居然再也没有被铁刺球击中过。
两个小时过去了，维维安也结束了在一号山洞的训练。就在艾薇儿还要给维维安再来一波增益魔法的时候，被维维安阻止了。
现在维维安的身体状态还不错，根本不用再来一波增益魔法。维维安看了看时间，还是比较早的，因为维维安和艾薇儿两个人省去了一个小时的相处时间，所以现在的时间还不是很晚，也就是平时吃晚饭的时间。
于是维维安也不急于让艾薇儿回去了，两个人一边聊天一边出了一号山洞。外面莱恩。怀特老爷居然准备好了饭菜，这把维维安也是感动了够呛。自己训练还得让爷爷来照顾自己。心里也是过意不去，还好爷爷也不是外人。
维维安对莱恩。怀特说道：“爷爷您老这么大岁数了还得照顾我，这让孙儿怎么能过意得去呢”！
“这有什么啊！这都是雷恩那几个小子给送过来的，我只是负责看着和等你们而已，我也没出什么力，还能混个吃喝”。老头子说完就笑了起来。
维维安一听是雷恩他们几个小子给送过来的，立刻说道：“算那几个小子懂事，要不然后等我回去，他们几个可就惨了”。
艾薇儿听到维维安的话，也是笑了。由于今天训练维维安并没吃龙肉恢复体力，所以还真有点饿了。于是三个人一边说话一边就吃了起来。莱恩。怀特也是抓紧在这个时间给维维安讲解武学。三个人吃饭一共用了半个小时的时间，东西还剩下不少，扔了怪可惜的。
这个时候维维安想起来了自己的空间戒指里还有小黑和它的小弟呢！于是就把幽冥虫小黑的事跟爷爷和艾薇儿说了，并把小黑救了自己好几次的事也和两个人说了。
在得到莱恩。怀特的同意思之后，维维安把装小黑的盒子给拿了出来，然后又从自己的空间戒指里拿出了一大块原先准备的魔兽肉。
维维安见莱恩。怀特和艾薇儿离盒子已经有了一段距离之后，就把盒子给打开了。小黑当然是首当其冲的飞了出来，小黑一出来就像往常一样表达了自己的不满，然后就说自己饿了。
这个时候小黑才看到还有其它人，当时就摆开了攻击的姿态，并把小弟全给招唤了出来。见到一大群的幽冥虫，莱恩。怀特一点反应都没有，可是艾薇儿可是吓坏了，还是第一回见到幽冥虫，还是这么的多，脸都吓白了。
维维安赶紧向小黑发出了信息，告诉它这两个人一个人是自己的爷爷一个是自己的女朋友，让它无论什么时候都不要攻击两个人。也不知道小黑是怎么理解爷爷和女朋友的，反正一下子就变成了小乖乖的样子，还跑到了莱恩。怀特和艾薇儿的身边亲近去了。
艾薇儿见到小黑这么的能人性，长得也不是那么丑，也就不害怕小黑了，但是对于一大群的幽冥虫还是怕得要命。