Sayings：
“感觉身体被掏空”这首歌和这个话题，变成2016年的刷屏事件。这已经很说明问题了，整个社会的人，尤其是年轻人，都觉得自己过劳。
那到底是种什么状态？为了弄清楚这一点，我和同事们跟150个每周工作超过50小时的年轻人聊了聊他们的忙碌生活，其中很多人的每周工作时长是60、80个小时。他们称自己为“永无下班时间的一代”：忙到没时间见朋友；就算不在办公室，也得一直盯着自己的手机；最忙的时候崩溃大哭。
当然，不是所有忙碌都很负面。有些人一边忙碌一边很兴奋，并且觉得自己在快速奔跑，前进。掏空一个人的，并不是忙碌本身，而是忙碌的同时却焦虑和迷茫：这么忙到底是为了什么？有进步吗？该坚持还是该改变？这几乎是那些忙碌的年轻人面对的共同困惑。
我的同事对其中21个年轻人进行了深入采访。他们都很忙，且目标一致，为了赚钱生存，保持独立，自我提升。但“忙的状态”不大一样：有人追着忙碌的工作劲头十足地往前跑，有人被忙碌的工作追在身后疲惫地往前赶。有人喜欢这样的忙碌，有人不敢不忙。
有兴奋也有无奈。看看他们的故事，也许可以知道，怎样让自己的忙碌，变成一种兴奋的忙碌。对了，最后一部分，是一群从忙碌中收获很多的人提供的建议。我们看这么多故事，不只是为了了解别人的生活，也是为了改变自己的生活。
年轻人如何度过忙碌生活
作者：那些忙碌的年轻人
一、我很忙，可以继续忙下去
会有疲惫、沮丧、迷茫，但也有安全感、成就感和充实感。
“我觉得自己像一个行走的黑眼圈”
@匿名/女/26岁/新媒体AM；
平均每周工作：近80小时
眼下临近春节，我们广告公司最忙的时候，我觉得自己像一个行走的黑眼圈。
有几次凌晨下班时，估计是对着电脑长时间没挪窝儿，站起来时“夸嚓”一下差点摔，感觉地面在旋转跳跃，得亏及时扶住了桌子。有次3点多下班，在小区楼下还看到一个人在抽烟，浓眉小眼睛，眼神蛮凶，全程看着我进居民楼而且还一起进来了。我犹豫了一秒钟要不要进电梯后，马上转身奔向大门口保安处，寻求保安大哥求同行上电梯。
工作的片区被评为深圳加班狠度NO.1，每晚滴滴司机师傅如果没活儿拉的时候，都会来我们这，不会走空单。好几次师傅都问我：女孩家家的也加班到这么晚，自己开公司的吧？
选择这份工作是因为不喜欢太过安稳，想接触新鲜事物，之前猜到比较忙，但完全没料到程度这么深。加上自己有点完美主义和强迫症，事情没办好活儿处理得不利索我都会不舒服。在人员稀缺的情况下，不能不忙。这是一个过渡阶段，付出更多的时间，这样自己对未来才更有安全感。
最近体检查出咽部有疑似EB病毒（该病毒是多种恶性肿瘤如鼻咽癌的病因之一），我有些始料未及。这两天常常循环听《如果有来生》和《我的梦》这类的歌，但听歌是情绪的交付，工作绝对绝不能受到影响。
每次晚上勾选今日完成事项时都有种成就感，人的潜力在什么时候是最大的呢？就是在你以为自己支撑不下去的时候，再多思考一分钟，再多迈过一个坎儿。你会发现：嘿！我居然有点厉害啊！
“疲惫的时候我想过嫁人，变成石头，
或者跳上火车逃走”
@十三/女/25岁/互联网内容运营；
平均每周工作：60小时以上
一年前从一个还算大的公司，一份可以自由安排时间的岗位上跳槽到了现在的创业公司。那时候主要是因为自己不太安分，不想做不喜欢的事情，也不喜欢太闲的日子。于是从一个极端到了另一个极端。
换工作以后忙得与大多数朋友失去了联系，以前经常和室友一起做早饭午饭，现在两人住一个房子却很难见到，每天我出门的时候她还没起床，我回家时她已经睡了。有天晚上11点回家，打开门室友看到我说，“今天居然这么早！”她说我工作起来像疯子，但我常常觉得自己是“元气少女”啊。从入职那天开始就很激动，自己一直很向往的平台和团队，一群又酷又能开脑洞的人在一起，像“闯关”一样地工作着。
正式工作刚一年，从一个周围人都很闲散的地方，到一个到处都是比自己更优秀更努力的人的环境，我也从不想不忙变成了不敢不忙。身边的每个人身上都有值得学习的东西，新来的实习生还把你当前辈。有种突然醒过来发现自己被追赶着的感觉：原来你还差远了呢。
有非常疲惫沮丧的时候。午夜下班，回家路上经过铁道，有夜班火车开过去，好多次我都幻想自己跳上火车马上逃走。压力大时还有很多不切实际的泄气念头，比如找一份不用动脑子的工作、嫁个有钱人、变成一块石头。和男朋友逛天坛，看着里边的古松柏说，我好想变成一棵树，不用动不用说话也不用思考，还有专人看护。
稍微清醒一点又会对这样的想法感到恐惧，它们暗示着从前那个锐气、想闯荡想独立的自己正在被磨损。想到这里就会暗暗骂自己一句：你真是弱爆了。然后再加一句：敢不敢别怂。
坚持了这么久，现在终于离自己喜欢的方向越来越近。还是忙还是累，也还是会迷茫，但清楚自己正在不断训练，每完成一件事就知道收获和教训，这种感觉才是坚持下去的持续动力。
“我很累，但我觉得自己被需要，并且不可替代”
@彼阿漾漾/26岁/房地产推广策划；
平均每周工作：58小时
我从没算过自己每周能工作多久，因为太长加班和周末无休。忙的时候一整天没有上过卫生间。没时间。最忙的一次，我需要在不到两天内完成20篇稿子的撰写、拍照、修图、编辑排版、上传，一户户通知商家活动内容、策划另一项活动内容、一些琐碎的日常工作以及一份很重要的PPT。然后还要参加闺蜜周五的婚礼。
我拉了一个朋友到快餐店，一坐下就大哭起来“我一个人实在做不完啊，我实在是做不完啊……”吃完饭抹了眼泪，继续回去加班——你逃不出工作的控制。
出发去婚礼那天晚上，我准备拿着工作到新娘子家里做个通宵。然而因为太累，我坐过了站。我换了一般慢车，等车的两个小时就到附近的网吧加班。那时晚上将近12点了。最后，我在第二天早上准时参加了闺蜜的婚礼，董事长的PPT也按时做好提交上去，20篇稿子也编辑完成了。唯一不圆满的是，在婚礼现场仍然用手机办公，好像不太礼貌。
团队一起加班奋战的时候，我看到了士气和凝聚力，看到了希望、专业和自信，我觉得自己被需要，并且不可替代，那一刻很感动。闲散下来可能会影响到后面几环或几十环的工作，就责任心而言，不能不忙。
在忙碌中提升不了多少专业素养，得到更多的还是心理成长，比如耐心，自我调节和权衡。失去最多的就是时间了，而时间，是多么可贵的东西啊。但我常常告诉自己，工作是自己选的，就要自己承担后果。专注于自己喜欢的事情，为之而忙并取得一定成就，这是我想要的生活。
“越忙越high，这样很爽，不苦”
@活得像首诗吧/男/32岁/自由职业；
平均每周工作：50-80小时
自由职业的自由，很大部分在于能选择和掌控工作内容，但是一忙起来可能会忙到忘了吃，吃不下，睡不着，基本每周都要去找按摩师报到。不忙没钱赚，你得养活自己，也得取乐自己。遇见想做的项目，越忙越high，这样很爽，不苦。
在年轻的时候，很多人都有苦于没人引导、不知道在忙什么的时期，这个阶段的到来只是早晚的问题而已。我也会经常迷茫，特别是忙到生病的时候。大概所有自由职业者都会在某一天早上醒来时，对着窗外的天光感慨一下，对公司规律的生活蠢蠢欲动。但我觉得生活必须向前，至少要有点自信才能操起追求自由的旗杆。焦虑和恐慌是最不能解决问题的负面状态。
所有人都想着躺在床上就能赚钱，但其实我不忙的时候反倒觉得有点空虚，并不是忙成了习惯，这应该是一种生活态度，有充实的味道，人一层一层在蜕变。或许能在有一天改变什么。
“一边觉得前途渺茫，一边又一腔热血地坚持下去”
@skins1993/男/24岁/漫画助手；
平均每周工作：60-65小时
经常加班。曾经7天只睡了23个小时，为了不开天窗的赶稿赶稿赶稿，没有食欲没空喝水。困了就灌咖啡，还要天天吸着雾霾。心脏和大脑不舒服，心律不齐脱发面黄黑眼圈，早上刷牙总出血，总害怕某个瞬间自己就猝死了。
说起来觉得苦但是看到自己的进步还是很爽。每次get到新的技巧、完成了一张非常复杂的稿子、出的图被别人喜欢了，就很兴奋。遇到画好的稿子忘记保存、或者遇到软件、电脑死机之类的，简直崩溃到生无可恋。
工作之前一直以为漫画创作是个时间自由、薪水充沛的职业，现在才知道是个民工行业，很多时间其实是在做重复的工作，有点枯燥。画画这种事，除了你真的是天才，不然就只有靠量变产生质变了。
常常想，这样坚持到底正不正确？身边的朋友结婚的结婚，回家乡创业的也都混得不错，我要不要换个与画画无关但是工资高的职业呢？但是又莫名的坚信自己可以创作出自己想要的作品，一边觉得前途渺茫，一边又一腔热血地坚持下去。
“都是为了谋生谋爱”
@夜猫子丫丫丫丫爱吃鱼/准妈妈/注册会计师；
平均每周工作：50小时以上
大着肚子，产检都要按时段，因为期间必须要见客户。婚前一周都在出差，和老公约好领证的日子都因为领导突然安排的项目推了一次又一次。怀孕后，产检也曾因为工作安排而推迟。
去外地出差，项目时间紧，要做的工作有很多，早晨起来吐完，去餐厅吃点早餐。忙一上午，中午在学校食堂吃饭，硕大的校园，忍着吐，而且浑身无力，从办公楼到食堂的路上停下休息好几次。怀着宝宝的日子感觉时间过很快，没时间说累。都是为了谋生谋爱。
“回不去了，不想要每分每秒都感觉落后与同龄人”
@羊羊羊/女/25岁/互联网市场运营；
平均每周工作：60个小时
工作第三年，这是个尴尬的工龄，犯了错误不再像初入职场的新人那样被宽容原谅，着急找到未来的定位，但又还不能完全向上出头。看到同龄人月薪到了好几万，自己还什么都没有的时候，就很茫然。但就算给我一份家乡的清闲工作，我也回不去了。我会每分每秒都感觉自己要落后于同龄人。
每天会有很多事不得不做，因为它们是构成上层的基础。为了学到自己想学的部分，就主动争取事做，朋友开玩笑说我是“受虐狂”，其实是害怕没有进步。有阵子我一左一右两个同事都走了，我主动把他们俩的活儿全都接下来，一个人干三个人的活。因为他俩工作内容中都有我想了解的部分。
那段时间朋友给我发微信都没有时间回复，每天将近12点到家后会check一遍微信。好多信息都没有时间回，但是对方并不知道你的现状，只会觉得你很冷淡。
还好熬了过来，现在把三个人的工作内容和在一起，整理，再划分，现在逐渐开始负责自己最希望做的部分了，也积攒了一些经验，开始带新同学，达到了比较理想的状态。承担过那么多，最后才有可能被相信、被委任。
“因为孩子而忙得食不知味，也因为他们坚持了下来”
@尛默0206/女/28岁/护士；
平均每周工作：50小时以上
早上七点五十到，没有午休。每周两天夜班，夜班期间不能休息，经常加班到很晚。有次刚上夜班，就收治了一个妊娠合并重度胰腺炎的病患，辗转来到我们医院时，宝宝胎死宫内了。孕妇入院后先是病重，然后病危。
那天晚上我没有下班，一直帮助抢救直到凌晨五点。这期间，同事要管另外35个病人的治疗，还有新入院和手术及分娩。我在病人身边几乎没走开过。到了一点交班，又开始整理后续的工作到五点，整整一宿没吃饭没喝水，下班后我们两人吃了前天晚上的剩饭，食不知味，而后瘫在休息室。
遗憾的是，忙活了一晚上，最后家人放弃了。当时情绪很复杂，觉得白忙活了，觉得钱真的是一个太重要太重要的东西。这个工作有医患关系危机、彼此缺乏信任，辛苦劳累、待遇差，明明是技术职称，却被普遍认为如同服务员，但这样的环境里唯一一个让我坚持的理由，就是孩子。我喜欢孩子。他们是我们的未来，我希望在生命最开始的时候，便给予他们最好的东西：善良和宽容。
“老板说你可以歇一歇的时候，我总是很焦虑”
@ZZM/女/24岁/自媒体；
平均每周工作：60小时
有一次为了赶一个ppt加班到凌晨3点，那天是北京最大的雾霾，打了半小时车也没人接单。偶尔抱怨，但看到项目成功有自己的贡献，还是有点小骄傲。
我有点工作狂，觉得不忙就代表你没价值，怕会被淘汰，所以不敢不忙，老板说你可以歇一歇的时候，我总是很焦虑。家里也没钱，只能自己搏一把，我可不想让我的孩子再和我一样，拼命地在社会的泥潭里挣扎。
我觉得大多数人20岁开头的日子都是这样过来的，躲不了。每一刻都迷茫，刚毕业的人就像蜂鸟四处乱窜，习惯就好，心里有个念头，以后会成功的。我能强烈地感受到。
“一闲下来就不知道该干啥”
@MR.C/男/26岁/前端程序员；
平均每周工作：60小时
一整天不出办公室，点外卖都没时间，让同事直接double一份。遇到不好解决的bug会很抓狂，但我喜欢忙起来的充实感。有时考虑一个算法，等完成的时候发现已经下班了，时间过得好快，没有疲惫厌烦，反而很兴奋。
我周围的同龄人也都很忙，现在正是应该忙的年龄，我不太想改变这种状态，觉得自己太懒了，一闲下来就不知道该干啥，很迷茫，所以不敢“不忙”。
二、我不喜欢这么忙，但可能得继续忙下去
忙碌和压力，想寻求改变，但不敢不忙。
“有人忙是真的忙，我的忙是因为我太笨”
@韩蒙辉/男/28岁/程序员；
平均每周工作：60小时
我是一名28岁的程序员，没读过大学。高中对电脑感兴趣，打了一年工后去上了培训班学编程。然而出来混迟早要还的，前三年都忙着偿还基础知识。换了很多家公司，优秀公司进不去，一般公司看不上。在这个行业摸爬滚打差不多快6年，记忆中这些年从来没有按时下班过。
一个好的技术人员，在工作五六年后起码可以面对一切，可是我没做到，我太菜了，我的忙都是我自己造成的。前三年的忙碌是因为工作没有规章流程，时间都忙在琐碎的事情上，感觉毫无意义。我现在回想那时候，我，以及我的同事，大家都是笨蛋。
后来我找到现在的工作，每天10多个小时。我不喜欢这样，但我喜欢这份工作，技术上有很多挑战。这些挑战让我变得很忙，必须在8小时之外继续攻克难题。我愿意持续学习，但当我意识到自己不可能为top型程序员的时候，我很迷茫。
一转眼2016已经过去，我马上要三十岁了，要面临父母一年比一年老，结婚，生小孩，小孩要上学，而自己对这些都没有准备，随后的一两年内我不可能赚到一笔可观的钱。
我关注的一些业界大牛更忙，或者更能管控时间，我受打击或者心情不好的时候通常会一直看电影来逃避，但他们遇到不好的事情就会尽快让自己走出，不耗费时间。
“有人忙是真的忙，而有人忙是掌控不了自己的生活”，这是池建强老师一篇文中的话。而我的忙，是因为掌控不了自己的工作，不得不忙。通常这种迷茫感很快就被别的事占据大脑，我只能这样走下去。只能这样。我只有加快自己的步伐。
“我理想的生活状态是少点‘唉’，多点爱”
@shelley_睡堡公主/女/32岁/总监助理；
平均每周工作：55小时
2016基本每天都是早9点到晚9点，忙什么不知道，只感觉时间过得很快，而自己很失败。每天忙得不能停止放下电话，被动忙碌。
现实很残酷，想辞职时却不知道自己能选择其他什么工作，年龄和成本都不敢让你尝试。想好好在这这奋斗地努力，发觉这个城市什么都给不了你，房价却那么高，工资都不够花。
然而面对迷惘，面对生存，依然小蜜蜂般努力，学习新的东西或感悟会让我兴奋，想改变，但生存压力让我不敢不忙。现在这份工作是参加工作以来最忙的，但也是职业生涯暂时最高的位置。
我理想的生活状态是少点“唉”，多点爱，但也许一切因为苦闷才充满希望。
“不能再让爸爸养着了”
@我bada/男/25岁/宠物美容师助理；
平均每周工作：54小时
每天给狗洗澡。周末比较忙，忙时就出来吃个午饭，但一来活就得干。都是为了活着。如今得到了金钱和经验，但失去身体的舒适。还是不敢太闲，上学的时候就太闲了，自己总胡思乱想，错过了努力的时光。
累得混身疼的时候，想想老师的话，干啥都得脚踏实地，一步一步，想想老爸，比我还能吃苦，不能再让他养着了。
“感觉同事们的眼睛里面有星星，发光”
@SY不是sy/女/22岁/实习；
平均每周工作：65小时
工位离洗手间直线距离不到30米，忙到不想去，下午三点多开始点外卖，然后忙到饭凉了才开吃。最忙的时候，2天时间看完接近3万人的信息，并做了总结分类和筛选。
有时候我不知道我到底在做什么，也不知道做这件事是否是有价值。但自己的工作能帮助另一些人达成他们的小小执念，这样的结果给了我不少力量。所以这么忙这么累这么穷，也愿意留在这儿。同事里有人比我更忙，但都忙得很开心，越忙越开心，可能是真的喜欢工作，感觉大家的眼睛里面有星星，发光。这样的光有时候也能照到我身上来。
“白大褂就跟工厂车间工人的工作服一样”
@甄。/女/27岁/医生；
平均每周工作：50小时以上
读研之前的人生理想恨不得就是混吃等死，大学可以在宿舍宅半个月不下楼，室友曾经开玩笑说我适合做月子。现在医院ICU工作，值夜班经常通宵不合眼，第二天头不梳脸不洗地忙一天。赶上生理期，有时候忙到干不完活哭出来。
我本生活里是很阳光的人，但上班太累了，下班回家都不想跟别人说话。妈妈总说我现在脾气大，对患者都能有耐心对她为啥不能。
我也想改变这种状态。可是怎么改？新人，年纪小、资历低，不是我多干是谁？不知道怎么改变，我也不敢。我不太会拒绝别人，也不放心把我的患者交班给别人。
最大的收获是大量的临床经验，还有绩效工资。但失去的也多，和朋友就在一个城市，却只是每天微信聊，好久不见面。没时间打扮自己，没时间找男朋友。常年熬夜身体不好，体检各种小问题。忙得已经忘了成就感和兴奋这些感觉，也谈不上什么医学理想、白衣天使之类的。
当初选择这个专业是听了家人的建议，自己也没做过具体规划，想过改行，但学了这么多年我也不会干别的了。当医生主要还是技术，我不太会处理人际关系，所以觉得这个工作挺适合我。
那白大褂就跟工厂车间工人的工作服一样，只是颜色不同，穿上了你就必须是专业的大夫。我的工作和生活分得很开，常常面对生离死别，如果下班了还不能抽离我很会很痛苦。工作的忙碌是为了让生活的那部分变得更好。
“忙时的羡慕不过是这山望着那山高”
@小狸ci/女/22岁/实习生；
平均每周工作：50小时
有次连着工作15天没有休息，凌晨2点还在和客户打电话确认细节。有个周六我去看一场2小时的荒诞故事话剧，前一小时完全在微信处理工作，后一小时看得我一脸懵逼。散场时，听到一小哥哥和他基友说：“这个话剧前一小时就可以结束了，后面完全是狗尾续貂。”那一刻，我负能量爆棚，真的想辞职了。
同事们也很拼，常常半夜12点办公室还在开会，但某次的项目结束后，参与者对我说，很感谢我们的活动，改变了他的生活。那一刻好像很真实地看到了工作的价值。
有时候我很羡慕清闲的同龄人，但我清楚这种羡慕不过是这山望着那山高。闲下来太久我会恐慌，觉得自己在逃避生活。
“被信任的时候，我害怕自己不能给学生带来什么”
@小六小二/女/24岁/教师；
平均每周工作：60小时以上
以前想要做老師，是因為覺得環境單純，工作穩定，而且輕鬆，現在想想真的是太天真了。後來大学的时候，一个老教授常跟我們說，人活一世，除了為三餐奔波，為名利求索之外，我們每個人是不是都應該負擔起一些社會道義。如果每个人都为了“錢多事少離家近”而拋棄社會道義，那將來變成什麼樣？我感覺我被老教授說動了，所以後來選擇當老師，是真的希望自己可以做到“傳道授業”。
在打這些字的時候，我剛剛從學校出來，所有老師都走了，就剩下我一個。幾乎每天都是這樣，第一個來，最後一個走，每天儘量不熬夜，但是4點多就要起來備課，改作業。
除了睡覺、吃飯、洗漱以及回家路上的這段時間之外，其餘的時間我都在工作。假期的時候，大多時間也都在備課、改作業，反正沒有男朋友，空餘的時間都拿來工作。同事跟我說，第一年都是這樣這樣的，等上手有經驗就好。
每隔一段時間，都會有幾天特別低落的時候，不過這種心情低落的週期變得愈來愈短，幾乎是一個月一次了。
當我的學生在日記裡跟我說她很喜歡我這個老師的時候，當我的學生回主動找我談心的時候，我覺得自己是被信任的。我希望可以引導我的學生成為好人，但忙碌之餘，我常會恐慌，力不從心，因為我發現憑我那點淺薄的知識和短暫乏味的人生經歷，不能為我學生帶來什麼，所以常常會迷茫，不能確定自己是否真的適合這份工作，但我根本没时间去想如何解决这种迷茫。
“总之不要瞎忙”
@kimee/女/25岁/4A广告公司文案；
平均每周工作：80小时
工作上很被动，常常很晚了还临时接到brief。11点之后回家是家常便饭，忙到没有时间打理自己的房间，有时候不得不放弃自己的摄影爱好。更让人崩溃的事，和一帮男同事加班，在对面疯狂抽烟，投诉无效，凌晨出来之后一身烟味摸着黑回到家，非常担心邻居怀疑我的职业。没有时间填报销单绝对是个大问题，有可能你真的白忙活了。
加班加到十点半却是第一个离开的，是否应该和别人一样低效加班，高效加班是否应该早离开，在这些问题上不停摇摆。常常在想为了什么？我该怎么办？多迷茫几次也许就能找到真理了。总之千万不要瞎忙。讲求高效，和7.5分的充实。
三、太忙了，我换了一种生活
不想只有疲倦。换工作，或者起码换方法。
“换了工作后，还是不敢穷，不敢死”
@赵一一不是十一/女/26岁/广告策划；
平均每周工作：50小时以上
曾经睡醒开始就安排工作，直到睡着，不知道每天工作多少小时。最忙的时候每天早上8点半出门，凌晨2点回家算早。曾经连续接几个案子，压力大到跟设计吵架，跟同事吵架，跟合伙人吵架，跟朋友吵架，然后自己坐在办公室一边哭一边继续写案子。
后来辞掉了那份工作，专注做某几个项目的品牌。自己出来做会相对自由，可以灵活控制工作时间，偶尔给自己放个小假，但忙碌还是依旧。明明才26岁，却活成了30岁的模样。
已经很久没有过所谓的的满足感了，一份特别喜欢的职业磨成赚钱的手段很无奈。现在有车有房有公司，但却开始怀念20出头缺钱花的日子，那时候简单快乐，会因为一顿饭一支口红一场旅行开心。会因为自己喜欢的工作，加班修改出大家都满意的方案，并在执行时感到骄傲。现在更多的是疲倦。
如今学会了争取自己的利益，也懂得控制情绪，并不是多么幸福的事儿。当初一无所有的时候敢指着甲方鼻子骂，现在只会默默处理所有烂摊子。不敢穷不敢死。一个又一个方案和场地，为了让自己更稳地站住。
“不是改变忙的状态，而是改变忙的定义”
@嘻嘻/女/27岁/互联网运营；
平均每周工作：50小时
一两年前就很忙，那时是因为没有安全感，忙的时候可以不用思考，所以主动忙。每天到家了洗完澡直接睡觉，第二天起床直接去公司，早餐的碗没空洗，换下的床单不到周末也没时间洗。工作外很多事都以忙为借口偷懒了。休假时手机一直响，就有种明明没有重要事情却一直无法脱身的感觉。
我有个师兄，每年花很多时间各地玩，但是投资眼光很好，收入是我们这种工薪阶层的N倍。几次跟他聊天，发现他在休息状态中也对各行各业的信息和动态充满兴趣，脑子一直在想事情，看到的所有信息都能转化有效的判断。看上去很闲，其实一刻脑子都没真闲着。在“不忙”的时间里多思考，少做无用功和重复劳动。他改变了“忙”的定义，我很羡慕他的状态。
现在我还是很忙，但明白了所有不谈效率的忙碌都是耍流氓，忙却没有思考、没有成长，那才是最可怕的。所以我不想改变忙的状态，但我正在改变忙的定义。也正是因为忙，可以坐在窗前喝茶叠衣服的周末才显得格外可贵。
“敢不忙，所以换了一份工作”
@Miss Absent/女/23/市场策划
之前平均每周工作：60小时以上，全天待命
现在平均每周工作：40小时
之前的工作很忙，最崩溃的是凌晨1点回到家继续改ppt到三点，改完了就哭了。那时候很被动，因为做的工作不是自己感兴趣的。甚至没有时间迷茫，只有疲惫，靠空想快乐和值得期待的事情、和朋友以及我家的猫待在一起，来度过最难熬的日子。
我是一个“敢不忙”的人，所以辞职不久前换了一份新的工作。我对“成功”没有那么强的执念，比起成功，幸福感更重要，并且“忙”并不等于能成功。当然我也不想懒散度日。我想要的是有节制的生活，并且享受自己的投入。现在回头看，觉得不分白天黑夜的拼命有一点madness，但我真的不想失去享受不同生活的机会。
四、那些“过来人”是这么说的
当然了，“过来人经验”这种东西，并不是真理。
@袁嘉骏/34岁/时尚传媒集团战略及运营副总裁
1、要强壮，任何智力工作拼到最后都是拼体力。持续三天每天只休息两个小时的工作状态下，还能条理清晰思考的人，就一定是团队的核心，经验和智力都不如强壮的身体靠得住。在职场上没有比瞪着布满血丝的双眼，亢奋地碾压一群病怏怏的弱鸡更爽的事了。
2、工作要有成就感。成就感可以让你头天晚上跟客户战斗到凌晨四点，然后回家换身衣服兴冲冲的去赶七点的飞机，而不是躲在被窝里怀疑人生。
3、给自己和另一半营造仪式感。否则一个没有任何爱好和情趣的工作狂，最后多半会变成抑郁的Loser吧。
@鲍艾乐/30+/拉勾&3W联合创始人
我始终坚信“不费力气，一无所得”。看到因为忙碌事情不断落地，就不会焦虑迷茫。就像人在牌桌上，不断all in的时候，你的手是停不下来的。
太多关于时间管理、自我成长的文章把人们引入歧途，人的成长来自于自己深刻的生命体验，而不是听说。如果要设定目标，不如把“能够每天都感觉很幸福很爱这个世界”当作目标。一定要说技巧的话，我建议掌握“快速切换角色”的技能，工作的时候玩儿命干，回家的时候努力幸福。
@赵云峰/32岁/机器之心创始人兼CEO
1、恰当使用时间管理工具。很多人把需要管理的时间都用在了研究时间管理工具上，这是本末倒置。
2、在每一个需要消耗能量和时间的行为之前，多问一句“这会对实现我的目标有帮助吗”？对自己要经常产生“怎么又在浪费时间”的愤怒感。管理时间要坚持“功利主义”——用直白的话表述出来就是多“关我屁事，关你屁事。”
3、找一个价值观一致且聊得来的好老大。
4、最大程度地住在公司附近。
5、在可承受的范围内，为改善生活品质和满足个人兴趣积极、理性消费。
@Connie/32岁/某明星工作室宣传总监
生活不会因为你觉得累和疲惫，就可怜你让你能躺着赚钱。拼事业最怕的是一直往回看。所以，别太在意付出了多少，没得到的时候就只说明你付出的还不够。
@Hans Fan/28岁/Vogue客户副总监
年轻是难能可贵的资本，一生只有一次。学会享受忙碌，在不断的尝试中找到自己热爱的事情，然后为之全力以赴。如果短暂的迷茫和暂时看不到成绩让你难过，没有什么是一杯长岛冰茶解决不了的。
@吉吉/45岁/品牌创始人、画廊负责人、设计师
方法论上，建议年轻人去读一下日本设计师佐藤可士和的《超整理术》。精神方面而言，年轻人不要想着怎么一定要消除忙碌和困惑，而是应该多想想万一实现后的未来。
@尔尼/27岁/《我有一切美妙》作者、独立电影人
人生与赚钱没多大关系，请利用青春好好折腾，享受那些让你心跳的时刻，做梦、拼命，学习，恋爱，心碎，跌倒，爬起来。创造自己的生命体验。用来抵御荒唐世界的做法就是制造更伟大的荒诞。
@师北宸/31岁/正阳公关合伙人、首席内容官
1.保证睡眠和锻炼会从生理上让你产生愉悦感，变得更自信。
2.像手工艺人一样锤炼一项技能，让自己超过周围90%的人。
3.擅长比喜欢更重要。完成一件事的成就感和获得的尊重会让你喜欢上它。
4.多创造价值，而非索取价值。
5.挣钱很重要，但别太着急。大部分人90%的财富是在自己40岁以后挣来的；巴菲特95%的财富是60岁以后挣来的。
@吴宁/28岁/互联网公司产品经理
1、给自己的兴趣爱好留出时间。哪怕是通勤路上听相关播客，或者是半夜加班完去爬山。
2、找到让自己放松的仪式。打扫房间，洗热水澡，喝酒到微醺，自己在家屯了一些白葡萄酒，7-11就能买到的，不用太讲究。我喜欢洗热水澡洗比较久，认真洗头发，涂味道喜欢的洗发水护发素做发膜，用大浴巾擦干。然后手机（防水的）会放在旁边台子上放歌，很放松。
3、听别人倾诉，感受到别人信任我依赖我，生活获得平衡感和价值感。
@谢帆/34岁/艺术家
我是个画画的，从小就天天画。大学毕业后我来到了北京，做了7年的助理工作。白天工作，夜里画画，框子随着房子走，住过的大房间就画大画，住小房间就画小画，从来也没闲过。
2012年我开始成为职业艺术家，但很快就有了一种失业的感觉。于是开始给自己找麻烦，研究材料，做陶瓷，最后做了一家生活方式店。每天十点起床，张罗店里，空余时间画画到深夜，身份不停切换，店就是我的素材和灵感库，画画变成我生活里永恒的背景，工作和生活融合，成了一种循环。
有种人很忙但不知道自己在累什么，有种人很累，但没觉得自己很忙。
@晨薇/30岁/某上市公司宣传总监
我看过一段这样的文字，想给所有现在在拼搏的年轻人：极为绝望的时候总会看自己的手。对自己说：这就是我的所有。
从来没有什么运气，但我有一双会劳动会学习的手。没有什么美感，很瘦，很小，很粗。张开是祈求，合起来是意志。更何况，我还有头脑和微信。
读后思考：
你敢不忙吗？