第一印象并不是指在第一次见面时，一直观察对方所得的印象，而是最初几秒钟得到的印象。如果你给对方的第一印象是积极而稳重的，那么你们下次见面时，即使发生激烈的争执，对方也会依据你给他的第一印象而判断你是个认真的人；相反，如果你给对方的第一印象是态度傲慢的，那么你们第二次见面时，即使你诚心与对方交谈，对方也会认为你是个固执己见的人。
心理学上有个专业术语——首因效应。它是指第一次交往时一个人给他人留下的印象，这种在对方的头脑中形成并占据着主导地位的第一印象，持续的时间很长，也比以后得到的印象产生的作用更强。
一位心理学家曾做过这样一个实验：他让两个学生都做对30道题中的一半，但是让学生做对的题目尽量出现在前15题，而让学生做对的题目尽量出现在后15题。然后让一些被测试者评价学生和学生谁更聪明一些？结果发现，多数被测试者都认为学生更聪明。
无独有偶，美国前总统林肯也曾以第一印象差为由，拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员。当朋友愤怒地责怪林肯以貌取人，说“任何人都无法为自己天生的脸孔负责”时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的形象负责。”
虽然林肯“以貌取人”有不足之处，但我们却看到了第一印象给人带来的巨大影响。
由此可见，第一印象真的很重要。事实上，人们对你形成的第一印象，日后往往很难改变，而且人们会寻找更多的理由去支持这种印象。有的时候，尽管你的表现并不符合原先留给别人的印象，但人们在很长一段时间里仍然会坚持对你的最初评价。
那么，年轻人应该怎样做才能给人留下良好的第一印象呢？
1.言行举止要得体
在言谈方面要做到：语言表达要简明扼要，不乱用词语；别人讲话时要专心地倾听，不随便打断别人的讲话；在听的过程中，要善于通过身体语言和话语给对方以必要的反馈；不追问自己不必知道或别人不想回答的事情，以免给人留下不好的印象。
在举止方面要明白：脱俗的仪表和高雅的举止是个人品格修养的重要部分。在一个新环境里，别人对你还不完全了解，过分随便有可能引起误解，给别人带来不良的第一印象。当然，仪表得体并不是非要用名牌服饰包装自己，更不是过分地修饰，因为这样反而会给人一种轻浮浅薄的印象。
2.讲信用，守时间
现代社会，人们对时间愈来愈重视，往往把不守时和不守信用联系在一起。若你第一次与人见面就迟到，可能会造成难以弥补的损失，最好避免。
3.微笑待人，不卑不亢
第一次见面，热情地握手、微笑、点头问好等这些都是人们把友好的情意传递给对方的途径。在社会交际中，微笑有助于人与人之间友好的交往。但与别人第一次见面时，微笑要有度，不停地笑有失庄重。对有一定社会地位的朋友，不要企图巴结讨好，趋炎附势的行为不仅会引起当事人的蔑视，连在场的其他人也会瞧不起你。
大师激励
人们对你形成的第一印象，日后往往很难改变，而且人们会寻找更多的理由去支持这种印象。有的时候，尽管你的表现并不符合原先留给别人的印象，但人们在很长一段时间里仍然会坚持对你的最初评价。