沈誉君抱拳道：“过奖过奖，阁下处处相让，在下赢的好不光彩，无法因此论高低。”三管家知道沈誉君在给自己留着面子，对沈誉君一躬身，不在多说什么。
沈誉君回到凉亭，朱鹤松鼓掌道：“兄弟武学精湛，为兄佩服之至。”沈誉君道：“大哥手下能人异士众多，碍于大哥颜面，均对兄弟手下容情，兄弟技不到家，却是胜之不武。”三管家见沈誉君胜不骄傲，对他好感倍增。
朱鹤松道：“此时天过正午，已至丑时，既然今天的比武完毕，兄弟想做点什么？”沈誉君道：“大哥说自己神力惊人，兄弟想见识下大哥神力。”
朱鹤松哈哈大笑，沈誉君连忙道：“不是不相信大哥，只是兄弟有点东西要送给大哥。”朱鹤松道：“这两者有关系吗？”沈誉君道：“大有关系。”朱鹤松道：“好，我便让兄弟见识一下。”说着走进练武场，走到一块举重石旁，问沈誉君：“兄弟看这块石头，能有多少斤两？”
沈誉君道：“估摸着恐怕不下七八十斤，昨日兄弟还在奇怪，这块大石如此之重，是谁在这里用这大石练习外功，原来是大哥。”朱鹤松道：“兄弟请看。”说着大喝一声，双臂运力，抓住大石，一下子举了起来。
沈誉君惊叹道：“大哥没练过内力，就有如此神力，当真不简单，大哥如果练习外家功夫，一定造诣惊人。”朱鹤松放下大石，满面通红，喘着气道：“我也不过是闲来无事，一经练习，才发现自己天生神力。”沈誉君道：“大哥过来坐，兄弟有一件礼物送给大哥。”
朱鹤松过来坐下，沈誉君从怀中取出装有‘太岁骨粉丸’的小瓶，倒出一粒道：“大哥服下这颗药。对大哥一定甚为有帮助。”
那三管家立刻从沈誉君手中接过，一闻之后，惊叹道：“这里有人参，灵芝等补品，不过功效远远不止，还有什么宝物在里面？”说着脸露羡慕之色。
沈誉君摇头道：“我也不知，是我师父送我的。”三管家恭敬的送到朱鹤松面前道：“可以服用。”朱鹤松立刻不高兴道：“干什么？干什么？我兄弟送我的东西，难道还能是毒药？你给我出去。”
那三管家答应一声，放下丹药，退了出去。沈誉君冷眼旁观，见那三管家脸上丝毫没有不悦之色，不由得更是纳闷。
朱鹤松拿起那丹药道：“兄弟，这一粒小小的丹药，能起什么作用？”沈誉君道：“大哥，这灵丹妙药不可露于空气之中，尽快服下，待兄弟为大哥运功吸收丹药之气。待会在为大哥解说。”朱鹤松连忙服下，沈誉君道：“大哥坐着不必动，正常呼吸便可。”
沈誉君学着狼神的模样，在朱鹤松大椎穴上将内息缓缓输入朱鹤松的体内，助他将丹药之灵气慢慢输送到五脏六腑，四肢百骸，血脉经络中。
朱鹤松只感觉道一股热气在小腹升起，散到身体各处，茫茫然如同腾云驾雾一般，飞了起来。又似身在汪洋大海之中，被海水浮着，随着波浪上下漂浮。又似身在鹅毛棉被之中，周身软绵绵的舒服之极。过了不知道多久，这股热气慢慢消失。
沈誉君道：“好了大哥。”朱鹤松睁开眼睛，见天色已经暗了下来，惊道：“竟然过了这么久？”沈誉君道：“大哥没练过内功，所以吸收起来非常慢，这还是有我师父他老人家的内功心法，否则这灵药的灵气会浪费很多。”
朱鹤松道：“刚刚你说之后给我解说，说说是怎么回事？刚才我舒服的不得了，一会身在云中，一会身在海洋，一会身在棉被之中。这是怎么回事？”
沈誉君道：“这丹药乃是我师父用一种怪兽的骨头制成，参入了人参，灵芝等灵草，海狗肾等大发大补之物。还有一些秦岭中不知名的草药，参照古书医经调好比例，将各种药效调和至此，酿制而成。练武之人服用大有好处，能瞬间恢复元气，产妇服用不出五天便如同常人一般。重伤之人服用伤势加倍恢复。大哥服用之后，力气可能还要增加。”
朱鹤松又惊又喜道：“竟然有如此功效，我去试试。”沈誉君忙到：“大哥不必试，一会我教大哥一个躺卧的姿势，然后教给大哥一个呼吸的方法，你按着我教给你的做，明日再试。”
朱鹤松道：“这我本来就会啊！”沈誉君笑道：“我交给大哥的是激发身体自身阴阳二气的运功方法，可以在你睡眠中帮助你吸收这丹药的灵气，如果大哥本身就身俱内力的话，就不必这样麻烦了。”朱鹤松点头道：“原来如此。”于是沈誉君交给朱鹤松如何躺卧，如何吸气呼气，如何将腹中之气运转于五脏及各大经络。朱鹤松记性甚好，立刻记住。
只是这简易的内功入门心法，没有穴位经络的各种麻烦，更不用练功只是静心存想，也只有这等简单之法，才适合朱鹤松这样没有经过清修之人修习，否则太复杂的内功，对于穴位和经脉要求极其精确，如果走火入魔，便是害了他。
沈誉君道：“晚饭不要吃了，免得耽误时间，立刻回房练习。让三管家在门外守候，如果稍有感觉不对，立刻呼救，三管家内力深厚，大哥这点小毛病，三管家一定能处理好。不会有危险。”
朱鹤松道：“好，我这就去。”沈誉君陪同朱鹤松回到大厅，见三管家和四个护院陪同玉岚和王卿羽聊天，见到二人回来，王卿羽立刻跳了过来道：“大哥，你回来了？我们今天玩得好开心，没有你在身边果然无拘无束。”
沈誉君看了看玉岚道：“没有闯祸？”玉岚笑了笑要了摇头。沈誉君道：“好，如此才是乖孩子，你二人跟随我行走江湖这么多天，武功没人督促，是不是都荒废了？”玉岚一愣道：“师父说年轻人武功不进则退，你这么一说我才想起来，当真是该死，玩的都忘记这事情了。”
王卿羽却不在乎道：“我练武功有什么用，你武功那么高，自然会保护我。”沈誉君恶狠狠的道：“下次你遇到危险，我就不管，让你知道不练武功的后果。”
王卿羽吓了一跳，随即笑道：“你吓唬不住我的，跟着你出来如果有危险，你倘若撒手不管，白大伯不揍你才怪。”
沈誉君也笑道：“我是开玩笑的，谁敢欺负咱们王大小姐，我自然不会放过。不过卿羽，以防万一，你的武功如果太弱，被欺负是难免的，神龙堡的事情你当然不想在发生一次了。”王卿羽笑道：“我以后不跟你分开了，就不会被人欺负了。”玉岚心中一动，看了看王卿羽，暗中叹了口气。
朱鹤松跟三管家也说完了刚刚沈誉君交代的事，三管家是内家高手，自然知道其中奥妙，看了沈誉君几眼，陪同朱鹤松进了房间。
三人无事，沈誉君道：“一会吃过晚饭，你们二人练习练习武功，晚上咱们三个别睡那么早了，你们二人一人服食一颗太岁骨粉丸，我帮你们运功吸收。”不一会，仆人就把菜肴端了上来，依然是山珍海味，三人吃了个饱。
回到了练武场，沈誉君道：“我的武功不适合你们二人，无法陪你二人练习，你们就对练吧！”玉岚笑道：“沈大公子武功卓绝，怎么陪咱们这么不入流的武功练习呢。”
沈誉君脸上一红道：“我不会使用兵刃，玉岚你别乱开玩笑，我怎么会瞧不起我娘和峨眉派的武功呢。”玉岚笑道：“我也是开玩笑的，看你紧张那样儿！”
沈誉君笑道：“我就在这看你俩。”王卿羽调皮道：“玉岚姐姐，小心哦，我的刀可是快的很。”玉岚轻笑道：“我的剑也很快，你也要小心。”说着二人动起手来。
沈誉君之母年轻之时在江湖赫赫有名，乃是出了名的女侠，和水湘云二人一个在南，一个在北，乃是江湖中武功，艳名均是上上之选的人物。此刻王卿羽使用的刀法，就是沈母的家传刀法。她们家族人丁稀少，到沈母这一代，只有她这么一个女儿，刀法就传到了王卿羽的手中。
玉岚使用的却是正宗的峨眉金顶十六式。二人一刀一剑，对练起来。沈誉君知道回到狼神谷要学习狼神的剑法，自己丝毫没有使用兵刃的经验，这好现在现成的学习机会。便仔细的看玉岚握剑的方式，每出一招时身体各处配合出剑的姿势上的配合，手臂的弯曲程度和刺出时的力度，暗暗记在心中。二人一时不分胜败，近百招时，玉岚一剑刺出，王卿羽不及闪避，剑锋停在咽喉处不到三寸。
王卿羽不服，道：“再来。”玉岚笑了笑道：“好。”二人又斗了起来，王卿羽年少气盛，不服输之后，难免心浮气躁，这次不到八十招，就被玉岚制住。
王卿羽仍然不服，道：“再来。”沈誉君走了过去道：“再来你不到五十招就得败，卿羽，咱们习武之人切忌不可心浮气躁，对待和自己平手或者武功厉害者，一定要切记心平气和，凝神出招拆招。你这一次没有上次抵挡的招数多的原因就是因为这个。玉岚，其实你可以在那一招‘白虹贯日’的时候就可以挑中卿羽的手腕，你只需将剑刃横过，就可以再她的手腕上轻轻的拍一下，这样就胜了。”
玉岚道：“可是那招白虹贯日已经使得老了，如果在向前递出，就无法换招了。”沈誉君笑道：“在递出一寸，就胜利了，何必再换招呢？卿羽的那招‘云横秦岭’在砍下三寸才能触碰到你。”玉岚猛然醒悟道：“我在递出一寸就可以击中卿羽手腕，卿羽的秀刀却还需砍出三寸才能砍中我，如果我在递出一寸，她的单刀就掉了，根本无法砍中我，我真是笨。这么浅的道理，怎么现在才明白。”