中年，意味着人生已经走入稳定阶段，不会有很大的变化，此时的人们有了婚姻有了家庭却正在为此丢失了快乐和梦想。快乐，曾经那么美好的词语正在人生的词典里消失，取而代之的是口边经常挂着“上有老，下有小”的无奈。那么，中年人怎样才能找到快乐心情呢？
大家都知道，性格决定命运，而决定一个人性格的是心态，可以说心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，简单地说就是“心态决定命运”。可见心态对于人生来说，意义是多么巨大。
心态是指一个人的心理状态，大家熟知的心态有：乐观心态、消极心态、感恩心态、阳光心态、空杯心态等。中年人拥有人生快乐心情的态度该是怎样呢？
1.保持乐观心态
人生是由若干件事情所组成的，每件事都存在正反两面，从这个角度看是好事，换个角度说不定就变成了不好的事了，角度不同，心情就截然不同。大家都熟知“塞翁失马”的故事，其实这个寓言告诉我们一个人生哲理：福祸相依。我们要怎么去面对生活保持快乐心情呢？凡事往好的一面去想，它就真的会好起来了。经常对自己和家人说“太好了”这三个字，不管遇到什么情况，然后找找对自己有益的地方，你的心情不好才怪呢。
从前有两个秀才进京赶考，晚上同住一家客栈，客栈邻居恰巧在办丧事，一口棺材放在客栈门口，一个秀才很是懊恼，觉得自己很倒霉，考试结果也很糟糕。而另一个秀才却认为这是升官发财的好兆头，结果真的考取了状元。因此，保持一个乐观心态，看问题的角度变了，世界也随之变了。
2.勇于面对人生的挫折和挑战
“人生不如意的事十有八九”。说明人生中每天发生那么多的事，往往好多事是不顺心的。面对困难和挫折，我们要勇于接受，并按照自己的计划坚持不谢地努力，经常对自己进行有效的心理暗示：“我能行。”成功的人总是想方法，失败的人总是找理由。只要思想不滑坡，办法总比困难多。相信才能看见！关键时刻，相信自己，积极想办法，没有过不去的坎儿。
心理暗示指在无抵抗条件下，向被暗示者提供信息，以使他（她）的认知、情感、行为按特定的方式活动。暗示可极大地诱发人的潜能。我们要经常对自己进行积极的自我暗示。著名心理学家巴甫洛夫指出：“暗示是人类最简化、最经典的条件反射。”
心理学家认为积极的自我暗示会培养人的抗压能力和勇气，培养坚毅的信念和品质，最终会带领我们走向一个又一个成功。同时也要记住一句话：在人生道路上，值得我们做的，我们就要做好，值得我们做好的，就要做得开心。养成一种习惯，快乐人生就会拥抱你。
3.顺应自然，感恩青年人的成长在许多方面
随着社会的发展，中年人与青年人相比已不具备很多优势，特别是与科技发展的相关技术，中年人要保持顺应自然的心态，同时还要感恩青年人带来的热情活力，我们也可以向年轻人传授我们的人生经验。这是一种心念，更是一种姿态和人生哲学。当今社会，早已不再是英雄主义的年代，而是靠团队合作生存的年代。现代的成功学，不是你赢得多少人，而是你帮助过多少人，是一个共赢的年代。所以，做人一定要有接受和感恩的心态，它会让你得到更多的朋友，会让你得到更多人的帮助，从而会让你更成功、更快乐！
其实这种乐观、勇敢、感恩的心态，不但中年人需要，而且也是家庭教育的秘密武器，有孩子的千万要记住，要把这三句话从小让孩子记住，这样你的孩子就提前成功了。