一位工业大学的女生，因一男同学开玩笑说她胖，她就决心少吃食物减肥，结果造成神经性呕吐，电解质紊乱、恶病质，治疗无效，最终失去花一样的生命。
青少年时期如果盲目地追求身材苗条，结果往往在减轻体重的同时，也会影响身高的增长和才智的发育，严重时危及生命。青少年由于生长速度较快，身体对能量和各种营养素的需求明显增加。青少年每天应从摄入的食物中获得热能，如果在每天的基本饮食中，刻意少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的食物，同时又不愿意增加糖类和蛋白质的摄入，长此以往，不仅热能供给不足，而且会造成蛋白质和矿物质摄入减少，最终影响身体生长和智能发育，甚至危及生命。
如果体重确实较大幅度地超过标准，需要减肥，也必须在正规医院的正规医师的指导下，科学、适当地减肥，千万不要听信减肥广告、野医的说教或自己买减肥药乱服。因为，肥胖学生仍然处在生长发育期，如果只是追求减轻体重，意味着热能入不敷出，医学上称为负氮平衡。较长时间处于这种状态下，可能出现生长发育停滞，智力发育也受到影响。最理想的减肥效果是：体重不增，身高增，即在减肥过程中，身高有明显的增加，而体重维持在正常范围内。如果在减肥过程中，身高的增加趋于缓慢，应警惕发生营养性矮小的可能。
科学减肥，我们应做到：①树立正确的审美观；②合理的饮食结构；③改变生活模式适当减少静坐的时间，增加一些更有效的体育运动。