我接过东西，帮他们一起搬进了山洞。东子把在外面看到的情况和大伯说了一边。
“既然外面风声那么紧，我们就安心在这里休养一段时间吧！”，大伯虚弱的说道。“东子，阿海你们有时间去熟悉一下这附近的地形，万一要是有个情况，好方便我们跑路。小星你从今天开始就每天穿戴上沙袋练功。”
我的脸色一下就难看起来，但是又不想惹大伯生气。便起身去找沙袋，等我慢腾腾的把沙袋都绑好，身上一下就沉的快直不起腰了。想想今天还要出去翻山越岭的去给大伯采药，顿时撞死的心都有了。
可是我心里也知道这是大伯为了我好，现在这么逼着我练功是希望我以后能有一份自保的把握。想到这把心一横，就穿戴着估计得有四五十斤的沙袋走出山洞去采药。
才走出山洞没多远，也就四五百米。我就一下瘫到了地上，连动一下的力气都没有了。虽然冬天的地上冷的要命，可我已经管不那么多了。
就在这时，我脑海里想起了周吉星那个家伙冷冷的声音：“你小子要是不想冻死的话，就赶紧起来打坐调息。跟着我默念口诀。呼之至上，上不冲心，吸之至下……”他念的速度也太快了，我只听清了前面的几句，后面的全都没听清。
他的话刚刚说完，我的身体就仿佛触电一般，一股热流瞬间窜遍了全身。刚才的无力感一下就得到了缓解，我赶忙撑起身体从地上坐起来，奶奶的这冰凉刺骨的感觉可真不好啊。
只是我才坐好，左军就在一旁说我：“你小子别偷懒了，赶紧练功！”接着就让我按照周吉星的办法打坐调息。
奶奶的，这些家伙真是催命鬼一样啊，我本来想多休息一会，在他们的催促下只能起了身，好半天之后才按照他们的要求坐好。
只是这坐好了之后事情就来了，周吉星说的那些所谓的口诀实在太长，以我这个半吊子中专生的水平实在是不明白他说的是什么意思。
无奈之下我只好对他们说了出来，让他们好好的帮我解释一下，最起码别那么多的文言文，我实在不明白这是怎么意思。
“我就没见过你这么笨的，连头猪都不如。”听了我的话左军恨恨的骂道，颇有一副恨铁不成钢的样子。
然后就开始一边骂一边解释：“修行内功，首重心境，需静气凝神，因为凝神调息在于心平气和。心平则神凝，气和则息调。跟你这木头说这么专业，你也不懂。现在放慢呼吸，放松身体。双目放空，脑子里什么都不要想，就感觉自己的每一次呼吸。记住打坐时用腹式呼吸，就是用你腹肌的运动来带动你的呼吸，这样能让你的呼吸变得绵长而平稳。”
在左军近乎唠叨的传授下，我开始照着做。一开始根本没法做到静下心来，气得左军又是一阵咒骂。
过了大概半个小时，我才开始进入状态。这是左军也收声不打扰我了，不知道过了多久，我渐渐的就感觉有一股热流在丹田形成，慢慢扩散向身体各处。
大概又过了半个小时，刚才的无力感已经完全消失，并且感觉身上的肌肉都痒痒的。
直到这个时候周吉星才哼了一声，“哼，算你小子悟性还算不错，不让然的话我真要后悔告诉你了这么重要的心法。”
听到这话我心里不由暗骂，我的天，你的这心法老子根本就听不明白好吧？要不是人家左军，谁知道你说的都是些什么乱七八糟的玩意！
身上的酸痛终于好了，身体舒服了立马就要面对收集草药的事情，唉，真是为难死我了！
再次站起身，不知道是适应了沙袋的重量，还是这打坐调息的功法发生了作用，现在已经感觉沙袋没有之前那么沉重了。而且双腿一点麻木的感觉都没有，要知道普通人如果盘腿坐不了多久就会因为腿部血液循环不畅而变得麻木。心里不禁赞叹周吉星的这功夫还真是挺神奇的。
现在的人已经很少有人会练功夫了，要是我将这功夫练成了，会不会变成能飞檐走壁，拳打南山猛虎，脚踢北海蛟龙的大侠。嘿，这样一想，我立马觉得精神多了。
谁知道我才笑出了声，脑子里就传来了周吉星一声冷哼“还大侠！就你这样的，喂老虎还差不多。小说看多了吧”
我悻悻的说道：“我就想想还不行吗？话说你也是挺厉害的了，怎么会变成现在这样的？”
不知道是不是我说道了他的痛处，过了半天才恨恨的回答：“关你屁事儿，赶紧赶路。”
“哈哈哈……”，这时候传来了左军放肆的笑声：“你也有吃瘪的时候啊！”
靠，还真热闹，这以后就是我一个人被丢到荒山野岭都不会寂寞了。
不理两个鬼在我身体里打嘴仗，我就继续爬山寻找药材。走了一条山沟，我再次累的瘫到了地上，这次没用左军催促，我就照刚才的方法开始打坐调息。
这次进入状态比第一次快了不少，同时丹田处的热流也更加明显。大概有半个小时，我再次站了起来，继续前进。
这次终于算运气不错，走了没有多远就发现了我需要的草药。而且是一大片，不用我再跑其他地方了。赶紧采集够了数量往回赶。
回来的时候明显比去时快了不少，而且中间只打坐调息了一次，我回到山洞时已经过了中午了。
当我走进山洞时，只有大伯在，他很惊讶的看着我问：“你这么快就回来了，现在身体感觉怎么样？”
我知道大伯是想知道我带着这几十斤的沙袋的感觉怎么样，累不累，将草药放下我便直接说道：““是挺累的，每走一段我就得休息一会儿。”
大伯听了我的回答眉头一皱，似乎生气了，质问着我说道：“你就仅仅觉得有点累是吗？你是不是中间偷懒，卸下了沙袋？”
听了这话我就知道大伯误会我了，连忙说我没有。
不过他并不相信我的话，严厉的质问我到底是怎么回事，按照他的意思就是当年他在开始练功的时候根本就没有我这样轻松，我如今采了这么多药回来还没被累趴下，那就只有一个可能，就是我偷懒了。
听到这话我就郁闷的不行，只能把左军他们教我打坐调息方法的事情如实相告。不过在之前的时候周吉星他们也说了，这套内功不能传授给别人，就连大伯也不例外，所以在说的时候我连这一点也坦诚相告了，毕竟大伯是我的亲人，我不想等他问我的时候再说不能说，这样的话弄出了矛盾就不好了。
大伯听我说了事情的真相，神色十分的复杂，他嘴唇动了动，想要问什么却并没有问出来。我知道他可能想问口诀的内容，心中不由庆幸我已经说了鬼不让说，不然的话大伯要是问，我真是不好做人。
不过看着大伯的神色，我心里还是打起了鼓来，毕竟大伯是我的长辈，要是真想知道的话我可就真为了难。
好在很快大伯就点着头说道：“有高人相助就是好啊，这样我的功夫才能够更快更好的练成。这样吧，以后你每天专注的事情就是练着内功帮着沙袋加快练习。”
听了大伯的话我有些疑问，原来这绑沙袋才是基本功。听了这话我就恨不得喊娘，要知道虽然有内功相助，这绑着沙袋的滋味也是痛苦至极啊。
大伯的吩咐我肯定得听，在看到我没有异议之后我们才给大伯进行了治疗。这一次治疗的时候因为要把之前残余的草药膏弄掉，在清除的时候我不小心碰到了大伯的伤口，看着那上面流出的黑血我就是一惊，好在问了大伯说不是很疼我的心才踏实了下来。
“看来这尸毒还真难清除，唉，大伯啊，咱们以后再遇到那些人一定得小心，唉，我现在真是发愁，就算是咱们把功夫练的再好又有什么用，那些人阴招一上来，咱们还不抵挡不住么。”一边将烧好的药膏重新给大伯的伤口贴上我一边郁闷的说道。
“唉，小星啊，这话也就是咱们自己说说罢了，大伯不是没有这方面的担心，可是作为大伯是没有退路的，就算明知道这可能是一条死路，大伯也只能硬着头皮走下去啊！”大伯回答我的话带着颇多的无奈。
是啊，我能想到的问题，大伯又怎么想不到呢？
看到大伯一脸为难的样子，我心中顿时涌起一股豪气：“大伯，不管别人怎么样，我都会和你一起走下去的，我要帮我妈妈报仇，要帮大娘报仇。”
说到大娘，我连忙又问了大伯和家里联系了没有，毕竟我们出来的时候大娘的伤情还在病危之中，我们出来也好几天了，大伯肯定要担心大娘的身体啊。
“没事的，我给你爸打了电话问了情况，家里都很好。”大伯说完看了我一眼，“你现在又高人相助，赶紧将功夫练好，其他的事情不用管太多。”