在不快乐中发现快乐
著名的艺术家罗丹说过：“世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”这里，不妨窜改一下他的这句话：“世界上不是缺少快乐，而是缺少发现。”
是的，快乐无处不在。只是我们常常被浮躁控制，所以焦虑、恐慌、痛苦、疲惫，看不到快乐的影子。其实，如果我们能够淡定一些，心态平和一些，就能感受到快乐的存在，即使是在不快乐中也能找到快乐。
有了快乐相伴，我们的生活才能更加悠然自得。所以，用心去发现生命中的快乐，把不快乐的事情都丢开，不生气、不烦恼，无论什么时候，都保持一份快乐的心境，让快乐成为我们的一种习惯，让快乐在生活的每一个角落里都绽放出灿烂的花朵，让我们在飞扬的心情中享受由快乐带来的悠然生活！
做快乐人，行快乐事，开始属于自己的悠然生活吧！
把快乐写在脸上
一个内心淡定的人，总是能比别人感受到更多的快乐，并且他们常常把快乐写在脸上。这种快乐不是伪装，也不是矫揉造作，而是来自灵魂深处的坦诚。
把快乐写在脸上的人，他们不是没有烦恼，只是把烦恼看得很淡，不会让生活中的烦恼来破坏快乐的情绪。
其实，烦恼就像是一个淘气的小孩，你不理它，把它看淡一些，它就会很安静，不会影响你、干扰你；而相反，你越理它，它就会越得意，搅得你不得安宁，最终让你失去快乐。
所以，内心淡定的人，会把烦恼放在一边，在他们的脸上总是绽放着快乐的微笑。
英国有一个非常有名的科学家，他的生活中总是充满了快乐。无论什么事情，都无法让快乐从他的脸上消失，即使在痛苦的环境中也是如此。
一次，他在做实验的时候，不小心打翻了实验室里的化学药品，引起了爆炸。在这次爆炸中，不但所有的研究成果毁于一旦，自己也受了很重的伤。众人都以为他会想不开，纷纷跑来安慰他，他反而笑着说：“没关系，知识还在我的脑中，我庆幸的是没有把我的脑袋炸毁，现在我只要花一半的时间，就能让那些失去的东西重新回来。至于身上的伤口，也迟早会痊愈的。”
在这样的打击面前，这个科学家依然能够淡定从容，保持着快乐的心情。他把痛苦看得透彻，他知道事情已经发生了，痛苦和烦恼都无济于事，不如看淡一些，豁达一点，所以他抛开了难过的情绪，把快乐写在自己的脸上。
生活中，真正像科学家一样乐观、豁达的人并不多。人们常常在喧嚣的人群中奔波忙碌，心浮气躁，因此在他们脸上写满了疲惫和焦虑。我们也时常会听到类似的抱怨，诸如“我的生活没有一点乐趣”，“我很久没有发自内心的笑过了”，“对我来说，‘快乐’可望而不可即”……其实，不是快乐不眷顾他们，是他们浮躁的内心驱逐了快乐。当他们走向浮躁的时候，离快乐自然也就远了。
因此，只有远离浮躁，回归内心的平静，豁达淡定，人生才有可能和快乐同行。这种快乐的情绪也会感染别人，久而久之，就能让快乐遍布生活的每一个角落。相信生活在快乐的氛围中，我们的生活会更悠然。
雷特是一位保险业务员，工作的压力常常让他愁眉不展，疲惫不堪。他常常哀叹、抱怨，这些负面的情绪让他变得浮躁难安，生活没有一点快乐。
但是，最近发生了一件事情，让他改变了生活态度。他试着让自己回归内心的宁静，把压力看淡一些，把快乐写在脸上。什么事情让他改变了呢？
原来，有一天他去拜访一位客户，由于被工作所累，他精神颓废，还有些焦躁，但是为了完成自己的本职工作又不得不去尽力。客户看到他情绪不佳，也不愿意与他再谈下去了，结果可想而知。
因此，雷特更加苦恼，回来后他把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了雷特的讲述，沉默了一会儿说：“不要着急，你可以再去一次。但是，前提是你要让自己淡定一些，不急不躁，也要让自己快乐起来。用你快乐的微笑去感染对方、打动对方，让对方看出你的诚意，你就可能获得成功。”
雷特照着经理的话去做了，他调整自己的心态，让自己快乐起来。在感觉最快乐的时候，他去拜访了那位客户。果然如经理所说，这一次他取得了成功。
通过这件事情，雷特决定改变自己的心情。试着让自己走出浮躁，用淡定之心面对生活，让自己快乐起来，每天给自己一个快乐的微笑。他发现这种快乐的心境彻底改变了他的生活。
雷特结婚已经18年了，每天早上起来他都急急忙忙地去上班，忙碌的生活几乎让他忘记了自己心爱的妻子，妻子也很少看到他的笑脸。很长一段时间以来，家庭生活非常压抑。雷特决定试一试，看看快乐的情绪会给他的家庭带来什么好处。
第二天早上，他快乐地起床，脸上的愁容一扫而光。他微笑着跟太太打招呼，太太感觉很惊讶，又非常兴奋，甚至有些受宠若惊。这样做了以后，妻子的笑容也多了起来，家庭生活和谐多了，在接下来的时间里，雷特感受到的幸福比过去两年的还要多。
如今，雷特上班时，时刻把快乐写在脸上，不管是对顾客还是自己的同事，见面后他都给对方会心的微笑。雷特很快发现，这种快乐的情绪具有很强的感染力，周围的同事也渐渐变得快乐起来，这就为他营造了一个快乐的、融洽的工作氛围。
家庭的幸福和工作环境的和谐，让雷特的心情越来越好，生活也越来越悠然从容。
相信通过这个故事，我们已经知道了快乐的重要性，明白了淡定宁静心态的可贵之处了。既然如此，就赶快行动吧！从现在起，做一个淡定的人，做一个快乐的人，把快乐写在脸上。相信不久之后，你的生活也会像雷特一样快乐悠然。
忘却不愉快，让生活悠然而快乐
生活中有快乐也有悲伤，我们既要有享受阳光沐浴的信心，也要有迎击风雨洗礼的勇气。我们要坦然面对生活中遭遇的磨难，即使在伤痛中也要发现快乐，而不应该悲观丧气，怨天尤人。
生活中有太多的事情不值得我们去斤斤计较。我们要以一种淡定平和的心态去面对生活中的琐事，学会把事情看开、看淡、看远、看透、看准。当我们运用自身的智慧营造出一种超脱的心境时，自然就不会再因为小事而烦恼，就会享受到生活本应有的快乐与幸福，从而赢得更广阔的人生。
在现实生活中，人们常常羡慕小孩，因为他们总是比大人快乐。原因就在于很多大人懂的东西他们不懂，更重要的是很多大人不会做的事他们却会做。比如很多小孩总被大人说：“你这个记吃不记打的孩子。”“好了伤疤就忘了疼啊！”小孩就是这样，你打他一下，他生你气，再过一会儿，你给他买两个棒棒糖，他依然会亲你一口；在某一个地方摔了一跤，当时愤愤地说：“我再也不去那个地方了。”但是，当伤口愈合后，还是照样会去玩耍。
虽然我们常常批评孩子的行为，说他们不长记性，但是小孩的这种“好了伤疤忘了疼”的天性未必就是坏事。成年人更应该像他们学习，面对一些事情的时候，要把我们的心态放平，放正，把该忘记的事情就忘记，不必什么事情都放在心上。
我们的脑袋就像电脑的硬盘，如果你在硬盘内放了过多的东西，电脑会因为超负荷，运行很慢，甚至会崩溃。同样，如果在人脑中装载了过多的东西，人也会疲惫，最终也可能会崩溃。
既然如此，人为何要和自己过不去，把什么都放在脑子里呢？学会忘却是我们生命的自卫本能，没有这种本能，哪有快乐悠然的生活呢？
有一个故事，说两个要好的朋友甲和乙相约一起穿过一片大沙漠。在途中，他们遇到了罕见了沙尘暴。风沙吹进甲的眼睛，甲什么也看不见，正不知道该怎么办的时候，乙跑过去拉住了他，并且一直抱着他，两个人紧紧相依，直到沙尘暴结束。沙尘暴结束以后，甲在附近的石头上刻道：“某年某月某日，乙救我了一命。”
两个人继续前行，走着走着突然为了一件小事吵了起来，乙在气愤的时候，狠狠地打了甲一巴掌，甲很生气，于是在沙子上写道：“某年某月某日乙打了我一巴掌”。
不久之后，两个人和好了，又继续赶路。走了几天几夜，终于走出了大沙漠。
这时，乙问甲：“为什么你把我救你的事写在石头上，而把我打你的事写在沙子上呢？”甲回答说：“我母亲从小就告诉我，滴水之恩当涌泉相报，你救了我的性命，我应该永远感激你。至于你打我的事，我觉得没有必要一直记着，应该让它随风而逝。”
在漫长的人生路途中，有很多东西会让你不快乐，不轻松。当你发现自己不快乐的时候，应该找找是什么影响了你的心情，然后果断地忘记那些让人不愉快的东西，才能轻松上路。例如忘却别人对你的误解，忘记你与他人之间的怨恨等。
忘记不愉快的，只记住最美的，这样才能真正放松心情，收获快乐。故事中的甲正是懂得了这一点，所以把不愉快的事情写在沙子上，让一切随风而逝，而把别人的恩惠刻在石头上，永远记在心里，所以他能在忘却和感恩中感觉到悠然、快乐。
其实，一个人的心情完全由自己决定，快乐与否，就是在于你懂不懂得适时地放下和忘却。懂得忘却是淡定、宽容的一种表现，也是获得悠然生活的一种手段。遇到不愉快的事情，如果淡定从容地放下了，就会觉得海阔天空，而心情自然也会快乐；如果把自己困在不愉快的阴影里，不想办法走出来，就会一直被它们控制，生活就会痛苦疲惫。
学会忘却是对自己心灵的一种净化，更是让被羁绊的心灵得到解脱的过程。“心不为形役”，我们才能悠然快乐地生活。
快乐不在别处，就在你的心里
人人都向往快乐，追求快乐，但是，有的人穷尽一生寻找快乐，却始终找不到快乐的源泉。人们不禁会问：“快乐究竟在何方？”其实，快乐不在别处，就在你的心里。只要你心态淡定、宁静，就一定能找到快乐的所在。
据说以前，人们都向往终南山，因为那里盛产快乐泉，凡是喝过这种泉水的人，都会感觉很快乐，忘却所有的烦恼。
有一个人听说了这件事情之后，迫切地希望得到这种泉水，于是立即出发去寻找。他跋山涉水，一路上经历无数磨难，历经千辛万苦，终于在险峻的山崖上找到了快乐泉。但是喝过泉水之后，他觉得和普通的泉水没有多大区别，他也并没有因此得到想象中的快乐，反而有种怅然若失的感觉。
当天晚上他带着失落的心情来到山脚下，在一位老人的家里借宿。他怅惘忧愁的神情引起了老人的注意，于是便问他：“年轻人，什么事情让你这样烦恼？”他说出了自己心中的疑问：“为什么我喝了快乐泉，依然觉得不快乐呢？”老人听完笑着说：“其实，快乐泉并不是只有终南山才有，快乐泉无处不在。”老人的话，让年轻人非常疑惑，又问：“此话怎讲？”老人说：“快乐泉在人的心中，只要你静心来，就能看见快乐之泉的所在。”
是的，诚如老者所说，每个人的心中都装着一汪快乐的清泉，但是很少有人能发现它。所以很多人像故事中的人一样，不辞辛苦地寻找快乐泉，最后得到的不过是普通的泉水而已。
快乐不在别的地方，它在你的心里。如果你总是仰望别处，为了寻找快乐东奔西走，在匆匆寻找快乐的过程中变得浮躁，你是看不到快乐的，你看到的只会是生活的沉重和痛苦。
一位心理学家曾经做过一项调查，他挑选了很多从事不同行业的人，问他们想要什么样的生活方式。调查的结果显示，大多数人希望得到的是：宁静、悠然的快乐生活。
然而，现在的生活却正好相反。竞争和压力让他们觉得压抑，常常心浮气躁，根本没有快乐可言。
为什么追求快乐，却得不到快乐呢？在他们看来，快乐是财富、地位、名利，因此，他们总是马不停蹄地追求这些东西。但是，追求财富、地位、名利的这条路是没有尽头的。所以，快乐对他们来说，也变得遥不可及。并且在忙碌追逐的过程中，人会焦躁、恐惧、不安，有了浮躁之心，就会把快乐遮盖起来。因此，更加感受不到快乐的存在。
其实，快乐不是名利，不是地位，也不是财富，而是对简单生活的一种知足感。懂得知足的人，无论是富贵还是贫穷，都能安然。而这种知足感，其实也是一个人淡定心态的表现。唯有把这份淡定装在心中，即使在艰难的环境中，也能找到让自己快乐的因素。