站在他人的角度思考，就不容易愤怒
大千世界，纷繁人生，谁都会因为各种原因而“怒从心中起”，真正能够战胜这股无名之火的是人们的理智和淡定的心境。但是，这也正是很多人所缺乏的。所以，“唇枪舌剑”的场面很常见，武力相向也不是什么稀罕事儿。
其实，当我们与别人有矛盾的时候，能够理智一些，试着让自己站在对方的角度想想，让双方角色替换，就不容易愤怒。生活也会更和谐，更悠然。下面这个故事正是说明了这一点。
一个小镇里住着兄弟两个人，兄弟俩性格各异，哥哥脾气温和，遇事总是理性地思考；弟弟正好相反，他是个急性子，脾气很暴躁。
他们居住的小镇，治安不太好，兄弟二人决定养一条狗。不久后，果然买了一条。平日里狗和他们相处非常融洽，每次兄弟二人从外面回来，狗都会摇着尾巴跑过去迎接他们。
一天，弟弟起了个大早，穿了件白色的衣服，兴高采烈地去朋友家做客。
本来出门的时候还风和日丽，不料就在快到朋友家的路上，天突然下起了大雨。弟弟找不到避雨的地方，只好硬着头皮顶着大雨赶路。到朋友家时，他已经浑身湿透了。朋友就拿了自己的一套黑色的衣服给他换上。接着他们开心地交谈起来，越谈越投机，越谈越开心。不知不觉已经到了傍晚，弟弟一看天色已晚，就匆匆告辞回家，匆忙之间也没来得及换回自己的衣服，就穿着朋友的一身黑衣服回家了。
好不容易赶到了家，正准备开门进屋，这时，狗突然从屋子里冲出来对他狂叫。狗见他没有离开的意思，作势就要扑过来。弟弟一见自家的狗连主人都要咬，怒气就上来了，拿起门边的一根木棒要打那条狗，“竟然连我你都要咬？看我不打死你！”
眼看就要上演“人狗大战”，这时，哥哥从屋里跑出来，一边阻止弟弟，一边唤住了正在狂吠的狗。哥哥对弟弟说：“你不要打它啊！你白天出去的时候穿着白色衣服，现在回来却换成了黑色衣服，而且又这么晚了，它一时辨不清也是难免的。这能怪它吗？”
弟弟冷静地想了想，觉得哥哥说得很有道理。狗这时也看清了弟弟的样子，不再汪汪地叫了，又像以前一样，不停地摇着尾巴。
看，站在他人的角度看问题，就会得到这样和气的结果。哥哥如果没有及时劝说弟弟，狗就会挨打。当然狗不会还击，也不会报仇，最终的结果也就是狗受一点伤而已。但是如果换成是人呢？假如一个人就这样无辜被打了，会怎么样呢？结果可以想象，一段仇怨就这样结下了。相信每个人都不想看到这样的结果。
既然如此，为什么不学着让自己冷静一些？心浮气躁、发怒，不仅会伤害别人，同时也会毁掉自己的形象，让自己在人际关系中交恶。恼羞成怒只会让事情变得更糟糕，这时，如果能让自己理智一点，站在对方的角度看问题，就能平息心中的怒火，及时浇灭愤怒的火苗，避免被愤怒、浮躁灼烧。唯有这样才能让自己回归内心的宁静、淡定，生活也会因为这份平静而轻松自在。
举个生活中的小例子，在地铁上，一位女士不小心被别人踩了。但是踩她的那个人，却匆匆离去，没有说一声抱歉，结果该女士破口大骂。此时，周围的人没有责怪那位踩她的男士，反而觉得她没有修养，简直就是一个泼妇。而同样被踩的另一位女士，在被踩的时候，也有一瞬间的怒气，但是她很理智，她站在对方的立场上想了想：“对方也许不知道他踩了我，所以没有道歉，他可能在赶时间，我有时候也会这样。”所以她表现出的是淡定从容。这种淡定的心态不仅维护了自己的形象，也让自己免受怒火的灼烧。
从这个平常的小故事中，我们可以看见理智的重要。当怒气袭来，请记住让自己理智一些，多站在对方的立场和角度看问题，就能战胜怒火，远离浮躁，让生活轻松淡定、宁静和谐。
忍让——平定愤怒的良方
忍让是一种处世的艺术，是一种淡然的生活态度。忍让能将生活中不愉快的事和许多不良的情绪淡化和遗忘。
忍让并非是一种懦弱，而是一种修养，一种美德，是一种成熟的涵养，更是一种以屈求全的深谋远虑。忍让是避免极端倾向的消融器，是化解怨恨，远离怒气、浮躁的智慧春风。
在生活中，我们总是会遇到各种不愉快，有许多无谓的争端和愤怒，这就需要培养自己忍让的习惯。如果不忍，任意地放纵自己的感情，有时就会铸成大错，不仅伤害自己，还会伤害他人。
但是，很多时候，我们总是要等到事情发生之后，才知道忍让的重要性。
周先生的母亲和他们一家三口住在一起，生活一直幸福平静。但是半年前，为一点鸡毛蒜皮的小事，婆媳闹翻了，二人大吵了一架，甚至到了“有你没我，有我没你”的地步。
母亲一怒之下，对儿子说：“如果不把这个女人赶出门，我就喝农药。”
妻子怒火中烧，打碎玻璃，冲着丈夫说：“这个家有她没我，有我没她，你要是不把你妈赶走，我就跳下去。”
他劝母亲，母亲骂他娶了媳妇忘了娘；他求妻子，妻子指责他眼里只有老娘，没有媳妇。折腾了大半夜，每个人都精疲力竭，事情也没有得到解决。
第二天一早，母亲负气离家出走。他一怒之下，把妻子赶出了家门，不久两人就离了婚，孩子判给了妻子。而后的半年里，虽然他四处寻找，一直也没有母亲的音信。-家四口就这样散了，留下的是无尽的凄凉和悲伤。
许多事我们只能用到“如果”，如果故事中的三人，其中一个能忍让一下，不要愤怒，就不会有这个悲惨的结局，也许又能回到那种宁静、平和的生活状态。然而，这个“如果”也只有在事后才会被人们想起。
现实生活中，让人生气、令人发怒的事随时可能发生，但为了更好地、安静地、轻松地生活，就要学会忍让，平定愤怒、远离浮躁。
在宋朝，宰相富弼曾教训他的子弟说：“这个‘忍’字，是众妙之门。如果在清廉和节俭之外，再加上‘忍让’，有什么事会办不好呢？”
富弼处理事务，事无大小，都要反复思考，由于他太过小心谨慎，遭到了一些人批评和攻击。一次，他无端遭人谩骂，有人把这件事告诉了他。
富弼听后，没有发怒，而是淡定地回答说：“大概是骂他人吧！”那人又说：“是指名道姓地骂，怎么是骂他人呢？”富弼想了想回答说：“恐怕有人跟我同名同姓吧！”之后，因误解而骂富弼的人深感惭愧，借机向富弼道了歉。
能忍善让是理性的以柔克刚，会忍让的人，有着良好的心理素质与道德品质，不仅能得到他人的拥护与尊敬，也可以让自己远离愤怒、浮躁，保持内心的淡定、宁静。
我们生活在现实社会中，每天都要与各种各样的人打交道，难免会磕磕碰碰，适度的忍让对我们保持轻松、愉快的心情大有好处。凡事忍让，不逞能，不占先，心境平和宽容，抛除怒气、浮躁。这样，即使遭遇别人的攻击，也不会怒火中烧，因为心境平和，所以能处之泰然。一个人要想在事业上取得成功，在生活上获得轻松，务必要懂得如何学会忍让。
很多时候面对很多事情，需要我们忍让，这种忍让不是软弱的表现，而是显示出你的大度和胸怀。“退一步海阔天空，让三分心平气和”。忍让不仅是个好习惯，更是一种理智的抉择，一种成熟的表现。忍让并非窝囊，而是一种宽容，是一种不可缺少的美德。一个人如果能养成宽容忍让的习惯，定能够平定愤怒、浮躁，获得轻松、淡定的生活。
不要让逃避来困惑你
很多人在遇到一些不想遇到的事情时，往往不想面对，喜欢逃避，这是弱者的表现，是内心浮躁的体现。逃避不仅不能解决问题，有时候还会让问题更糟糕，这样一来，我们要承受的东西会更多，越是逃避往往活得越累，宁静悠然的生活由此变成一种奢谈。想要还生活一份宁静，想要悠然地生活，在困难面前，就不要逃避退缩，而要勇敢面对。面对才能彻底解决问题，摆脱困扰，远离浮躁。
在人生的旅途中，我们很难一帆风顺，要经历很多磨难，才可能看见幸福的曙光。如果遇到一点困难，就开始逃避，虽然可以得到一时的轻松，但是之后会怎样呢？那些你想要逃避的问题，会因为你的逃避而消失了吗？答案是否定的，俗话说“躲得过初一，躲不过十五”，总有你必须面对的时候。况且在逃避的过程中，你会担惊受怕、焦虑难安。想要彻底解决问题，想要获得幸福悠然的生活，就要勇敢地面对一切，不逃避，以勇敢淡定的心铺就一条精彩的人生路。
逃避也是一种浮躁
生活中，有些人失业了借酒浇愁；失恋了却不敢正视；破产了就一蹶不振……有的人放弃，有的人堕落，以为这样就可以逃避一切，其实逃避解决不了任何问题。但是，人有一种本能的“趋利避害”的心理，所以我们在遇到不好的事情时，本能的反应就是逃。这种逃避的心理，其实也是一种浮躁。我们只有及时规避逃避、浮躁之心，才能回归宁静的内心世界，获得悠然的生活。
千万不要以为逃避能帮你解决问题。中国有句俗话说：“躲得了一时，躲不了一世。”是的，就算你暂时逃离了那些不想面对的事情，但是它们仍旧在那里，你最终还是躲不掉的，还是得面对。并且很多时候逃避不但解决不了原来的问题，还会产生新的问题。
李明在一家广告公司担任营销部主管。他结婚近二十年了，有两个孩子，一家人过着简单快乐的生活。但是这种快乐的生活在最近好像走到了尽头。
近年来广告行业竞争越来越激烈，李明已经感觉到了很大的压力。最近，公司的高层有了大变动，新上任的总裁大力调整了公司的内部结构，人事方面也发生了很大变动。李明的主管职位被撤销了，工资也跟着减少很多。面对突如其来的变动，李明很难承受，他常常愁眉不展，他甚至还形容自己是“半个废人”，根本无法静下来好好工作，他感觉自己在城市里已经无法生活下去了。
他曾经和家人去乡下旅游，当时自己非常喜欢那种与世无争的乡村生活。被撤职后，他更加怀念那世外桃源般的生活。终于有一天，他辞去了自己的工作，带着家人住到了乡下，准备在乡间过一种自给自足的生活，安然地过完自己的后半生，远离那让人伤心烦恼的地方，逃避那令人烦心的事情。
刚到乡村那段时间，他过得很洒脱。但是，好景不长，不久之后，他发现自己的选择是错误的。这里到了冬天非常荒凉，有一种到了西伯利亚的感觉，让人看不到一点希望。环境的变化，让他适应不了，经常生病。不仅如此，家人也不能适应这里的生活，妻子无法和村民们打成一片，她非常孤独。孩子上学要转几趟车，很不安全。妻子、孩子都抱怨他，想回到城里生活。他开始后悔，在城市里工作虽然很辛苦，但是躲到乡下也轻松不到哪里去，还增加了新的烦恼。
一年之后，他感觉身心俱疲，最终和家人重新搬回了城里。
李明的生活没有因为逃避而轻松、快乐，反而更加沉重、疲惫。他追求悠然宁静的生活，却在不知不觉中，与这种生活背道而驰，这是他始料未及的。
在现实生活中，每年都有很多人因为生活或者工作上的挫折和失败，选择了逃避。在一个环境中找不到轻松，就想换一个环境，他们甚至在内心深处期待一个“世外桃源”。然而现实是，“世外桃源”只存在于人们的幻想之中，在现实生活中并不存在。李明的经历不正好说明了这一点吗？
当挫折降临的时候，真正的智者，不会慌乱，也不逃避；不浮躁，淡定从容地去面对。
同样在职场上失利的万风和李明有截然不同的选择。
万风在一家保险公司上班，他在这里工作已经十年了。最近公司大变革，同事们有的被降职，有的被裁员了。他想：“毕竟我是公司的老员工，况且业绩也一直不错，无论怎样，降职裁员都不会轮到我头上。”但是，事与愿违，他成为最后一个被降职的员工。
被降职后，他把一切痛苦都沉淀下来，坦然地接受了这个现实。他安静地做好自己的事情，并且总结失败的教训，全心全意地投入到工作中。正是这份淡定和从容，让万风得到了上司的尊重和青睐，不久之后，他重新被重用。
面对失败和挫折，逃避不能解决任何问题，唯有淡定从容地面对才是解决问题的最好方式。
在我们的生活中，谁都有面对困境的时候，谁都可能会遇到挫折。此时，记得给自己一份淡定，不要失望悲伤，更不要逃避问题。要知道逃避是无济于事的，唯有让自己静下来，远离浮躁、逃避之心，好好分析失败的原因，找到解决问题的方法，才是智者的选择。
不要逃避责任
我们生活在这个世界上，每个人都有自己不得不承担的责任。对我们来说，有责任感是对生命的一种尊重，所以我们不应该逃避责任。
正如前文所说，逃避也是一种浮躁，会让人不轻松、不快乐。所以在任何时候，都不要有逃避之心。在责任上也是如此，勇于承担，不逃避，才是你应有的选择。当你承担起责任的时候，其实也在某种程度上赢得了别人的好感。
在当今世界上，犹太人的责任感非常强，在他们的眼里，人永远无法逃避责任，自己的责任一定要自己承担。
有一个犹太人，一次接到芝加哥的某一公司3万个刀叉的订货单，经过协商，交货的日期是8月1日。因此商人必须要在7月1日从港口发货，才能保证能在8月1日按时交货。
然而事情进行得没有想象中顺利，工厂临时出了一些问题，没有在预定的时间内赶制出3万个刀叉。这位犹太商人陷入了困境。但是他没有逃避这个问题，而是直接承担了下来。他花巨资租用飞机送货，最后终于如期交货了。但是这单生意并没有赚钱，反而让他亏了1万元。
当对方得知他的这一行为时，很受感动，最后与这位犹太商人签订了长期的合同。