适当的催眠运用能够给予女人们极大的帮助。例如，它能够让女人们改掉各种顽固的陋习，跨越许多难以跨越的性格缺陷，甚至对许多女人们梦想做到却一直未能做到的事情，女人们都可以通过催眠来获取潜意识的巨大力量，进而让梦想成真。现在，借助催眠的力量去接近自己的梦想吧！
催眠与梦：女人都是梦想家
很多女人爱做梦，她们是天生的梦想家。她们能从美梦中获得心理慰藉，从而能更加有活力、充满希望地生活。即使面对那些让人纠结的梦，女人们也没有必要惆怅，而应该感到欣慰，因为你可以通过梦来洞悉身心的潜在问题，以便及时解决，从而让自己拥有更加健康的身心，更轻松、快乐地生活。
梦的诱导助女人们跨越消极心理状态
梦境不一定要在晚上睡觉时才可以出现，利用催眠，女人在恍惚状态中同样可以目睹到相同效果的梦境，看到一幕幕“幻境”，这就是催眠梦。
利用催眠，梦境可以同时出现在催眠过程中以及觉醒后。假如女性受试者已经进入了知觉支配阶段，那么催眠师可以对她施加暗示：“……等一下你会看到梦境……”如果一切顺利的话，她真的就能看到梦境。并且，那些在催眠状态下做的梦可以保留在女性受试者的脑中，她可以将这个梦境描述出来，也可以将梦的内容告诉催眠师。此为梦的诱导。
在具体操作过程中，按照下面这个暗示方法，女人就可以在诱导之下进入那些奇特的梦境之中：
当我的手一接触到你的右肩时，在你的眼前就会浮现出如同做梦一般的奇妙景象。这个梦可以让你了解目前你所需的信息。你完全可以自己领悟这个梦想表达的内容。一旦梦做完了，你可以丝毫不差地记住自己看到的梦境。同时，你也能够向我讲述梦里发生的事以及梦的意义。
梦中的信息，对于接受催眠的女人而言，是至关重要的。所以，催眠师在对女性受试者开始梦的诱导之前，梦的内容往往是已经被选定好了的。比如，催眠师进行如下暗示：“你能够从梦里获取焦虑、烦恼的原因”，“你可以从梦里获取消除身上负面能量的一些提示”。
实际上，催眠师不但可以让女性受试者在催眠过程中做梦，也有能力使她们在醒来后的一段时间里保持做梦般的感觉。此时，女人在催眠师的暗示下，就能够准确无误地记住梦境，并将其讲述给别人听。
用催眠了解梦，了解自己
女人的内心世界总是丰富多彩的，她们的梦也是各不相同的。有的女人可能会对梦中的景象迷惑不解，想要找人帮助自己来解梦。但因为个体所具有的差异性，很可能别人对你的梦的解析掺杂了他自己的主观想法，因此这些东西也许根本不属于你。
梦是潜意识将信息传送到意识的媒介。通常情况下的解梦，很少可以揭开蕴藏在人们潜意识的信息密码，因此很多揣测、推理、摸索的成分包含在其中，很显然，这类解梦没有多大的实际意义。
事实上，催眠是一个更好的解梦手段。用催眠法来解梦，是使女性受试者在催眠师的引导下进入催眠状态，直接与潜意识对话，在潜意识的帮助下获得想要知道的答案。这种方法是自己对自己的梦进行解析，虽然简单，但是却很有效。
在实际操作过程中，催眠师在引导女性受试者进入催眠状态后，向她发出这样的暗示：
现在你要重新将这个梦境回忆一遍，告诉我你能想到的所有情节、印象、感受。你会发现，随着你回忆起来的内容越来越多，细节也就慢慢地越来越多，越来越详细，而且就在你述说的过程中，你真正体会到了这个梦要传达给你的信息。
接下来，催眠师对她的叙述给以积极的回应，该在什么时候停住就停住，需要夸张的地方尽量夸张，甚至可以问她是否想到其他的东西或者问她有没有直接体会到什么。
经过几次叙述，催眠师就能够从她的叙述中探索到越来越多、越来越详细的内容。一般情况下，女性受试者在经过3~4遍叙述之后，就可能豁然开朗了，而且体会并理解了梦的真实意义。
总而言之，如果要对受试者进行催眠解梦，催眠师最好用记忆来引导受试者，并提前了解一下受试者做梦前曾经发生的各类信息，这些都会对成功地解梦带来莫大的帮助。
催眠启示录
或许是因为善感的心，或许是因为丰富的想象力，女人的梦总是比男人更多、更形象、更具体，包含更多的内容。那么，女人们何不将梦中的美好化为现实生活的动力，何不让隐藏在纠结的梦中的警示指引人生？不必担心平凡的你做不到这些，学会运用催眠，你就能够从梦中获得更多，你就是那个名副其实的“梦想家”。
女人的时光之旅在催眠中实现
时光是伟大的，它让人们信奉，也让人们无奈。人无法让快乐、美丽的时光走得慢一些，也无法让未来快一些来到；无论多么怀念，也无法重回旧日时光，无论多么期盼，也无法穿越未来时光。然而，催眠这一心理技巧却能够在一定程度上慰藉时光带给女人的无奈。
倒退催眠：追溯遗失的记忆
可能有些女人特别爱回忆往事，甚至有过想要追溯那些曾经遗失的记忆的想法。在这一点上，催眠确实可以起到一定的作用。
对于借助催眠回忆往昔的岁月、复苏忘却的记忆，我们并不陌生，这就是年龄倒退（有时也会单独被称为倒退）。通常而言，年龄倒退多指倒退到童年时代。其实，在一些情况下，催眠能够使女性受试者重新回到需要的各个年龄阶段。
如果女人在催眠状态之下，重新回到童年，其返回的不光是心理，也包括生理，有人称之为复活。实际上，女人此时出现的不是由死转生的复活现象，而是在潜意识的状态下，一些女人的说话方式或行为方式变得如孩童般，而且此时再现的记忆往往是制造出来的。其实，就算是真实的，人们仍然可以从中发现女人些许的现在的个人行为的记忆。
此外，她们在催眠中想起自己童年时代的情况，也是存在的。总之，女性受试者无论利用催眠进行多大程度上的倒退，都可以从中获得某些不曾想起或者不曾注意的记忆。
尤其是对那些饱受感情问题折磨的女人而言，倒退催眠为她们提供了一个可以找出自身问题根源的良好机会。借助重新体验往事，女人可以将以前被压抑的感情释放出来，使得自己的心理伤口得到愈合。
催眠师在对女性受试者实施倒退催眠时，使用的方法很多，但普遍应用的是从此时的年龄一岁一岁倒着算回去。但在有些情况下，催眠师也可以让受试者直接倒退到想要的那个时间。
发展催眠：穿越时空，遇到未来的自己
女人爱回忆，更爱幻想。她们想要穿越时空，看看未来的自己。在催眠师看来，这也不是一件难办到的事情。
发展催眠就可以让时间前进，使女人看到未来的自己。例如，一个女性受试者刚20岁，接着催眠师对她进行暗示，告诉她已经40岁了，然后让她审视一下40岁时自己的容貌与神态，这种体验将会是十分奇妙的。
女人在其潜意识中，必然想象过未来她自己的大致模样。实际上，这个想象和借助催眠看到未来的自己还是不同的。
穿越时空，遇到未来的自己，有多种发展催眠方法可供选择。但这些方法都有个共同点，那就是采取以现在的年龄向上加的做法。
在具体的操作过程中，催眠师可以向女性受试者暗示：
时间正在不断向前推进。下面我会从20开始往上数数。每增加一个数目，你就会长大一岁。20、21、22、23、24、…36、37、38、39、40。好的，现在你已经40岁了。你看看自己身居何处？正在做什么动作？
此时，出现在女性受试者脑海中的未来景象，在一定程度上反映了她当前的心理状态。假如她看到是消极的景象，那么眼下她的心中必然充满了恐慌与焦虑。
通过发展催眠，女人的这种恐慌、焦虑与沮丧的心境就能得到缓解。
在未来的场景中，假如催眠师问受试者：“你是否想将先前的人生重新过一遍呢？”她要是以肯定的语气回答，那么催眠师就可以让她想象她自己需要一个艰辛的过程（如探索从20岁到40岁这段时间内的人生轨迹），才能拥有精彩的人生。
在这个过程中，女性受试者的头脑会在潜意识中，产生一些新想法或新方案，并将它们应用在以后的人生中。
时间扭曲法：用催眠控制女人的时间知觉
在现实社会中，很多女人对生活、工作、家庭可能都要承担越来越多的责任，这就使得她们身心疲惫，难以应付接踵而至的各类问题。
这个时候，借助时间扭曲法催眠就能够帮助她们轻松应对各种难题。所谓时间扭曲法，就是指借助暗示，使女性受试者按照催眠师的意愿相对长或者短地感受实际时间。
很多女人从催眠中醒来，知道了具体时间之后，都不无吃惊地说：“时间怎么过得这么快呢？”往往是时间已经过去了好几个小时，但她们感觉上好像只过了一个小时。反过来，也有的女人会说：“我觉得时间应该不短了呀。”
实际上，人的心理时间与实际时间之间本身就存在着一定的距离，尤其是当人们处于催眠状态时，这种差距就会越发明显。
事实上，催眠师正好可以利用这一特点，通过时间扭曲法催眠来使女性受试者的心理时间延长或者缩短，从而提高女人的工作或学习效率，同时也能大大地促进她们学习或技能的进步。
例如，如果有的女人打算提高学习外语的效率时，可以在催眠师的暗示下，通过扭曲时间来达到自己的目的。
在具体操作过程中，催眠师可以向受试者发出暗示：
时间每过去10分钟，我就会用“啪”的响指声来让你知道……
但实际上，催眠师却是每过1分钟就打一个响指，隔2分钟或3分钟也可以，关键是打响指的时间间隔要短于实际时间。在反复进行多次这个动作之后，催眠师向她再次发出暗示：
在接下来的一个小时里，我什么话都不会说。你在这段时间里要做的就是按照每天的惯例来学习外语。
然后，催眠师只提供给她10分钟的时间，一般在这10分钟内，女性受试者能够掌握需要在1小时记住的知识点。
通过时间扭曲催眠法，女性受试者在想象中学习，这会使她们的学习效率有大幅度的提高。当然，高于原来的学习效率几十倍的想法是不现实的，但相对于原来的效率肯定会有很大的提高，这是毋庸置疑的。
此外，当她们感觉无事可做或者身心痛苦的时候，利用此法缩短女人的心理时间，也能起到克服尴尬场面或者缓解痛苦的作用。
催眠启示录
倒退催眠的功能确实神奇无比，通过催眠使女人回到过去，在重新将遗忘的东西想起的同时还能让人重新置身于以前的状态。这对于探究并治疗幼年时期的心灵创伤，是十分有用的。借助催眠不但能够让女人成功倒退，重拾过去遗忘的记忆，也能够让她们前行到“未来”，提前目睹“未来”的模样。此外，催眠还能够控制人的时间知觉。总的来说，催眠虽然并不足以与时光相抗衡，但可以引领女人们进行一次畅快淋漓的时光之旅。
催眠减肥：打造女人的完美身材
当下，很多女人为了使自己的身材更好，不惜尝试各种减肥办法，比如针灸减肥、拔罐减肥、药物减肥等。很多女人因为沉迷于减肥，甚至迷失了自我，一旦获得一个新的方法，她们就迫不及待地尝试。时间长了，她们发现通过这些方法不仅没有取得理想的减肥效果，反而让自己的身心遭受了很多损伤。
还有些女人在发现自己体重超标以后，会选择一些较“原始”的减肥方法，比如增加运动量、减少食量。虽然这些方法确实可以在一定程度上减轻她们的体重，但试想一下有多少女人能坚持下来呢？况且在此期间，她们的身心也许还要遭受很大的痛苦。
事实证明，减肥带来的不舒适感会使她们逐渐对那些方法产生反感，再加上不能够坚持下来，因此大多数女人的减肥尝试最终都会不了了之。
而催眠减肥是一种适宜女人轻松减肥并且效果显著的方法。这种方法完全是在无意识状态下进行的，它使女人的行为发生改变，避免了传统减肥方法所要承受的痛苦。
科学研究显示，人之所以肥胖，其主要原因还是不当的饮食习惯以及不合理的饮食结构使人过多摄入食物，而能量没有被充分消耗，并转化成脂肪堆积下来，最终人就自然而然地变得肥胖了。
其实，这其中的原因有纯粹生理上的，也有不良的心理活动在捣鬼，还有一定的精神原因在作祟。心理和生理上的因素彼此影响，最终导致了恶性循环。
例如，当人们小时候感到肚子饿时，多半心情也会受影响。假如此时进食，就会因得到安慰而心情转好。因此，人的潜意识就会认为所吃食物的多少与自己的情绪的好坏之间存在直接的关联。长期下来，这种思维定式就会在潜意识中逐渐形成。再如，小时候父母经常这样告诫我们：“只有吃完碗里的饭菜才是好孩子，吃得越多，妈妈就越喜欢，吃完了还有奖励。”久而之潜意识便不允许剩饭，即使自己已经饱了也会吃下过量的食物。
有时，那些想要减肥的女人因为受到了上述因素的干扰，而减肥失败。催眠的出现正好有助于解决这些问题。它不是通过将多余的脂肪消耗掉，而是通过改变女人对食物的态度，从其内心产生减肥的动力，真心希望自己可以合理进食与运动，从而使其主动、积极地努力减肥。