催眠深度与催眠状态是一样的吗
受到催眠深度的影响，每个女人被催眠后的状态是不一样的。据催眠深度的不同，她们的意识水平和催眠过程中会出现不同的现象。此外，每个女人在同一个催眠深度表现出来的被催眠状态也有差异。
也就是说，有的女人虽然经过了多次催眠诱导，但还是停留在轻度催眠状态，无法进入深度催眠状态。而有的女人虽然是初次接受催眠，但很快就可以进入深度催眠状态。
目前，学术界对催眠深度的分类虽然有轻度催眠、中度催眠和深度催眠的说法，但还没有固定的分法。例如，催眠分析研究家乌巴多·雷利将催眠分为觉醒状态、前催眠（类催眠）状态、轻度催眠状态、中度催眠状态、深度催眠状态、梦游催眠状态六个阶段；而拉克朗等专家则给各个阶段的催眠现象一一打分，设计出了由5l项催眠现象构成的催眠深度分类标准。
其实，世界上没有绝对的事物，催眠深度的分类也不例外。催眠深度的划分和标准并不是绝对的。所谓的第一级催眠深度、第二级催眠深度……并不是绝对的。这是因为每个人都不一样，催眠也有差异。例如，某些女人对催眠师的普通暗示可能没有反应，却对那些比此种暗示难度更大的暗示有反应。所以，催眠的实际情况并不是绝对的。
催眠阶段的划分及各阶段的催眠现象
对于催眠阶段的划分，一般情况下分为运动支配期、知觉支配期和记忆支配期。
“运动支配”阶段：它是催眠中程度最浅的阶段。在此阶段中，催眠师的暗示会引发受试者的肢体动作。例如，收回横向展开的两臂（手臂伸展法），前后左右摇动身体（左右运动、前后运动），这种现象被称为动念动作。
在接受催眠师的暗示后，有些女人会出现肌肉僵直（即僵硬现象）。比如，在测试过程中，伸到空中的手臂无法弯曲，就是因为手臂变得僵硬了。在这种情况下，催眠师可以利用暗示使受试者的肌肉放松下来。但是，只要她未接到暗示指令，就不会动，甚至连说话也会受到影响。
“知觉支配”阶段：在这一阶段，被催眠的女人进入了知觉支配阶段，她能感觉到身体知觉的变化。比如，当受试者听到催眠师发出的与“冷”、“烫”、“疼痛难忍”等相关的暗示后，她就会有相应的感觉。相反，在这个阶段，催眠师也可以暗示女人身体的某部分没有感觉，因而消除她的疼痛感。另外，知觉支配阶段还有另外一个重要特征，即暗示可以使被催眠的女人在测试过程中或者是觉醒后做梦。
“记忆支配”阶段：这个阶段也是催眠程度最深的阶段。一般情况下，只有很少一部分女人能进入这个阶段。在这个阶段中，催眠师可以帮助女人追溯过去（年龄倒退），而且还能让女人出现忘记症状、后催眠现象（催眠过程中进行的暗示在觉醒后实现）等。完全忘记以及复杂的后催眠现象只能在记忆支配阶段实现。值得注意的一点是，记忆支配阶段甚至可以引发女人的人格转换。因此，这个阶段也被称为人格催眠。
正幻视与负幻视：通过暗示引起女人幻视的现象
催眠深度测试中有一个很有趣的现象，这个现象与催眠深度有直接关系。就是当女人处在浅度催眠状态时，睁开眼睛会破坏催眠。而她一旦进入深度催眠状态，即使睁开眼睛，也依然停留在被催眠状态。在催眠师的暗示下，处于深度催眠的女人睁开眼睛后，可以看到实际并不存在的东西。这种现象就叫做正幻视。
比如，在测试过程中，催眠师可能对一个女性受试者说：“请你睁开眼睛，你能看到你眼前放着一个大苹果。”当她睁开眼睛后，她会捧起这个不存在的苹果放入盘子里。如果此时催眠师又对她说：“看，有一只虫子在苹果上爬着。”她听到这个暗示后，就会做出掸掉虫子的动作。此时，她用肉眼清楚地看到了苹果以及虫子。所以，这与闭着眼睛时的图像观想力的测试是完全不同的。
与正幻视不同，负幻视是接受催眠的女人看不到客观存在的实体的现象。比如催眠师对女人说“你看不到你现在坐的椅子”，她就会东张西望地寻找，做出寻视周围的动作。如果催眠师再进一步追问她“你怎么了”，她就会做出自己没有椅子却稳稳地坐着的解释，并对此感到非常奇怪。
实际上，通过后催眠暗示，负幻视也可以被引发出来。
比如，催眠师对受试者暗示，接下来她将从刚才的催眠状态中醒来并且能看到有一部电视机放在桌子，而且，现在正播放着她最喜爱的节目。等到唤醒她之后，她虽然觉得不可思议，但还是会因为能看到最喜爱的节目而感到开心（这种情况即被称为后催眠性正幻视）。这种幻视的引发，并不是对任何女人都有效，并且只有在记忆支配中能达到较深阶段的催眠状态时才能进行。
催眠启示录
世界上没有两片相同的叶子。同样，世界上也没有两个相同的催眠受试者。因此，催眠也就呈现出了不一样的结果。而催眠深度与催眠状态不是完全一致的。
催眠深度测试法实践
前面，我们介绍了催眠师常常用到的催眠深度测试的催眠辞，那么完整的过程又是怎样的呢？下面我们就以“眼皮胶黏”测试和“肢体僵直”测试为例具体说明一下。
“眼皮胶黏”测试
催眠深度测试有一项是“眼皮胶黏”测试，这是测试催眠深度的初级方法。
当女人接受测试的时候，要先舒展身体，然后做深呼吸，要把气流吸到丹田，再缓缓吐出。随着每一次气流的呼出，身体完全放松下来。接着选择一种舒服的姿势坐下，双手也很自然地放在身体两侧。下面，催眠师开始向受试者发出指令：
继续保持深呼吸，然后轻轻地闭上眼睛，随着每一次呼气把全身逐渐地放松下来。现在集中所有注意力到你的鼻尖，想象着你的眼睛正在凝视着你的鼻尖。继续保持深呼吸，感觉着气体在鼻腔里的进出。这个时候，你已经进入你的内心世界里，除了我的声音，你什么都听不到，什么都不会干扰你。好，放松……
现在我开始数数，从1数到10，每当听到我数一个数字，你就会感觉到你的眼皮更沉重一点，它变得越来越沉重……
当听到我数10的时候，你的眼皮就好像被强力万能胶粘起来了一样，怎么也睁不开。这时，你的眼睛感到无比舒服，很轻松，你能感觉到眼睛周围的肌肉还可以活动，只是眼皮睁不开而已，你想尝试着用力睁开眼睛，却发现无论怎么用力，眼皮也不听使唤，它被粘得牢牢的，越用力睁反而闭得越紧……
很好，继续保持深呼吸。当听到我弹两下手指的时候，你的眼皮才能恢复以往的功能。好，深呼吸——慢慢睁开你的双眼……
如果当被催眠的女人听到催眠师弹动手指的声音后依然无法睁开眼睛，催眠师要接着暗示她：
你做得非常好。现在做个深呼吸。虽然眼睛现在睁不开，可你会感觉到你的眼睛很放松、很舒服。保持深呼吸，放松你的头皮，放松你的眉毛……
然后，催眠师引导受试者直接进入下一阶段的测试。
如果听到催眠师的弹指声，受试者就睁开了眼睛，说明她的催眠深度还不够。这时，需要运用深化催眠的技巧，再度对她进行引导。催眠师可以直接说：“好，闭起眼睛，你的催眠深度还不够，我要引导你更加深入……”
“肢体僵直”测试法
这是测试催眠深度的又一方法，如果能顺利通过“眼皮胶黏”测试和“肢体僵直”测试，就能够说明受试者属于第三级催眠深度受试者。在引导女人身心获得放松之后，接下来催眠师发出催眠指令：
现在集中你所有的注意力于你的呼吸，想象着进入你鼻腔的空气是含有麻醉效用的气体，气体从你的鼻腔进入你的肺部，并随着血液渗透到全身，你的手臂、手肘、手指，大腿、小腿、脚……逐渐地进入麻醉状态……
我现在开始数数，从1数到10，你会发现我每数一个数字，你的身体就放松一次，当听到我数到10的时候，你的身体已经彻底放松，你的手臂、手、腿、脚……已经完全被麻醉了，甚至你都无法感觉到它们的存在。你的心灵正沉浸在宁静安详的氛围中，很舒适，很安静，谁也干扰不了你。你的手脚已经完全失去了知觉，你想尝试用意志力来动一下它们，哪怕只是让你的手脚动一点点，你却发现已经毫无办法控制它们了……好，深呼吸——放松——当听到我弹动两下手指的时候，请慢慢睁开眼睛，你的全身会恢复原来的知觉……
如果女人在催眠过程中无法操控自己的手脚了，就代表她进入了第三级催眠深度。当然，也有女人享受到难得的放松，当催眠师为她解除暗示的时候，她却说：“太舒服了，我还不想动。”这也是进入第三级催眠深度的表现。催眠师一定要注意暗示时的语气，保持宁静和谐的催眠氛围对整个催眠过程是很有帮助的。
催眠启示录
在催眠过程中，虽然测试的结果表明某些女性受试者是处于同一深度，但也有深浅之别。这些女人当中的部分人可能只是报告说手脚变得好重好重，要花大力气才可以挪动一点点，而有些人可能直接说完全感觉不到手脚的存在了。但只要能够到达第三级催眠深度，几乎就可判定，这个女人可以充分接受催眠治疗，催眠师对她的催眠行为是有效的。