青少年时期就像一块神圣的田地，在地里洒下什么种子，就会结出什么样的果实。如果你播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对青少年的一生无比重要，在这个时期播下的习惯的种子，将对我们一生的生活起着决定性的影响。孩子不是用传统教育方法就可以教育好的，方法总是很容易被忘掉。如果父母觉得有什么必须做的事，最有效的办法便是应该利用一切时机，给他们一种不断持续的练习，并将这种锻炼在他们身上固定起来。从而使他们养成一种习惯，这种习惯一旦被养成以后，便不再借助记忆，很自然地、很容易地发生作用。因此，为了孩子的健康成长和终身的幸福，每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培养。
如果把“健康”比做一年，好的作息习惯就像春天，处处存在着生机。好习惯对青少年来说是是人生的格调，命运的主宰，是成功的轨道，是终身的财富。好的习惯可以帮助孩子认清生活中的问题纠正影响健康的不良恶习，教会他们如何守护自己的身体，帮助孩子们锻炼意志，鼓舞孩子无论何时何地都乐观向上。
养成讲个人卫生的好习惯，挺起健康的重担，就能拥有一个一个干净强壮的肌肤，我们就能像佛像一般，闪耀健康的光芒；养成努力学习的好习惯，充实自己的知识，对自己充满信心，才能让身心全面健康地发展；我们生活在社会大家庭这个场所，污秽的语言是入侵健康生活的病毒，必须让它尽快远离我们，拥有健康文明的的心灵，就好像拿到了生命之灯，把人生的路照亮，把健康的心路指明；学会理财，是每个人青少年必备的生活技能，只有有计划地、合理地消费，不断地积累消费的知识，才能不进行盲目攀比，做到精打细算，在消费时不吃亏，不浪费金钱；生活中存在着许多规则，它关系到我们的安全与健康，如果我们能好好地遵守它们，养成安全好习惯，就像为健康找一个伙伴，一生都与它同行……
每一位家长都希望让自己的孩子可以一直生活在最幸福、最安全的世界里。其实，孩子是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。世界上好多事情失败了，可以重来，唯有教育孩子，失败了不能重来。因此，父母一定要在孩子的习惯培养上下大工夫。倘若在播种孩子习惯的过程中，习惯的种子从一开始就被虫子蛀掉了心，那它注定无法结出任何果实；但是如果一开始它就健健康康，那么孩子们的一生就会收益良多。