我国人口老龄化发展速度很快，与先期进入人口老年型的国家相比，我国老年人口数量之大，发展之快，是超前于社会经济发展的，也可以说人口老龄化的发展与经济发展的相对滞后正好狭路相逢。与此相关联的老年人的社会保障，医疗卫生保障以及抗老抗衰知识的普及，也显得任务繁重而艰巨。北京市60岁以上人口已与上海市相似，达18％，我所生活工作的北京海淀区则已达25％，形势严峻。
朱志明教授是我国著名的老年医学家，从事老年流行病学、老年预防医学及老年病治疗长达数十年，著述甚丰，是新中国老年医学界先行者之一。他为人诚实、勤奋。近又由他领衔执笔，10余位各科临床医学专家共同编写完成《延缓衰老您也能做到》一书，达20多万字。书中针对老年人经常遇到的医疗保健问题，结合当代科研进展，深入浅出地作出介绍，内容切中实际，是老年人及老年医药科学工作者很好的案头书籍。
谨以此序祝贺本书的面世。
中国科学院院士
中华医学会老年医学分会主任委员
中国老年学会名誉会长
陈可冀
2004年10月