3.药品保存
（1）选好药箱：最好是药店出售的小药箱，或自制木箱，家里小柜橱、抽屉也可以。
（2）分门别类：将内服药与外用药、处方药和非处方药、药品与保健品分开放置。
（3）注明标签：标注药名、规格、数量、有效期、失效期、适应证、用法用量、禁忌证、不良反应、注意事项。
（4）储存条件：一般放在干燥、阴凉、避光的地方，个别应放冰箱里（如眼药水）。
（5）固定地点：放在方便拿取、小孩子拿不到的地方，最好不要上锁。
（6）特殊归档：慢性病（冠心病、高血压、糖尿病、癫痫等）患者日常用的药，可根据医嘱设档单放。 （7）定期清查：凡是过了有效期、变了质、标签脱落的药品，要坚决清除并及时更新。
（8）保留说明书：药品使用得当可防治疾病，使用不当会危害健康。用前一定要与说明书对照一下。
（9）学会阅读药品说明书：药品说明书是鉴别药物真伪和正确用药的依据，其完整项目举例说明，如默克药厂的康克（共22项）：药品名称（通用、商品、英文、汉语拼音、主要成分、分子式、分子量）、性状、药理毒性、药代动力学、适应证、用法用量、不良反应、禁忌证、注意事项、孕妇及哺乳期妇女用药、儿童用药、老年患者用药、药物相互作用、药物过量、规格、储藏、包装、有效期、进口药品注册证号、分包装批准文号、生产企业、分装企业。
4.注意事项
（1）药名的一字之差：地巴唑是降压药，他巴唑是抗甲亢药；可拉明是中枢兴奋药，阿拉明是抗休克药。
（2）清楚区分中西药的不同：西药为“药理作用、适应证”，而中药多为“功能与主治”。
（3）仔细分辨说明书上的用语：如“慎用”指可以使用，但需注意不良反应。“忌用”指不宜使用，应尽量避免。“禁用”指禁止使用，如青霉素皮试阳性，绝对禁用。
（4）注意用法用量：不要混淆每次两片与两毫克的区别，如有人将20毫克／日误服20片／日而中毒死亡。
（5）搞明白再用：对自己不熟悉、不良反应多的药品，使用前尤其要仔细阅读说明书，看不明白的要及时咨询医师。
（6）有时需要阅读英文说明书：因为中文说明书常有删减原文“不良反应”内容，隐瞒一些风险。
5.服药方法
（1）姿势：口服药时宜取站位；躺着服药会使药片在胃和食管内溶解，疗效下降，对食管有害。滴眼药水应取半躺位，点1～2滴后，轻闭双眼5分钟，使药物充分吸收。不要捏鼻喂药，否则易使药物呛人气管或支气管，轻则咳嗽，重则发生吸人性肺炎或窒息。
（2）温水送下：不要干吞药片，这样易使药物黏附食管壁，使黏膜损伤，导致炎症或出血。服药时饮水量应有200毫升，服药后不宜立即卧床，以免引起药物性食管溃疡。
不宜用酒类送药，因酒中的乙醇与多种药物相互反应，升高毒性反应。
（3）不用饮料送药：果汁因含酸性物质可使药物提前分解或糖衣融化，不利吸收，相互作用使药效下降，尤其是抗感冒药。不用茶水或牛奶服药，茶叶中含咖啡因、茶碱、鞣酸等，牛奶中含蛋白质、脂肪酸，可使药品周围形成薄膜包裹降低吸收，牛奶中的钙磷酸盐与药物反应形成难溶性物质沉淀。
（4）药中不要加糖尤其是红糖：中药中的蛋白质、鞣酸等可与红糖中的铁、钙反应使药效下降。
（5）是否与食物同服要按医嘱：因为食物可以增加或减少某种药物的吸收。
（6）是否能同服多药要按医嘱：慢性疾病患者往往同服数种药物，但有些药会出现相互影响。
（7）不要将药掰开：糖衣片、肠溶片、缓释片、控释片不能掰开服用，胶囊拆散服用则失去了保护功能，味苦、刺激性药物可致恶心呕吐或被胃酸溶解，药效下降。
（8）舌下含服：有些药需舌下含服，此时应将药品放在齿颊之间或舌下，不要吞咽，不要饮水，要任其自然溶解。
（9）眼药时间：服药时间依药物特性和治疗目的，如助消化药多酶片等，饭前服用，以增强胃液分泌、增加食欲。止泻和保护胃黏膜药品如思密达，饭前空腹服用。对胃有刺激性的药品如罗红霉素，餐后服用。催眠药要在睡前服用。防晕药要在乘车前服用。
（10）给药间隔：根据药物半衰期给药，半衰期长，每日1次；半衰期短，每日3次。如果每日两次，最好早8时、晚8时给药比较科学。当然也要根据临床和个体需要。
（11）儿童用药：剂量应准确，液体要用刻度注射器，片剂分割要用切割器，不宜强制性灌药，溅撒呕吐的药量要补充。不宜在儿童哭闹时服药，以免药液误入气管。
三十五、牙齿敏感症的自疗
不少中老年人牙齿遇到冷热酸甜食物的刺激后，出现酸楚疼痛的感觉。这不是一种独立的疾病，而是许多牙体疾病所共有的症状。
正常的牙齿外面有一保护层——牙釉质。当这层保护层的完整性受到破坏，牙本质暴露时，便会出现敏感症状。常见的原因有龋齿、牙釉裂纹、磨损、楔状缺损以及牙龈萎缩、牙颈部暴露等。后三者几乎是所有的中老年人都会遇到的问题，只是时间迟早和程度不同而已。另外，如神经官能症、长期失眠、月经期、妊娠期等，由于全身应激性增高，神经末梢的敏感性增强，也会出现牙齿敏感症状。
出现牙齿敏感症状后应该怎么办呢？
中老年人的牙齿过度磨损、牙龈萎缩等属生理现象，故这类病因所致的敏感症一般不需治疗，经过较长的一段时间，牙本质小管有堵塞封闭的可能，过敏症状也将自行缓解或消除。
患者可做以下处理来减轻症状：
1.用脱敏牙膏、防酸牙膏及含氟牙膏刷牙，及用棉棒在牙颈部敏感区涂搽这些牙膏或纯甘油。
2.咀嚼茶叶或核桃仁等富含鞣酸的食物，及用生大蒜在敏感区摩擦2～3分钟，亦能起一定的脱敏作用。
3.避免过冷过热刺激，如不吃过烫、过冷的食物，冬天用温水漱口等。过冷、过热的刺激不仅使牙髓产生痛感，而且会加速牙髓老化。
4.注意口腔保健，养成竖刷牙习惯，以防楔状缺损的产生和加重。
5.如有龋齿、楔状缺损、牙隐裂等要及时治疗。
6.少数牙齿过敏症严重的患者，可去医院试行脱敏治疗及激光治疗。
除局部治疗外，注意调节全身机体状况也是不容忽视的，从某种程度上讲，口腔健康状况是全身健康状况的一面镜子。
三十六、治牙痛验方
1.骨碎补15克，猪肾一个，加食盐少许同炖至猪肾熟，于睡前连渣带汤吃下。
2.生地黄30克，鸡蛋黄2枚，冰糖10克，水煎生地黄取汁，趁热调入鸡蛋黄搅匀，放入冰糖溶化即可，每天一次，于早上空腹服用。
3.生地黄、熟地黄各25克，玄参、金银花、连翘各15克，骨碎补10克，细辛3克，水煎服，两日3剂。
以上3则验方，无论何种牙痛，服用后都屡屡收效，一般服用2～6剂即可痊愈。
三十七、似牙痛的病
有不少牙病之外的疾病也可引起牙痛。常见的有：
1.三叉神经痛：三叉神经相应一侧的牙齿剧烈跳痛。疼痛时间短暂，一般仅持续数秒或数分钟，但反复发作。其最大特点是：病人常常可指出面、唇、舌、牙龈中有一个小区域是碰不得的，临床上把这个小区叫“扳机点”。因此，病人洗脸、刷牙、漱口、刮胡须、进食时常可诱发疼痛。
2.高血压：由高血压引起的外周小动脉硬化、痉挛，可使牙髓缺血、牙组织营养不足，导致牙痛。
3.急性心肌梗塞：不典型心肌梗塞早期可表现为一侧或上下多个牙齿同时疼痛。含服硝酸甘油等扩张冠状动脉药物后，牙痛可得到缓解。
4.上颌窦炎：上颌窦靠近牙齿。当出现炎症时，由于神经末梢受到炎症的侵犯，可使其所支配的牙齿发生阵发性跳痛。
另外，流感、癔病、神经衰弱以及妇女月经前期等也可发生牙痛。
由此可见，一旦患者牙痛时，切勿乱用止痛消炎药，更不能随意将牙拔掉。应及时请医生查明原因，正确治疗。
三十八、防治牙周炎
牙周炎是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨）的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。在我国，成年人发病率高达70％以上，是丧失咀嚼器官功能的主要原因。
口腔卫生不良、牙菌斑形成，是导致牙周炎的重要因素。牙菌斑是形成牙石的母体，细菌的破坏和牙石的机械性刺激，以及身体抵抗力下降，均可使牙龈发炎、出血、化脓、口臭、牙龈萎缩、牙槽骨吸收，致使牙齿移位、松动脱落。
牙周炎有时可引起牙髓炎，导致剧烈牙痛。牙齿松动使咀嚼食物的功能下降，加重胃肠负担，引起胃肠疾病。牙龈肿胀、溢脓可能作为感染病灶，引起诸如关节炎、心脑血管等全身疾病，并会使糖尿病加重，孕妇可造成早产或出生低体重儿。牙周炎发展到一定程度，会引起牙齿丧失部分甚至全部咀嚼功能。
治疗方法：
1.有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、漱口，掌握“三三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡使用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
2.定期做口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
3.进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
4.加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
5.注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
三十九、护牙秘方
享受用牙吃饭的幸福。此方简便易行，不用花钱费力，只要坚持就能有收效：
方法：解小便时咬紧后槽牙，解大便时咬紧前门牙即可，大小便同时解时，咬紧满口牙即可，可保肾气。老年朋友不妨一试。
四十、防治青光眼
1.青光眼分类：（1）原发性青光眼，病因尚不明确，患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼轴短、远视、前房浅等。若情绪波动、在光线较暗的地方停留过久、长时间低头阅读等，就可能诱发青光眼。（2）继发性青光眼，多由于炎症、外伤、出血、肿瘤等破坏了房角结构，使房水排出受阻而致眼压升高。
青光眼患者大多为老年人，且发病率逐年增高，原因有三：一是40岁以后眼晶体核会逐渐硬化、变大，前房会变浅，可能会造成房水外引流通道阻塞，而导致眼压升高。二是老人易情绪低落、忧郁，诱发青光眼。三是现在对病人能及时发现并统计，数字量增加。
2.症状：眼球胀痛，视力急剧下降及同侧偏头痛，甚至有恶心、呕吐、体温增高和脉搏加速等；球结膜充血、角膜水肿、前房极浅、瞳孔变大、晶体混浊、眼压高，眼球坚硬如石。非急性发作就不容易被发现而耽误治疗。若出现以下情况：（1）经常性眼球胀痛，鼻根眉弓痛而又无近视、远视和散光或其他疾病；（2）经常出现看灯或其他光源时，可见周围有彩虹样光环、看东西好像前面有一层雾遮挡；（3）眼红充血，视力模糊，疼痛明显但无分泌物；（4）远视眼者及近视眼者近期内视力明显下降；（5）40岁以上经常更换老花镜，仍觉不合适；（6）家族中发现有人患青光眼者。
应注意的是，有些青光眼在发病早期可以无任何症状，通常不能自我判断，需要眼科医生检查才能确诊。此类型发展缓慢，到出现视力受损害时，往往已到晚期，视野呈管型或丧失。所以，40岁以上者应每年查眼压和眼底。
3.治疗原则：降低眼压，保护视神经。针对原发性开角型青光眼和高眼压症，用滴眼液局部治疗是首选和最常用方法。常用眼液有噻马心安眼液和匹罗卡品眼液等。如不奏效则加用口服药或全身静脉用药。常用的有醋氮酰胺片、甘露醇等。仍无效则应选取激光和手术治疗。闭角型青光眼应早期手术治疗，药物治疗为辅助手段。青光眼病程较长，有的病人需终生用药，所以要教会病人保持良好饮食生活习惯。
青光眼是一种终生性眼病，药物治疗需随时调整，手术治疗也并非一劳永逸，患者一辈子都得和眼科医生做朋友，定期到医院进行复查。对一些生活节奏控制好的病人，1～2月到医院测量一次眼压，6个月复查一次视野和眼底，还可以每年做1次眼底照相，以观察视乳头及其生理凹陷的变化。对一些用药后眼压时高时低，眼睛酸胀不适者，应每两周复查1次眼压，每月复查1次眼底，增加点眼药的次数。复查中若发现眼压始终在正常值上限或轻度眼压增高，病人视力减退，视野进行性缩小，应当缩短复查时间，必要时手术治疗。
青光眼的治愈，是以有效控制病情发展为治疗目的。如果患者初次就诊时视力已受到明显损害，后来即使眼压良好控制，也不可能再恢复正常。因此，早期发现，及时合理治疗非常重要。只要及时将眼压控制在理想范围，绝大多数病人还是可以保持良好视力。白内障手术一般术后立竿见影，视力马上提高，而施行任何青光眼手术的目的，是维持现有视功能，而不是提高视力。