四、抗衰老药物
抗衰老措施是多方面的，药物抗衰老是其中之一。
1.哪些是抗衰老药物 抗衰老药物应是针对衰老原因有的放矢治疗并有明显效果者，常采用下列指标。
（1）延长寿命：根据衰老机理的遗传程度学说，不同种属的生物都按“出生、发育、成熟、衰老、死亡”的程度走完生命全过程而具有不同长短的寿命，是由各自的遗传基因决定的，通过生殖细胞代代相传。生物学家发现：体外细胞培养传代次数，也与其寿命的长短相一致。因此，常用寿命周期短的动物做实验，凡能延长动物寿命或增加其细胞体外培养传代次数的药物就有抗衰老作用。
（2）抗自由基效应：根据衰老机理的自由基学说，人体代谢过程中，常伴随产生一种未配对电子的原子、原子基团或分子，具有夺取另一个电子而使其氧化的特征，这种物质叫自由基。自由基具有极强的氧化能力，可使各种生物膜中所含的不饱和脂肪酸氧化分解成过氧化脂质，演变成脂褐素，导致细胞老化死亡，可与细胞中的蛋白质、核酸相互作用，导致染色体畸变，细胞癌变，引起机体衰老死亡。体内自身存在着抗氧化酶类如超氧化物歧化酶等，能随时清除代谢过程产生的自由基，维持动态平衡。随着年龄的增长，清除系统功能减退，加速了机体的衰老。根据这一学说，任何药物只要能降低机体组织中自由基代谢产物过氧化脂质或脂褐素及能提高超氧化物酶等酶类活性，就有抗衰老作用。
（3）提高免疫功能：根据“免疫功能下降学说”，人体在青壮年时期，免疫系统功能旺盛，能发挥监视、防卫等多种作用，保持身体健康。中年以后免疫器官逐渐萎缩，免疫细胞减少，功能失调，导致免疫功能下降，以致易患感染、癌症和自身免疫性疾病，引起衰老死亡。据此，免疫功能指标的提升是判断衰老疗效的重要依据。
（4）提高生命活力：除上述三项重要指标外，抗衰老药物的疗效，还应体现整体生命活力的提高。如衰老症状逐渐消失，精神好转、食欲增加、睡眠改善、记忆力提高、性功能恢复……反应中枢神经系统、内分泌系统功能和新陈代谢功能等的全面改善。
2.常用抗衰老药物
（1）维生素和微量元素：各种维生素常见于老年人的处方中，是一类含量极微、维持人体正常生理功能不可缺少的物质。近年发现，维生素E、C、A及B一胡萝卜素因有抗自由基效应而应用于抗衰老。
①维生素E：维生素E可清除机体中的自由基，减慢心肌细胞中脂褐素蓄积速度，延长果蝇的平均寿命。现已普遍用于抗衰老。
②13一胡萝卜素：是维生素A的前体，对预防心血管病、癌症、提高免疫力有一定作用。它常与叶绿素同时存在，绿色蔬菜和动物内脏中含量较多。
③维生素c：临床上用于防治坏血病、紫癜、过敏性疾病等，因其具有抗氧化生理作用，能捕捉细胞膜外的水溶性自由基而用于抗衰老。
④微量元素：人体必需微量元素虽含量甚微，但都具有一定的生理功能。缺乏、组成比例失调或过量，都对健康不利，甚至中毒。
其中的锌、铜、锰、硒、钼、锶、氟、镁等具有抗自由基、调节血脂、增强免疫功能等作用而能抗衰老。目前多用维生素微量元素复合制剂，不宜长期大量服用，主要从日常饮食中摄取。如发现某种微量元素缺乏症状（如维生素B缺乏引起口角炎），宜在医师指导下用药。
（2）抗衰老激素：包括褪黑素、生长激素、性激素、去氢表雄酮及胸腺素等。
①褪黑素：是松果体分泌的一种重要激素。它控制并指挥分泌各种激素，调节器官系统功能，维持内环境稳定，对人体生长发育、生殖、代谢起重要调节作用；它呈夜高昼低的分泌节律，保证了人类昼夜节律生物钟的正常运转，老年期由于其分泌量仅为青年期的四分之一，从而发生睡眠障碍，服用后常表现睡眠深熟；它是体内强自由基清除剂，极易透过体内各种生理屏障，渗透进入机体的任何组织和细胞的任何部位，发挥强大的清除自由基作用；它极易穿过血脑屏障进入神经细胞清除自由基，从而改善老年痴呆、帕金森氏病症状；它还能调节肠道功能、提高免疫水平、调节血脂、改善性功能、降低患心脏病的危险性，缓和部分癌症（如乳腺癌）的发展进程。
②去氢表雄酮：由肾上腺分泌，是雌激素、睾丸酮、黄体酮等多种激素在人体腺体内合成的必须物质，被誉为“荷尔蒙之母”。人体在25岁左右分泌量达高峰，以后随增龄而下降，70岁时仅及年轻时的10％。它是多种细胞的活化剂，能使体内各种生化反应维持平衡，加速新陈代谢，降血脂，增强记忆力，延缓生理机能的退化，抗衰老。
（3）抗衰保健品：目前，品种较多的为核酸。核酸是一种高分子化合物的特殊蛋白质，由核糖核酸和脱氧核糖核酸两大类组成，共同负责细胞的新陈代谢，因其呈酸性，故名核酸。
五、益寿佳品茯苓
《神农本草经》中，把茯苓列为上品，有“久服安魂养神，不饥延年”的作用。说起茯苓的药用，还有一个和唐宋八大家之一的苏辙相关的故事。
苏辙和苏洵、苏东坡并称“三苏”，是北宋著名的文学家。他年少时体弱多病，夏天因为脾胃弱而饮食不消，食欲不振；冬天则因为肺肾气虚而经常感冒、咳嗽。请了许多大夫，服了许多药物也未能根除。直到苏辙过了而立之年，他向人学习养生之道，练习导引气功，经常服用茯苓，一年之后，以前多年的疾病竟然消失得无影无踪。从此后，他便专心研究起药物养生来，并写了《服茯苓赋并引》一文。文中写道：服茯苓可以固形养气，延年而却老者。久服则能安魂魄而定心志，颜如处子，神止气定。
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。因其药用部位不同，而有不同的名称和功用。赤茯苓为茯苓皮层下赤色的部分，利湿作用强，治疗小便黄赤，尿涩痛。茯苓皮为茯苓的黑色外皮，其利水作用较好，用于治疗水肿、小便短赤。茯神为带有松根的部分，安神利水作用较强，治疗心悸健忘，小便不利。茯神木为茯神中的松根，能平肝安神，用于治疗心区憋闷、失眠等。而朱茯苓则是用茯苓与朱砂加工炮制而成，宁心安神作用强，用来治疗心悸失眠。
我国魏晋时期，茯苓就被当作养生佳品，王公大臣们常用茯苓与白蜜同服。而清宫中，慈禧长年让御厨为她制作茯苓饼食用。
其药用价值最好的当属云南出产的茯苓，称为云亭。老年人经常用白茯苓粉与粳米同煮粥服用，有养生之效。
六、益寿与微量元素
老年人体内锌、锰、铬、铁、钴、锶、铷、硒以及有益元素钙等，一般是随年龄增大而逐渐降低，甚至很可能处于严重缺乏状态，带来免疫能力的降低，加速衰老的进程和疾病的发展。但长寿老人体内这些元素含量比一般老年人高；而另一些能促进衰老的元素如镉、铜等的含量，长寿老人则比一般老年人更低。例如，广西巴马长寿老人头发中具有高锰低铜的特征；湖北百岁老人头发中锰、铁、锶高而镉低；上海市长寿老人头发中则有锰、锶、铁高而低铜的特征；长寿老人血中锌、铁、钴、镍等含量比一般老年人高。老年人一般较易发生缺乏的元素是锌、铁、铬、锰、铷、钴、锶、硒、钙等。由此可见，长寿老人所以能活到较高寿限，是与他们体内有一优越的微量元素谱是分不开的。不仅元素含量合适，而且比例也恰当，能适应或基本适应人体的机能需要，抗衰、防癌、防病能力较强，从而推迟了早衰、早亡的过程。因此，老年人要按长寿老人元素谱的特征来适当补充上述元素，并对过量而有害的元素如镉、铜、铝等作适当控制。
另据报道，人体中许多元素如锌、硒、铷等，从40岁后急剧下降。因此，预防衰老必须从青春期后抓起。
七、益寿怀山药
山药是薯蓣科植物的根，俗称“怀山药”。
山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏蛋白质和多种氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C等成分。黏蛋白质是一种多糖蛋白质的混合，可预防动脉硬化、肥胖症，也是保持消化道、呼吸道和关节腔润滑及保护软骨强性不可缺少的物质。同时能防止肝、肾等脏器的结缔组织萎缩，对延缓衰老有一定的作用。
山药堪称一品良药。《神农本草经》云，山药“能补虚赢，益气力，久服耳目聪明，轻身延年”。山药气味平和，温补而不骤，微香而不燥。自古以来就是中医常用的一味健脾补气良药，用于治疗慢性腹泻、食少、体倦、虚劳咳嗽、急慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能亢进等病症。将山药碾成粉同大米一起酿酒，每天少量饮用，可壮脾胃、益精髓，经常服用能使人轻身益气，延年祛病。每日用山药20～30克和大红枣10数枚煎汤代茶饮之，有健脾、祛虚、滋阴、益肾、固精作用。山药在人体内还具有兴奋单核吞噬细胞的吞噬作用，提高人体免疫功能和抗病能力而起到扶正压邪的作用，人们称其为免疫型抗衰老药物。
汉代医圣张仲景首创的调理脾胃、气血双补、内外兼治的薯蓣丸就是以怀山药为主制成的。《金匮》记载其主治虚劳不足，风气百疾，对调治一些慢性疾病，促进恢复有良好的作用。北宋钱钟阳创制的“壮水之主，以制阳光”的“六味地黄丸”也是以山药佐地黄而驰名于今。近代医学家张锡纯经常用“山药粥”治疗虚劳热，或喘，或咳，或大便滑泻，或小便不利等赢弱虚损之症，屡屡见效。中老年人常食山药大米粥可有健脾、润肺、固精等作用，不仅能延缓衰老，还能减少胃肠道疾病的发生。
慢性腹泻及消化不良者，可用山药250克研成细粉，再加入熟糯米粉250克调匀，每晨用山药炒米粉4～5汤匙，加白糖适量和胡椒粉少许煮成糊状。食时味香微辣，很是适口。山药中含有丰富的生物催化剂，其中所含的淀粉酶（消化酶素）可加快碳水化合物的代谢，抑制血糖的增高，能有效地防治糖尿病。
八、益寿护肾的中药
国内外医学界在I临床实践中发现了一些对肾脏具有保护作用的中药。
1.大黄：目前几乎所有治疗急、慢性肾衰竭的中药复方制剂中均有大黄，其作用为大黄可使从肠道吸收的合成尿素原料之一的氨基酸减少，同时可使血中必需氨基酸浓度升高，利用体内氨基酸的分解产物——氨，合成蛋白质，从而使肝、肾组织合成尿素量减少。大黄还具有抑制体蛋白分解，使血中尿素氮和肌酐含量降低等作用。目前大黄常用于急、慢性肾衰竭氮质血症期。
2.雷公藤：对细胞免疫和体液免疫均有抑制作用，其作用与环孢素A相似。该药有明显缓解尿蛋白作用，主要用于慢性肾炎，原发性肾病综合征、I—gA。肾病、狼疮性’肾炎的治疗。
3.川芎：含有川芎嗪和川芎酚，被称为中药的钙通道阻滞剂。
具有调节血管舒缩、平衡凝血纤溶机制，抗血管活性、抗炎、调节免疫、增加肾血流量、利尿消肿等作用，对多种革兰氏阴性菌有抑制作用。临床上可用原药川芎，也可用其提取物川芎嗪，川芎酚可用于防治急、慢性。肾衰竭、肾病综合征和I—gA。肾病。
4.黄芪：可以抗自由基，对肾病综合征的高固醇血症具有明显调节作用，可改善动静脉瘘所致心衰大鼠的心室收缩与舒张功能。口服黄芪能显著减少尿蛋白并有利尿作用，还可使肾病鼠血浆蛋白达到正常范围，目前常用于各种急慢性肾炎、肾病及肾衰的防治。
5.冬虫夏草：传统认为冬虫夏草有补肺益肾、止血化淤的作用，其化学成分中含有19种氨基酸、糖和醇类、核着类及钾、钙等15种微量元素，维生素B1、B12、c及有机酸等。有人观察28例西药治疗无效的慢性肾衰，每天加用冬虫夏草4.5～4.6克，煎汤连渣服，平均治疗2～6个月，血肌酐、尿素氮值均下降，内生肌酐清除率有所提高。目前用于治疗急、慢性肾衰竭，特别是对庆大霉素等氨基糖甙类抗生素所致的。肾小管损伤疗效可靠。但尿量少，血钾高者应慎用，因冬虫夏草富含钾离子。
6.柿叶：具有皮质类固醇样作用，可抑制细胞免疫和抗体生成，其毒性极小，与类固醇相比不良反应少，可用于原发性肾病综合征的治疗。
九、益寿补肾六昧地黄丸
六味地黄丸是一种补肾药。历代名医对六味地黄丸的补肾功效都大为推崇。有以下症状的人可服用：（1）性功能减退，盗汗遗精，早泄。（2）腰膝酸软无力，筋骨酸痛，足跟痛。（3）头晕耳呜，健忘，失眠，多梦。（4）手足心发热，病后低热，骨蒸潮热。（5）消渴（糖尿病），尿混浊，口干唇燥，心胸烦热。
此外，六味地黄丸可预防中年人早衰，对于脱发、须发早白、肤燥面皱、头脑昏沉、睡眠欠佳、情绪不稳、精力不集中、记忆力和应变力减退等皆有改善作用。可预防老年人得癌症，尤其适合食管癌高发区人群，长期服用，具有抗肿瘤作用，能抑制癌细胞增生。
正如中医典籍《黄帝内经》所载：“年四十而阴气自半，起居衰矣。”意思是人到中年以后，自身的阴阳便逐渐失去了平衡，日常身体状况就因肾功能衰退而开始走下坡路，进而出现各种不适。所以，中年以后不妨酌情常服一点六味地黄丸来滋补。肾阴。六味地黄丸有多种剂型出售，如六味地黄丸（大蜜丸、浓缩丸）、六味地黄口服液、六昧地黄冲剂等。普通人可依自己口感喜好选择，而糖尿病患者应注意选用无糖型。