1．为学别忘专
传说在一座深山中，有一个奇特的老人懂得炼金术。有一天，老人来到山下的一个小村庄，给村民做提炼金子的演示。只见他把一些泥土和水放进碗里，再在下面点燃一把火，用一根棍子在碗里不停地搅拌，搅着搅着，金块就从碗中掉出来了。
村民们十分羡慕，纷纷请求老人告诉他们秘诀。经不住村民们的一再恳求，老人终于点头答应了。在传授完秘诀后，老人再三叮嘱村民：“在炼金的过程中，千万不可以想喜马拉雅山的猴子，否则就炼不出金块来。”
大家觉得这很容易办到，老人一走，村民们就迫不及待地开始炼金。可是，到最后却没有一个人能炼出金子，因为，喜马拉雅山的猴子总是会从他们心中跑出来。尽管村民们一直告诫自己，不可想喜马拉雅山的猴子，可是越是告诫自己不要去想，偏偏猴子越是不断地浮现在他们的脑海中。这位奇特的智慧老人用一只猴子警示后人：“做事一定要心无旁骛，精力集中，否则将一事无成。”
著名军事家拿破仑曾说：“战争的艺术就是在某一点上集中最大的优势兵力。”
读书效率与人的决心、意识状态有着密切关系。非常专注、非常有成就动机的30分钟阅读，会胜过懒懒散散的人在图书馆泡一整天。
我们做事就是要排除外界的干扰，专心于自己的目标，努力去做最重要的事。
我的一位大学老师，是一位非常有才气的学者，年轻时就发表了不少有影响的学术论文。去年我去拜访他。寒暄过后，他跟我谈起他的遗憾：“回想我这30年，我并非不努力，而是精力过于分散，学业不专导致了我学业不精。至今我才真正读懂庄子的‘吾生有涯，而知无涯，以有涯逐无涯，则殆矣’的话。
为学别忘专！”
被称为外星人的足球明星罗纳尔多，也许是世界上令足球场上的后卫最头疼的前锋。足球场上，他精准的射门，惊人的起动速度，以及那种无时无刻不在的霸气，足以让每一个对手恐惧。可又有谁知道，拥有非凡的足球天赋的罗纳尔多开始学踢球时，表现并不是特别好。原因是在赛场上，他奔跑的速度很慢，因为他要紧闭嘴唇，使别人看不见他的龅牙。后来，有个细心的教练发现了这个问题，就开导他说：“罗纳尔多，长龅牙不是你的错，你在场上时应该忘记你的龅牙。只要你在球场上成功，就能让别人眼中只有你精湛的球技，而忽视你相貌上的缺点。不然，你的缺点永远在别人的眼中。”
从那以后，罗纳尔多在踢球时不再刻意隐藏自己的龅牙，由于敢于张嘴自由呼吸，他奔跑的速度自然提高很快，他的球技因此突飞猛进。17岁时他入选巴西国家队，与全队同伴共同努力获得了世界杯，不到20岁就获得了“世界足球先生”的称号。
功成名就的罗纳尔多发现，球迷们似乎从来就没有嘲笑过自己的龅牙，甚至还有一些球迷说他的龅牙很性感。
是的，当你真正站在高处时，人们敬慕的是你的精神、你的成就，没有人会注意你的衣服和外表。
2．想你所想要的
有一个赛车手谈到自己获得F1一级方程式赛车冠军的经验时说过一段话：作为职业赛车手，最重要的是集中精力，想你所想要的。尤其是在车子高速飞跑转弯时，车子几乎是处于悬空失控状态，这时你一定要在脑子里想你的车子要去的方向，眼睛也盯住那个方向，这样才能让车子顺利转弯，否则车子就会翻。如果你想的是千万不要翻，千万不要翻，车子一定会翻。
早年我在乡下居住的时候，住的房子是木质平房。一到晚上，到处可见老鼠出没。厨房里的饭菜，粮仓里的谷物，甚至衣柜里的衣服，经常遭到老鼠的侵袭，还大有变本加厉的趋势。
母亲见状，便到处讨教灭鼠良方。刚开始时买来一个灭鼠笼，里面有一个机关，一旦老鼠咬动里面钩子上的肉，就会触动机关，放下闸门将老鼠关在笼子里面。这个笼子倒真的不错，第一天就捕获了一只硕大的老鼠。可是第二天就不管用了，第三天也一无所获……一周后，母亲又把它换成粘鼠板，效果与以前差不多；后来小弟还安装过铁丝网……尽管我们绞尽脑汁想出各种办法让老鼠远离我们，但丝毫不起作用，老鼠还是照样招摇过市，吃得膘肥体壮，子孙满堂。后来，我跟一位生物学教授说起这个事。老教授笑了笑说：“你母亲平均每天花多少时间，让老鼠远离你的家？”我想了一下，回答说：“我不清楚，大概每天10到15分钟吧。”
教授继续说：“你猜那些老鼠每天花多少时间来提防被捕杀呢？”
我懂了：老鼠醒着的每时每刻都在“算计”着防范人类的捕杀，并企图食用人类社会的食品。
如果你比对手更专注于你所想要达到的目的，你就能将他们抛在身后。正如每个人都能跑，但是一个运动员却是用心在跑，因此他的奔跑速度能远远地超过常人。
要做好一件事并不难，它所需要的是把注意力100％地集中在你想要做成的那件事上，为了实现目标心无旁骛，投入所有的时间，发挥所有的才干。
你要解决一件事，最好的办法就是重视它，不厌其烦地想着它，越想着它印象越深刻——这是解决问题的重要法则。
有人问美国著名诗人惠特曼：怎样才可以成为诗人？惠特曼回答道：“如果每天早上你一起床就想到要写诗，你就会成为诗人！”
著名音乐家莫扎特在孩提时，家境贫困，白天要做大量的苦工，但是，到了晚上他仍去教堂听风琴演奏，偷偷地跑到别人的窗外去听人家弹钢琴。为什么呢？因为他对音乐有着强烈的爱好和高度的专注，他用超强的热忱战胜了疲惫，舍弃一切去做自己内心渴望的事情。当一个人为了做成一件自己想做的事情而勇往直前的时候，谁也阻挡不了他前进的步伐。
3．集中到一个点上
有位青年人，非常刻苦，可事业上却收效甚微，为此他很苦恼。
有一天，他对昆虫学家法布尔说：“我不知疲倦地把自己的全部精力都用在了事业上，结果收获却很少。”
“你的事业是什么呀？”法布尔问他。
这位青年回答说：“我爱文学，也爱科学，同时，对音乐和美术的兴趣也很浓厚，为此，我把全部时间都用上了。”
这时，法布尔微笑着从口袋里掏出一块凸透镜，做了一个小实验。
他用凸透镜将太阳光汇集到一点，然后在下面放上一张纸，很快这张纸就被烧着了。
接着，法布尔对有所醒悟的青年说：“把你的精力集中到一个点上试试看，就像这块凸透镜一样。”这位青年深受启发，从此他把所有的精力集中到研究生物学上，后来成为一名生物学家。
每个人的精力都是有限的，你所专注的事情，少则得，多则惑。同时追赶两只兔子的人，一只兔子也抓不住；样样通的结果，只能是样样松。要把有限的精力集中到一点上，一个方面，要善于集中精力，抓住机会，做好可以做好的重要事情；另一方面，又要善于舍弃不重要的事情或暂时不宜做的事情，“知足知不足，有为有不为”，才能干出一番事业。你见过订书机吗？你看那短短小小、不经一折的订书针，居然能一下子穿透上百页的纸张，为什么？因为订书针的两根针都能把力量集中在各自所订的那个点上。
集中到一点上，世界会被你注视得全面辉煌。
4．做你该做的
1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上，他在观众的笑声中驱赶着苍蝇。可是，这只讨厌的苍蝇好像有意跟他作对，他一回到球台，苍蝇就又飞到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。路易斯．福克斯因此而情绪烦躁，方寸大乱，连连失利，而他的对手约翰·迪瑞则越战越勇，最后夺走了桂冠。第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体，他投河自杀了。
一只小小的苍蝇，竟然击倒了所向无敌的准世界冠军。这是一件不该发生的事情。其实，路易斯·福克斯完全可以采取另一种做法，那就是：击你的球，不要理它。当你的主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它肯定不撵自走，飞得无影无踪了。
在我们的生活中，也常常能见到这样的苍蝇。当你几经努力，终于取得了进步时，却突然发现你的同桌比你考得更好；当你写的作文在校报上发表的时候，却突然听到人群里有几声闲言碎语；当你和朋友们尽情享受快乐的时候，你们之间却发生了一点小小的误会……于是，你为同桌高出你的那几分而耿耿于怀、闷闷不乐，甚至影响到学习效果；你放下了该干的事情却转身去对付闲言碎语；你为一点小小的误会而纠缠不清甚至越闹越大……如果是这样，那你的心态、做法和路易斯·福克斯有什么两样呢？
其实，如果苍蝇落在你的主球上，你不要理它，一心一意做你该做的事——击球。
有这样一个故事：
孔子在去楚国的路上，看到一个驼背的老人正在举着木杆从树上粘蝉。他的手法是那样的熟练，从树上用长长的杆子粘蝉就像用手拾取那样自如。
孔子很惊奇，就问老人：“您练就这样娴熟的手法有什么窍门吗？”
老人边比划边说：“你看我，站在这里，就像一截木头桩子，我的手臂高举，就像枯木的树干。虽然天地很大，外面的世界很精彩，可以做的事很多，但是我心无旁骛，一心只想着一件事——粘住蝉的翅膀。”
孔子听了老人的这番话，感慨万千。他回过头来对弟子们说：“老人家的话你们都听到了吧。想要做成事，就要做该做的事。粘蝉老人刚才说的就是这个道理，他就是我们大家的榜样啊！”
人用功好学是不错的，但人的精力是有限的，如果兴趣过于广泛，什么都想做，结果是什么都做不好。有的同学，志向远大，但却不愿把精力集中到目前的主要任务＿＿学习上。他希望成为科学家，各种科普杂志都看，却忘了专心致志地把物理、化学、生物学好；他希望成为文学家，什么作家的著作都看，却不肯在语文中最基本的遣词造句方面下功夫……不做当前应该做的，最后自然输得很惨。
微软亚洲研究院院长张亚勤说，自己尽管兴趣很广泛，但他有一种特殊的能力，就是将精力长时间专注于每一件应该做的事情上。