人生而健康，却无时不受疾病困扰。
我们身体内部失去了平衡
目前，世界上疾病名称种类已多达20余万种，毫无疑问它们还将继续增加。其实，所有这些不同的疾病症状只反映了一个事实：我们身体内部失去了平衡！
宇宙万物始终都在建立平衡、打破平衡的过程中更替，人体同样也是在平衡与失衡状态中来回摇摆，而疾病就是人体失衡的那个阶段。
我们的身体是一个复杂的系统，当它的平衡遭到破坏时，可以有无数种方式，相应也会有无数种疾病症状。现代医学习惯于把每一个症状看作一种独立的疾病，然后再给它起个名字。所以在我们的医学教科书中，列举了无数个疾病名称——心脏病、糖尿病、肿瘤、关节炎、哮喘病、神经炎、胃溃疡、湿疹、结核病等等，然后再用数不尽的方法来治疗它们。目前，国际上疾病的名称种类已多达20余万种，毫无疑问它们还会继续增加，一个医生不要说全面地治疗，就是记住这些医学名词也不是一件容易的事。
其实，所有这些不同的疾病症状只反映了一个事实：我们身体内部失去了平衡！我们唯一需要做的事情，就是恢复身体内部的平衡，一旦恢复平衡状态，疾病症状也就消失了，到时候谁还会在意它叫什么名字呢？
这样一来，有关疾病的看法就简单得多了，其实疾病就是这样简单，并非如人们想象的那般神秘。只要保持人体内部以及人与自然之间的平衡，内心平静安宁、饮食起居得当，人就不会生病。
人体是一个稳定、平衡、有序的系统，一般情况下，我们的身体都具有很好的适应能力，能适应酷暑和严寒，黑暗和光明，轻松和忙碌。但人体的适应能力也有一定限度，一旦超出其能力极限，疾病就发生了。如果经常受到不良刺激，就会现指挥功能紊乱，大脑不再准确协调身体内部的活动，人体就会处于混乱、失衡和无序的状态。就像一个疲惫不堪、思想混乱的将领，无法正确指挥部队作战一样。
人是大自然的一部分，大自然为人类提供纯净的水、清新的空气、温暖的阳光，人体与自然的和谐是生命健康的前提。但是由于人类不遵循自然法则，造成自然环境过度破坏，自然的失衡必然导致人体生命的失衡，甚至威胁到人类的生存。中国科学院提交的一份关于我国环境与健康的报告中指出：空气污染、水质污染、土壤污染导致了公众健康受损，造成呼吸道疾病、肝炎高发，癌症高发的趋势。预计到2010年，我国每年因环境污染而导致癌症死亡的人数将会增加到200万左右。
我们每个人生来都要面对这样两种力量：一种是导致人体生病的力量，包括有害的生活习惯、不合理的饮食、过度的疲劳、持续的压力、过激的情感、环境的污染等；另一种是保持人体健康的力量，包括良好的生活方式、平和的情绪、均衡的饮食、适度的运动、放松的身心等。两种力量的大小强弱，决定了一个人的整体健康状况。
总之，疾病就是人体失去了原有的平衡，体内各组织器官之间的配合不再完美与协调，而我们治疗疾病的目的，就是重新恢复人体的平衡状态，医生和药物所扮演的角色，只是协助身体进行自我调整，直到身体恢复平衡为止。
这就是我们称之为疾病的东西
对我们来说，疾病只代表一个状态，那就是人体正在遭受某种伤害。从本质上说，我们生命健康的最大威胁不是疾病，而是持续不断的伤害。令人不解的是，人们大多非常惧怕疾病，却不担心那些伤害的力量。
当人们听到疾病这个字眼的时候，总是带着恐惧，担忧，无助和绝望的情绪。人们把一切不舒服的感觉，都归结为疾病，有时甚至连敌人是谁都还没看清，就使用各种药物来打击它们，以换得暂时的安心。
有些急性病的症状，如呕吐、腹泻等，是身体排出毒素的一种反应，其实许多都是具有保护性的。但在实际生活中，人们对这些症状却显得非常担心，为了消除这些症状，立刻采用药物进行治疗，结果有时反倒妨碍了毒素的排出，那些无法排出的毒素积聚在血液中，很可能对身体造成持久的伤害。
不可否认，许多疾病症状都会给人带来身体上的不适，甚至造成某种痛苦，不过大多是暂时的现象。由于有许多药物能缓解这种不适，所以病人大多愿意使用药物来消除不适感，不过很多时候，这对我们来说未必是最好的选择，有时这反而会削弱我们对抗疾病的能力，甚至给我们的身体留下无穷后患。
一般来说，医院也把控制这些不适症状，当作治疗的最终目标，所以总是用药物把那些看起来不利的症状掩盖住。有时不仅对健康没有丝毫的帮助，反而严重损害了正常的人体细胞，有些病人可能永远都无法康复，需要终生用药来压制某些不适症状，直到死亡为止。
有时我们更需要的是协助某种症状完成，而不是断然地阻止它。因为生病本身，正是身体强行终止压力和伤害的方式，尽管它让人感觉不舒服，但却是让人停下来休息的最有效的方法。许多症状，包括痛、麻、痒、肿、酸，都有着特殊的意义。痛：往往是身体需要这个部位放松休息，只有充分地放松和休息，身体才能对它进行修复。此外，痛感还可以阻止这个部位的活动，以免造成新的损伤。麻：是身体在提醒我们，某些组织正在受到压迫。痒：会驱使我们用手去抓某个部位，以便改善这个部位的血液循环。肿：可以使受伤的部位被迫停止活动，避免进一步损伤。酸：说明这个部位过于疲劳，需要休息和放松，以防止实际的损伤。
事实上，现代医学对疾病进行治疗时，将很多注意力都放在了消除不适症状上，其实这些症状本身只是疾病的外在表现，而不是疾病的本质。从某种意义上说，几乎所有的疾病症状，都是人体为了保护自己而做出的防御反应，有许多疾病症状根本不需要治疗，经过一段时间以后自己就可以缓解。
疾病症状并不是我们需要害怕和处理的，相反它是人体对伤害做出的积极反应，是大自然赐予生命的自我保护机制。从本质上看，我们生命健康的最大威胁不是疾病，而是持续不断的伤害。当疾病发生时，最重要的是尽快找到致病原因，彻底消除那些伤害的力量，然后让身体慢慢自我修复。但现实情况却恰恰相反，人们大多非常惧怕疾病，却不担心那些伤害的力量。高血压病的治疗就是最典型的例证，人们只管一味地降压，而不去消除造成高血压的根源。
对我们来说，疾病只代表一个状态，那就是人体正在遭受某种伤害。在尚未消除那些伤害的力量之前，人体为了保护自己，需要建立新的平衡模式，这就是我们称之为疾病的东西。一旦新的平衡模式建立起来，即便我们已经消除了伤害的力量，我们的身体也不会立刻恢复到原来状态，而是需要经过一段时间以后，才会恢复到原有状态，有些部分甚至永远也无法恢复了。
这个世界已不再安全
我们一生要接触200万种不同的化学物质，其中有8万多种是经常接触的，来自生活各个方面的毒素，正在以不同的方式进入我们的身体，人类健康面临着前所未有的威胁。
造成疾病的另一个重要的原因，就是毒素的日积月累。
在日常生活中，我们不可避免地会接触各种毒素，它们存在于我们所使用的物品中：化妆品、药物、饮料、食品、家具、地板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等，无一例外都可能潜藏着各种毒素。现在我们甚至很难再拥有一瓶足够安全的水、一口洁净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。
我们的一生要接触200万种不同的化学物质，其中有8万多种是生活中经常接触的，来自生活中各个方面的毒素，正以不同的方式进人我们的身体。也许几种毒素不会带来明显的问题，可是几十种、几百种毒素长期在我们体内积聚，就会给我们的身体造成严重的损害。对我们大多数人来说，几乎是赤身裸体地面对这些毒素的伤害，无处可藏，人类健康正面临着前所未有的威胁。
人类在经历了数百万年的进化之后，对于天然毒素和细菌，已经具备系统的防御能力，例如，我们吃到腐败或者发霉的食物，味觉首先就会做出反应，能感觉出味道不好，即使不慎吃进去，身体也会用呕吐或腹泻的方式把毒素排出。然而，这一套由数百万年进化而来的防御能力，面对人工合成的化学毒素，却无法识别，因为它可能既没有颜色，也没有味道，但却可能是致命的。
不过，大多数毒素都不是剧烈的、能迅速致命的，而是毒性轻微、很难消除、容易积累的。不同性质的毒素，对身体造成的伤害不同，水溶性毒素会伤害肾脏和肺脏；脂溶性毒素，会伤害肝脏、皮肤和心脑血管；那些既不溶于水，也不溶于脂的毒素，会伤害神经系统，微循环系统。当这些毒素在人体内积累到一定程度，毒素含量超出了身体的承受极限时，我们的肠道、血液、神经、淋巴、皮肤、器官的功能活动就会失常，此时疾病就发生了。
我们生活在事出有因的世界
我们生活在一个事出有因的世界，疾病也不会无缘无故的发生。有些看上去身体很好的人，突然有一天却有了性命之危，似乎灾难在瞬间降临了，然而事实却并非如此。
自然界所发生的一切，都是有因果定律的。水要到100℃才会沸腾，不是99℃，也不是101℃，同样道理，水在0℃才会结冰，没有例外。宇宙间没有什么是碰巧发生的，健康和疾病也是一样。一个吸烟的人会有健康的肺吗？同样，一个吃垃圾食品的人，也不会有健康的身体。
我们生活在一个事出有因的世界，疾病也不会无缘无故的发生。遗传基因、自然环境、行为方式、心理习惯等等，都与疾病脱不开干系。有时候虽然表面上看不出疾病发生的因果联系，让人感觉似乎有很大的偶然性，但事实却并非如此，一切与疾病有关的事情，都在有原因、有秩序地发生着。
疾病绝不是在一夜之间突然降临到我们身上的，远在患病之前，我们已经长年累月地播下了疾病的种子，虽然有时我们也能多年都安然无恙，但终有一天，它会对你说：就到此为止吧！你糟蹋、忽视你的健康已经够久了。
有些看上去身体很好的人，甚至精力异常充沛，可是突然有一天却有了性命之危，似乎灾难在瞬间降临了，然而事实却并非如此。
其实，大多数的疾病都在我们体内潜藏了数月、数年，甚至几十年的时间，没有看出丝毫的迹象，所以一直不被我们所察觉。可是，每当我们的身体处在虚弱状态时，它们就会趁机慢慢生长；每当我们身心过度疲劳时，它们会加速扩张自己的势力；每当我们深陷紧张和压力时，它们则会迅速发展壮大起来。然而，人们只看到疾病迅速恶化的那一刻，却很少注意到长期能量过度透支的过程。
也许有人要问，为什么那些居住在同一环境、同一地域、吃同样食物、喝同样的水，一切情况都相同的人，健康状况却不同呢？或者说，生活环境相同的人为什么会得不同的病呢？有的人得了糖尿病，有的人得了癌症，有的人可能是心脏病。这些情况让人感到，患什么病完全是偶然的，就像不小心踩上了地雷。
我们都知道，任何疾病的发生都需要很多的条件，当条件不完全具备时，它是不会发生的。即使生活在同一家庭，生活环境完全相同的人，个人的心理习惯和行为习惯也有着非常大的差异，不同的人生信念、内心素质、适应能力，都会对人的身心健康产生巨大影响。
如果一个人的饮食不合理、情绪紧张焦虑、极度缺乏自信、生活态度悲观消极，再加上工作繁忙、疲劳过度、缺乏运动，那么他的健康肯定会出问题。如果一个人仅仅是工作劳累，或仅仅是缺乏运动，或仅仅是吃的不好，而不存在其他的问题，那么他患病的几率就会大大降低，因为疾病的发生不是由单一因素决定的，而是多重因素作用的结果。
所以如果我们的身体出现某些不适症状时，尽管它并不严重，也丝毫不妨碍正常的工作和生活，我们却绝对不可以忽视它，因为那是我们的身体在说话，告诉我们身体里面出问题了。这时，我们需要立刻采取措施，请注意这里所说的措施，不是服用药物来掩盖这些症状，而是要分析问题出在哪里，让自己尽快做出改变。
现代人疯狂的时间观念
时间就是金钱，已经成为现代人的座右铭。这种疯狂的时间观念，使许多人早早患上了疾病，提前耗尽了生命能量。就像一句充满智慧的西班牙谚语所说：“匆忙的人先抵达坟墓。”
我们生活在一个快节奏的时代，我们竭力提高效率，渴望在最短的时间里，完成更多的事情。我们总有着一种强烈的时间紧迫感，总是将生命中的每一刻都填的满满的，这种疯狂的时间观念，使我们每天都挣扎在精疲力竭的边缘。因为时间就是金钱！这已经成为现代人的座右铭。
人类发明了许多节省时间的工具，飞机、汽车、电话、洗衣机、电脑、微波炉等，可是人们却变得越来越匆忙了。我们用匆忙的步伐走过生命，没有时间欣赏晨曦和落日、没有时间欣赏鸟语和花香。愈来愈快的生活节奏，渐渐夺去了生活本身来应有的幸福与悠闲。
人们总是一直忙个不停，习惯同时做着几件事情，人与人之间的关系也变得更加疏远。我们不认识自己的邻居；我们在网上购物；我们通过电子邮件进行社交；我们没有时间与朋友交谈；我们不停地从一个城市到另一个城市；我们甚至倾向于独身。