坐在轮椅上的张海迪接受记者采访时说：“大家好！你们想多了解一点关于我的事情，我很高兴，我就简单说说吧。我小时候和大家一样是一个活泼的孩子。可不幸的是一场病魔夺去了我的健康。让我成为现在这个样子。面对命运沉重的打击，我也痛苦过，自卑过，绝望过。是我的妈妈教育我要坚强，说风雨后便是彩虹，人生要学会忍受痛苦，绝不能对自己失去信心。于是。我重新鼓起了生活的勇气，拿出常人几倍甚至几十倍的工夫去学习，其痛苦是常人所难以想象的。但我坚信风雨过后有彩虹。功夫不负有心人，我终于有了一点点成就。这就是我的经历。”
张海迪小时候是一个健康活泼的小姑娘，5岁不幸患了严重的疾病，动了大手术，脊柱板摘去了6块，从胸部以下失去了知觉，从此她成了一个高位截瘫的人，站不起来了。
小海迪瘫痪了，人们都认为她这一生只能依靠别人来生活了。可是，小海迪想：我要自立，长大了要为人民做点事，成为一个有用的人。要实现这个愿望，没有知识、没有本领怎么行呢？可是，她又没办法去学校读书，于是，她小小年纪，就立下志向，决心以病床当课桌，自学成才。她开始用识字卡片学习认字，不久，又学会了汉语拼音和查字典。从此，她以顽强的毅力走上了自学求知的道路。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》《生命的追问》《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，《生命的追问》获得了全国“五个一工程”图书奖。
人生不如意十有八九，如果生活成全了你，请务必心怀感激。但是，如果生活为你设置了一些磨难，也不必唏嘘。要明白给你的困境与阻碍，都是为了磨炼你的毅力，然后“降大任”于你。一个人，不管他经受怎样的风雨，遭受怎样的打击，也不管他经历了多少磨难，经历了多少坎坷，只要他的心态摆正了，他便能脱离苦海，改变境遇，萌生出新的生机。
培养意志力，让你内心更强悍
意志力是一种强劲的心理力量。意志力薄弱的人，遇到一些困难挫折就想要放弃，因此做什么事情也难做好；意志力顽强的人呢，则会创造奇迹，获得成功。
心理学家认为，一个人要想获得事业上的成功，除了具备高智商、高情商之外，还需要有挫折商。所谓的挫折商，就是指一个人在面对挫折或者逆境的时候，内心的承受能力。调查研究表明，在智商相近的情况下，面对挫折时候的心理韧性对一个人的事业起着非常关键的作用。
确实，意志力是一个人心理强度的体现，是一种锲而不舍、永不言败的精神。意志力是人生成功失败的关键，孟子曾说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……”可见，想要战胜困难，顽强的意志力是必不可少的。
一些人在经历过失败后，会怀疑自己的能力，自暴自弃，或者是怨天尤人，抱怨社会对自己不公平。其实，这些人之所以自暴自弃，不是能力的问题，也不是命运不公，而是他们内心不够强大，他们被困难吓倒了，失去了奋斗下去的勇气。这样的人有一个共同点，那就是他们认为挫折约等于失败。成功者则从不言败，他们会被打败，却绝不会被打倒。遇到挫折之后，他们不仅不会放弃，反而会以更大的耐心和毅力面对困境，最终摆脱困境。
如果一个人在面对困难与挫折时，没有强大的意志力支撑，那么他就会因为缺乏勇气而产生畏惧的心理，但往往人们的心中越是畏惧，困难就越发显得无法逾越。如果一个人总是这样退缩，那么久而久之，他也只能成为一个平庸的人。反之，如果一个人的意志力非常强大，那么困难和挫折对他来说，就是成功的催化剂，困难越是多，这样的人成长得就越快。他们越挫越勇，以苦难作为自己的动力，走向自己人生的顶峰。
在现实生活中，有很多人在面对困难和挫折时，仍不轻言放弃，而是凭借着自己坚强的性格知难而进、越挫越勇。正是因为他们这样刚强的性格和顽强的意志力，才让他们成为了令人敬佩的人。
特蕾莎修女是“人间天使”、“贫民窟的圣母”，终身为最穷苦人服务，因此获得1979年诺贝尔和平奖。不少人也具有仁爱之心，也投身于慈善事业，论功绩，论成效，却无法望其项背，原因就在于意志力相去甚远。她创建垂危之家，为病弱无依者提供住宿。她看护麻风病人和艾滋病人，募钱医治他们的绝症。她安慰挣扎在死亡线上的流浪汉，倾听他们最后的诉说。这些事情都是与死神打交道，做一天容易，做一辈子可不容易；为一个贫民窟服务容易，为许多国家的贫民窟服务可不容易；将一滴甘露滴入苦海容易，将源源不绝的甘露滴入苦海可不容易。特蕾莎修女不怕穷，不怕苦，不怕累，不怕脏，甚至不怕死，面对小巷里撒腿狂奔的疯牛和大街上气焰凶悍的歹徒，她毫无惧色。特蕾莎修女孜孜不倦地“做小事”，日复一日，年复一年，将爱心的雪球越滚越大，大到举世瞩目的程度。特蕾莎修女的体质并不强健，但万死不辞的信念和百折不挠的意志力，助她渡过了所有难关，这样的奇迹很难复制，但足以启示人们：总是拿智商、情商、机会、机遇、才华、才能说事，足以浪费口水，意志力薄弱才是许多人的“痼疾”。在任何情况下，一个人意志力的强弱都决定着他生命力的强弱。
贝多芬曾说：“韩德尔是有史以来最伟大的作曲家。我极愿跪在他的墓前。”韩德尔的代表作是清唱剧《弥赛亚》，这位“伟大得像宇宙一般包罗万有的天才”（钢琴家李斯特的赞语），一生遭逢过许多磨难：债台高筑，身体偏瘫，创作低谷，眼睛失明……他倚仗顽强的意志力，取得了令人仰视的成就。偏瘫了，他努力康复；跌入低谷了，他奋力振作；眼睛失明了，他依然葆有内心的光亮。
在生活中，命运不会真正打败一个人，有的人之所以完全失败，只是因为意志力不足。一个拥有顽强意志力的人，即使遭遇困境，也会坚韧不拔，与挫折斗争，最终获得成功。
反观那些意志力薄弱的人，他们见到困难就首先想到退缩，受一点打击就会抱怨、自卑。试问这样的人又如何跨越障碍，取得成功？所以说，为了实现自己的理想，我们必须要同外部的挫折和内心的障碍进行斗争。
亚里士多德曾经说过：“有两样东西比聪明的脑袋更加重要，一是人的心灵；二是人的意志。”是啊！只有拥有顽强的意志力，我们才能够不惧万难，在人生的旅途中实现自己的价值。
在追逐梦想的过程中，如果我们的意志力不够坚定，那就无法在自己的人生旅途中实现自己的理想，更不可能去攀登所谓的人生制高点。所以说，训练个人的意志力，提升个人的意志力是至关重要的。我们要锻炼自己的意志，让自己拥有强韧的内心，在人生最艰难的时刻咬牙坚持，把困难当作是垫脚石，一直坚强有力地走下去。
让自己变得更坚韧，才能战胜自身的惰性
在人的天性中，有一种力量，它无法形容，无法解释，也不能通过普通的感官去感知、了解，它隐藏在心灵深处，只在遭遇逆境、危机时才有可能爆发出来。这种力量就是坚韧。
古人云：“人生不如意十之八九”，生命的旅程中，谁都无法避免挫折和失败。但事物都有两面性，逆境固然令人痛苦，但它同时也是品格的试金石。正如一些香草需要被捣碎才能散发出醉人的芳香，有些人也必须经过磨炼才能唤醒自身的优秀品性。哲人说：“失败是成功之母。”古今中外，无数的事实验证了这句至理名言。而把失败转变为成功的，正是人类的坚韧。
1879年10月21日，一位美国发明家通过长期不懈地努力，终于试验成功了世界上第一盏有实用价值的电灯。从此，这位发明家的名字，就像他发明的电灯一样，走入了千家万户，他就是被后人赞誉为“发明大王”的爱迪生。
其实，爱迪生并不是第一个研究电灯的人，而他之所以能够取得最后的成功，关键还在于他的坚韧。很多科学家的失败，就在于不能找出经济、耐用的灯丝，爱迪生在一开始也陷入了困境，他和助手先后试验了1600多种材料，效果都不理想，要么是寿命太短，要么是成本太高。终于，那些持观望态度的人失去了耐心。当时的纽约《先驱报》曾撰文说：“爱迪生的失败已经成为事实，这个感情冲动的家伙从去年秋天就开始研究，他以为这是一个完全新颖的问题，他自信已经获得了别人没有想到的用电发光的办法，可是纽约的著名电学家们都相信，爱迪生的路走错了。”与此同时，英国皇家邮政部的电机师普利斯，在一次公开演讲中，也对爱迪生提出的把电流分到千家万户、用电表来计量的想法提出了质疑，认为这“完全是幻想”。为了自身利益，煤气公司（当时人们普遍用煤气灯照明）更是把爱迪生批驳得一无是处，甚至称他是“一个吹牛不上税的大骗子”。一些科学家也认为电灯的实验根本就无法成功，有人甚至说：“不管爱迪生有多少电灯，只要有一只寿命超过20分钟，我情愿付100美元，有多少买多少。”但是，爱迪生毫不动摇，在他的眼里，越是失败反而越是接近成功。一年后，他终于造出了能够持续照明45个小时的电灯。
凭借坚韧不拔的精神，爱迪生终于战胜了困难，为人类带来了光明。但是对于他所受过的挫折和打击，又有多少人知道呢？也许，这就是很多人之所以选择对挫折敬而远之、对困难绕路而走的原因所在。但是，我们更应该看到，人类的每一次进步，伟人们之所以称之为伟人，都与这种坚韧精神密不可分。谁最能忍受苦难，谁的能力就最强。那些经受苦难考验的人披荆斩棘，乘风破浪，虽然到达岸边时已经筋疲力尽，但只有他们，才能欣赏到风浪的壮美，体会到成功的无比欣喜。
即便是普通人，坚韧不拔的精神同样不可或缺。成功的人之所以能够成功，不仅在于他们超人的智力，还在于他们坚韧的品格。可见，坚韧是善始善终的首要条件。即使我们起点很低，即使我们并不优秀，请问人世间又有什么困难，可以阻挡一个百折不挠的人？
6岁时，父亲遭遇了意外，离开人世。为了养活他和弟弟妹妹，母亲白天为食品厂削土豆，晚上为别人缝衣服。小小年纪，他就挑起了照顾弟弟妹妹的重任。
12岁那年，母亲改嫁他人，但他和继父的关系非常糟糕。
13岁时，他索性辍学离家，四处流浪。之后3年时间里，他没有穿过一件干净的衣服，甚至没有吃过一顿饱饭。为了活下去，他做过餐馆杂工、汽车清洁工。农忙时节，他会到农场中帮帮忙。
16岁时，他谎报年龄，幸运地参了军。枯燥的军旅生活，却让他感到很满足——毕竟能让他吃饱穿暖。
退役后，他利用在军队里学的技术开了一个铁匠铺。由于竞争激烈，铁匠铺很快便关门大吉。之后，他通过勤劳肯干谋得了一份火车司炉工的工作，后来因为表现积极从临时工变成了正式工。他感到从未有过的高兴，因为他终于有了一份稳定的工作，再也不用四处飘荡。但是好景不长，在经济大萧条前夕，他加入了失业大军。当时，他的妻子刚刚怀孕。更不幸的是，不久后妻子因此离开了他。
他四处找工作，却四处碰壁，但他从来没有放弃。那段时间，他从事过多种工作，如推销员、保险员、码头工、粉刷工、厨师、消防员，等等。
后来，他在肯德基州开了一家加油站，但是由于“二战”爆发，政府实行汽油配给，他的加油站也不得不关门大吉。
再后来，他还经营过一家饭店。但他总是比别人不幸——生意刚有起色，一条高速公路要从饭店旁边经过，饭店必须拆掉。
最后，当他不得不变卖资产偿还债务的时候，他才发现自己已经66岁。为了证明他的一文不名，政府发给了他一份救济金——105美元。
救济金激怒了他，他苦思冥想，准备再次创业。朋友都劝他，认命吧，折腾了一辈子都没什么起色，如今老了还想“大器晚成”？但他不为所动，因为他的人生观就是——决不向生活妥协。
带着他最有价值的东西——炸鸡手艺，66岁他开着他那辆1946年产的福特老车，载着他的独特配料和得力助手——高压锅，在朋友们的悲观预测下开始了创业之旅。
从肯德基州到俄亥俄州，再到印第安纳州等地的餐厅，到处都留下过他的身影。但是整整两年，多达1009家饭店的老板，无一例外地对他摇头说“No”。那一天，他仍旧信心十足，在他讲完之后，第1010家餐厅老板居然对他说“好吧”。很快，他的炸鸡得到了老板的认可，虽然他的合作方式非比寻常——如果觉得炸鸡味道不错，就卖给他们特许权，提供作料，并教他们炸制方法，但利润则是不断地从他们的营业额中提取。