每个人都希望自己的爱情之路一路坦途，一帆风顺，都希望把自己纯洁美好的初恋献给最亲爱的人。但这只是人们对美好生活的向往和憧憬。
正确地分析失恋的原因，掌握失恋后的心理克制艺术，这对失恋者摆脱精神苦恼，总结经验，争取恋爱的成功和婚姻的美满，是有积极意义的。
单相思心理
是指对某个异性一厢情愿的爱恋，而对方却不能投之以爱的回报或者根本不知道。单相思者思慕的对象各式各样，可能是相处多年的同窗好友，可能是一个偶然相识的路人等。
单相思有以下几种情况
1.希望破镜重圆。曾经热恋过的情侣，因某种原因，一方感情发生了变化，而另一方却依然留恋旧情，希望对方能回心转意，不时还在编织破镜重圆的美梦。
2.落花有意，流水无情。一方已向另一方表白了自己的爱慕之情，却没有被对方所接受，但仍摆脱不开这种感情的网，还希望通过种种方式求得对方爱慕，与之结合。爱情本身是一种微妙复杂的感情，有时可能会觉得对方各方面都很好，却就是产生不出这种感情，而尽管知道某个人有这样那样一些缺点，却就是爱他（她）。遇到这种情况，单相思者要头脑清醒，要冷静对待现实，在弄清楚了对方确实无意时，即不该陷于痛苦之中难于自拔，更不能强迫他，如果强迫他，结果也不会幸福的。有这样一个故事：有位青年，喜欢同校的的一位姑娘，频频献上殷勤，却丝毫引不起姑娘的垂青。于是，他想了一个鬼主意，一天，他让好友骑车故意把那姑娘撞倒，然后自己上前相助，并在姑娘养病其间热心护理，以求打开姑娘爱的心扉。这种出于单相思而制造的爱情骗局，反映了这位青年道德上的不健康。后来虽然一时得到了姑娘的欢心，并结为伴侣，但终因两人缺乏志趣和个性上的差异，婚后吵吵闹闹，又不得不以离婚来结束这场不幸，尝受变相强迫爱情的苦果。所以，决不能迫人就范，搞“生米煮成熟饭”更是法律所不容的。
纯粹的单相思对方毫无察觉，而这方却已深深地爱上了，而又羞于向对方表白，于是茶饭不进，夜不成寐。这种单相思心理是最为常见的，有些人由于彼此经常接触，就有可能产生这种情感，甚至有些萍水相逢者也会产生。有一位青年，在一次车床大修时，由别的车间来三位老师傅和一位女青年给他的车床捡修。在一块工作的一星期，由于不熟悉，彼此间谈话不多，他只知道那个女青年姓赵，大家都叫她“小赵子”。这位小赵子的出现，在他感情的湖水中投进了一块石子，泛起涟漪。从那以后，每次在厂里看见她的身影，都在他心中引起一种异样的激动，如果几天没看见，他竟觉得象是缺少了点什么。有一天，他忽然想到“要是和她……”，哎呀，这不太荒唐了吗！人家姑娘对他或许简直根本就不在意。这件事有可能吗？他一想到可能性不大，痛苦得心都缩紧了，觉得一切都没有意思了。还有一个属单相恋的故事：一位姑娘出差途中与一位青年邻座三个小时，随后再没有见面，甚至连他的姓名都不知道，可是三个月来她常常梦见他。过去，她是一个活泼开朗的小天使，近来却变成了多愁善感的林黛玉，凄凉离群的孤雁，常常魂不守舍，心神恍惚。这两种均属单恋心理表现，但不完全一样。后者自然带有太痴，甚至过于的成份，不现实。但前者在未进行“实际检验”之时，它并非完全不具备转化为二厢情愿的可能性。只有在向对方表白之后，看对方的反应如何才能确定。因此，在这种情况下，钟情的一方应主动采取行动了解对方的一些重要情况和对方对你的态度。比如，对方有没有未婚夫（妻）或意中人？如果还没有，那么要了解她（他）的择偶条件和标准是什么？你现有的条件能否引起她（他）的爱慕？他（她）对待你仅是一般同志的礼貌和热情，还是比对待一般同志有不寻常的地方？当弄清楚这些情况后再根据可能性大小来做决定。如果他（她）还没有意中人，而你现有的条件又基本上能符合他（她）的要求，你在他（她）心中又确实占有一定位置，这时就可以通过适当的方法表白自己的心迹。当然，这样做成功的可能也不是绝对的，还有可能被拒绝，但是应该先试一试，假如被拒绝，就要知趣，激流勇退。如果对方已有意中人了或者你现有的条件根本引不起他（她）的爱慕，那你就要有自知之明，尽可能把他（她）忘掉，以摆脱单恋的困扰。
单相思常给人留下深刻的印象，而单相思的对象往往成为今后择偶的标准或参照。在现实生活中有些人摆脱不了单相思的阴影，以至影响自己的一生。单恋者必须懂得：一个人不爱自己，还有更多人可能爱自己，自己失去的是一个不爱自己的人，而不是爱自己的人，这样就会减轻痛苦。同时，自己也应反省一下，自己为什么爱一个不爱自己的人？别人为什么会不爱自己？是否值得为一个不爱自己的人而牺牲爱情？必须解除主观包袱，正确地、客观地、全面地认识自己、他人及其现实和未来，从而树立爱的信心和勇气，吸取经验教训，重振旗鼓，奔向爱的前程。
求爱失败的心理
人们在爱情这条不平坦的道路上时常会遇到挫折，这其中求爱失败应该说是比较大的挫折，其中包括这样几种情况：
1.错失良机。即两人原先就相识，甚至有过亲密的友谊，但却错过了机会，以至求爱遭到失败。于是只能为之惋惜。
2.相见已晚。有一个大学生单位来了一位众所瞩目的“天使”，她聪明、漂亮、端庄矜持，第一眼看到她时，他就有一种“似曾相识”的感觉。在这以后，她经常来找他，他们常在一起谈论学习、工作与感受，叙论各自的生活经历和对未来的打算，彼此之间似乎有说不完的话。随着接触的增多两人的心越靠越近，他也越来越觉得她，无论是外表、风度、还是心灵、品质、才学，都是那样符合他的要求。一颗不易动情的心被深深地打动了，他不得不承认他爱上了她。可是好景不长，有天晚上，当他向她表达自己的感情时，她确说：“真对不起，我现在不得不告诉你，我已有男朋友了……”他一听，如雷轰顶，怒火中烧，正想质问她，为什么要这样骗他。她似乎知道了他要说什么，说：“不错，这件事应该怪我，都是我不好。可是怎么说呢？我爱你！而且这种爱可以说是从未有过这么热烈的。本来，我已有男朋友了，是不该这样的，可过去我虽爱他，但随着时间的推移，我总觉得在他身上缺少一种我非常希望得到的东西，而这东西在你身上我找到了。但是，事实上社会舆论等各种因素已不允许我再作出新的选择了，我们只好……”后来，为了摆脱这种痛苦，也为了避免社会舆论，他们都极力回避对方。可是，人的感情就是这么微妙，你越想忘掉的事偏偏越忘不掉，因此，他常独自怨叹，命运为何要这般捉弄我们呢？而她？一张本来就不够丰满的脸蛋，更加消瘦了。望着这一切，他意识到他该怎么做了，记得有一位美国心理学家说过这样一句话：“眼不见为好”，于是他就下决心申请调离这个单位。现在，虽然他再也看不到她了，可是一想起求爱的失败他的心都会哭泣。
家庭始终是影响男女爱情的一个重要因素，这种影响不仅表现在择偶标准的确立上，也体现在爱情实现的与否上。由于“父母之命，媒妁之言”，不管你有情无情，使求爱者遭到失败的例子是很多的。如果父母不同意，哪管你俩多么倾心相爱，肝胆相照，也无可奈何，成不了夫妻。这种愚昧的婚姻制、买卖婚姻不知拆散了多少情深义重的爱侣，逼死了多少恩恩爱爱的有情人，又断送了多少人的青春和幸福。
求爱失败。是爱情道路上的一次挫折，但并不可怕。失败了、摔倒了必须自己爬起来，总结经验教训，重新树立自信，再迈向新的里程。
失恋心理
失恋是恋爱过程中最沉重的打击，它常常给失恋的人带来巨大的痛苦与折磨，但是失恋，既可以使人消沉，也可使人奋起。失恋心理是复杂而又奇妙的。失恋是一种爱的否定，是心理平衡的破坏。这种破坏是某种或几种因素动摇了恋人的情感定向性与稳定性，进而使之转移情感定向目标的结果。
我国民间有一个关于失恋神的传说。
宋代，蔡襄的母亲怀他时乘舯过泉州的洛阳江时，见江上风高浪险，曾当即许下心愿：“我儿出世后如能当官，一定要这里修座桥，方便行人。”后来蔡襄果然当了泉州太守，并下定决心在这里修座桥。不料江水湍急，放入水中做桥基用的石头全被冲走，急得他长嘘短叹，苦思无计。一日，一个白发老翁突然摇来一只船，船上还坐着一位绝色少女，当船摇到江心时，老翁对岸上的人说：“谁要是能用钱掷中我的女儿，就把女儿嫁给谁！”于是成群的人来到江边投钱，竟无一人投中，而那些掉到江心的钱，也就成了架桥用的垫基石。不过，人群中也有走运的，一个来自泗州的小伙子挺聪明，他偷偷转到姑娘背后，从那里仍了把钱，果然有一枚铜钱落在姑娘的头上，岸上的人们见到，立即齐声喝彩。老翁也当即让年轻人到凉亭议婚，不料年轻人往凉亭上一坐，就一动不动再也起不来了。原来，这老者是土地爷变的，那女的是观音菩萨。他的灵魂被观音度化到西天去了，留下的只是一个肉身——他从此成了专门保佑失恋者的泗州大圣。为什么？因为年轻人认定，既然泗州大圣也经历过失恋的痛苦，那么，这个婚变受挫的神也就是一定最最理解失恋者的不幸，于是每当失恋，便悄悄跑了来，从泗州大圣的脑后挖下一把泥土，再将这泥土悄悄丢在爱人的身上，而那爱人，也就会立刻回心转意……
传说再美好毕竟是传说，失恋者能否再度得到对方的爱，远不是这么简单！
失恋是痛苦的，在恋人心上留下的创伤久久难愈。这种心理状态的产生，在心理学上常用“动力定型”遭受破坏来解释。所谓动力定型又称动型，是指大脑皮层对一定客观刺激系统形成的完整的自动化了的反应系统，即条件反射系统。它是大脑皮层机能的系统性的最主要表现。动力定型的特点是当它形成后，一旦有关刺激物作用于有机体，反应定型系统就自动出现，这种动型在人身上表现为具有巩固的、习惯化了的特点。因此，动力定型的巩固与破坏会给人的行为带来满足与不快，使人体验到愉快或痛苦等情感。