第一节 潜意识力量：你相信什么，什么就会成真
把自己想象成什么人，你就会成为什么人
你把自己想象成什么人，你就会按照那种人的行为方式行事，而且，即使你做了一切有意识的努力，即便你具有很强大的意志力，你也不会有别的不合这种意识的行为。如果自己把自己想象成失败的人，那无论怎样想尽办法避免失败，也必定会失败。
上述的就是“自我意向”这个心理学概念在发挥作用。一个人的“自我意向”一旦形成，就会变成事实。
心理学家马尔慈说，人的潜意识就是一部“服务机制”——一个有目标的电脑系统。而人的自我意向犹如电脑程序，直接影响这一机制运作的结果。如果你的自我意向是一个失败的人，你就会不断地在自己内心的“荧光幕”上看到一个垂头丧气、难担大任的自我，听到“我是没出息、没有长进”之类的负面信息；然后感受到沮丧、自卑、无奈与无能，而你在现实生活中便会“注定”失败。但是，如果你的自我意向是一个成功人士，你会不断地在你内心的“荧光幕”见到一个意气风发、不断进取、敢于经受挫折和承受强大压力的自我，听到“我做得很好，而我以后还会做得更好”之类的鼓舞信息，然后感受到喜悦、自尊、快慰与卓越，你在现实生活中便会“注定”成功。
因而，个人自我意向的确立是十分重要的，其正或负的倾向是我们的生命走向成功或失败的方向盘、指南针。
一个人若想取得成功，并全面地完善自己的意识，就必须有一个适当的现实的自我意向伴随着自己；就必须能接受自己，并有健全的自尊心。你必须信任自己，必须不断地强化和肯定自我价值，必须有创造性地表现自我，而不是把自我隐藏或遮掩起来。你必须有与现实相适应的自我，以便在一个现实的世界中有效地发挥作用。此外，你还必须认识自己的长处和弱点，并且诚实地对待这些长处和弱点。当这个自我意向完整而稳定的时候，你会有“良好”的感觉，并且会感到自信，会自由地作为“我自己”而存在，自发地表现自己，并会适当地发挥作用。如果它成为逃避、否定的对象，个体就会把它隐藏起来，不让它有所表现，创造性的表现也就因此受到阻碍，内心会产生强烈的压抑机制，且无法与人相处。一个人难以改变他的习惯、个性或者生活方式，似乎有这样一个原因：几乎所有试图改变的努力都集中在所谓自我的圆周上，而不是圆心上。他们所尝试改变的都是环境而非心理。但是，自我心理暗示是十分重要的，它可以左右你的一切行为，所以你必须重视自我意向，这样才能通过不断努力，走向成功的人生。
为何有人对自己的行为完全没有控制力
现实生活中，有很多孩子无法控制自己的行为和情绪，越是不让做的事情，越是要去尝试，这种现象被称为“注意力缺失”，大多发生在被父母抛弃，或是父母被政府剥夺抚养权的孩子身上，在孩子幼小的心灵中产生了巨大的阴影。
泰瑞莎和马特是一对不孕的夫妻。泰瑞莎是小儿科护士，在医院认识了大卫和丹尼这对双胞胎兄弟。“在急诊室就看得出来他们的母亲无法照顾他们。当我去看他们的时候，他们会兴奋地爬到我身上。于是，收养了他们。”
泰瑞莎说：“他们活力充沛、冲动、不肯睡午觉，随意拿他们想要的东西。他们要做什么就做什么，如果他们在外面想爬到两米高的杆子并从上跳下来，虽然他们才四岁，但他们绝不会犹豫。他们对自己的行为完全没有任何控制力。”
“大卫和丹尼就是那种不肯控制自己的孩子。大人越是这样限制他们，大卫和丹尼就越反抗。他们回家会说今天谁又流鼻血了，因为老师抓住他的时候，他的脸撞到地上。大卫和丹尼常常被抓住压在地上，一个人抓手，一个人抓脚。一年之后，他们比我还清楚怎样抓住一个失控的人。”
“这两个孩子……如果一开始我们就知道怎么帮助他们，说不定早就是小天才了。而那些人让我们相信这两个孩子心理异常，当时他们是这么告诉我们的。我们心想，天啊，我们惹上了什么麻烦？我们得一直养着这两个孩子！我们现在相信，这两个孩子希望无穷，只要他们有兴趣，他们可以做任何事。”
大卫和丹尼的故事给我们很多启示，如果这两兄弟的问题始终没有被诊断出来，后果难以想象。作为父母的泰瑞莎和马特极为坚强、肯付出，虽然孩子们的注意力缺失症得到诊断且开始治疗，但问题并不会全部消失。
注意力缺失症不是任何人的错，对此我们一定要有正确的认识。不当的教育方式会使注意力缺失症的状况更糟，但并不是成因。当一个孩子很聪明、成绩又很好时，我们比较不会想到他可能有注意力缺失症，但恰恰相反，许多聪明的孩子都有注意力缺失症，这些孩子如果没有被诊断出来，他们的聪明会使他们惹上更多麻烦，而不会把精力放在学习上。
注意力缺失症患者常有一种心态，就是觉得自己有缺陷，因此老师和家长必须给孩子做好心理建设，只要治疗得当，他们可以充分发挥他们的长处和潜力。注意力缺失原发性症状：分心、冲动、静不下来。许多成人有注意力缺失症却不自知，可能很没耐性、静不下来、易冲动、直觉强、有创意、有始无终以及无法维持长久的亲密关系等。注意力缺失症的症状不会一直保持不变，虽然我们多数时候都在谈注意力缺失症对学习的影响，但是它对人际关系的影响也不容忽视，患者比较不会注意到别人的细微表情或暗示，因此不容易与人相处。
为什么会出现“心猿意马”的情况
上课不注意听讲，做事心猿意马，对待人和事都不能专注……分心，是环境的错，还是你自己的问题？
46岁的伊利莎白从小就有阅读障碍。直到最近，她才知道自己也有注意力缺失症。“我一直知道自己无法阅读，我不是完全不会读，只是读得不好。我不懂为什么我的生活总是一团糟。我认为自己很没用。后来我去参加妇女成长团体，知道注意力缺失症是怎么回事，一切才忽然清楚了。我了解自己为什么会拖延，为什么没信心，为什么讲话讲到一半就分心了，为什么总是一团糟。我只希望自己早一点了解原因。”
这证明，在分心的情况下，人可以用投入更多的肌肉力量和智力活动来克服分心，适应也能消除分心。
杰克是杂志编辑。他做得很好，但是大家觉得他很粗鲁。他会不打声招呼就突然离开会议、不回电话、不自觉地得罪作者、毫不遮掩他的无聊感觉、讲到一半会突然改变话题或者缺乏人际相处的技巧。一位同事说：“他很聪明，但你很难预料他会做出什么。你可能正在和他说话，当你看一看别处，回过头来，他已经不见了。你还以为你们谈得很起劲呢，他怎么突然就跑掉了？这实在是非常惹人厌。而有时有他在又很好，因为他总是有很多主意和用不完的活力。”
疲劳、身体不适和不稳定的情绪等也可引起分心。分心可以通过意志努力排除干扰加以克服，分以下多种情况：
不论成就大小，觉得自己尚未发挥潜力：生活中，我们最常听到的是：“我就是没办法完成任何事。”客观来看，这个人可能已经取得成就，也可能生活与工作一团糟，无法发挥自己的潜力。很难有组织性：没有父母的结构性，没有父母的督促，注意力缺失症成人在日常生活中无法保持规律性。长期拖延，很难开始做一件事：开始做一件事的焦虑感特别强，因为他们害怕自己会做不好，于是他们一拖再拖，焦虑感越来越强烈。同时做很多件事，很难有始有终。想到什么就说什么，不会考虑时机或场合是否合宜：心里一有想法，他们会马上就忍不住说出来，也不管时地是否合宜。经常追求刺激：永远在追求刺激的新经历，追求和他们的内在风暴一样快速的外在事物。不能忍受无聊注意力缺失症患者从来不会无聊。只要他们觉得无聊，他们就会找件新鲜事做。
另外，很多成年人在做事的时候容易分心，无法专注，话说到一半或者书读到一半就会发呆或跑神，但是又能够在某些时候比一般人更专注。但往往具有创造力，直觉强，非常聪明，在缺乏组织和无法专注的一片混乱之中，他们常常冒出惊人的创造力。一般人以为他对权威有反抗心理，其实是他对无聊及挫折的反抗。对他而言，遵照规则行事代表无聊，而新的行事方式则代表兴奋，不能照他自己的意思做事则会产生挫折感，没耐性，很难忍受挫折，任何一次挫折都会让他想起自己所有的失败经历。言行冲动，比如乱花钱、改变计划、开始新的事业。同时，不论生活多么稳定，许多成年患者长年觉得没有安全感。他们往往觉得自己的世界随时会崩溃。情绪不稳，尤其是和人或事分离时，可能对药物或酒精成瘾，也可能对一种活动成瘾，比如赌博、花钱、吃喝、过量工作等。
生活中，有很多人，尤其是女人，是非多动型的注意力缺失症患者，她们具有典型的注意力缺失症症状。分心并不是谁的错，每个人多少都会存有一定的分心症状，及时发现及时治疗，只要正确对待，分心不会影响你的工作和生活。
我们为什么不爱租房爱买房
房价一路飙升，很多人奋斗一辈子也买不起一个小阁楼，但是还是有很多人愿意为房子负担甚至负债累累，为此累并快乐着。
单身在京的张阳买了一个小户型后就开始节衣缩食地生活。她给自己制定的规矩是：从现在开始，不买衣服，不和朋友聚会，不乱逛街……没事就待在家里睡觉！“睡觉是最省钱的活动。”她自动隔绝各种新开的美食店、KTV和酒吧，原来的大牌化妆品也尽量用可代替的超市货。尽管如此，张阳仍然满足于有房的快乐。尽管每月要还银行很多贷款，但是房价涨得也快，短短几个月一平米就涨了5000多元，张阳更乐于看见这种纸上财富的增长。”
是的，正如张阳一样，对于很多人而言，把房子买下了，便是放下心中的一块大石头，即使因此做了房奴，也累并快乐着。因为，如果现在不买，也许以后再也买不起了。当我们在嫌房价太贵买不起时，房价却依然自顾自地飞涨。
北京的银泰中心突破10万元/平方米，上海的汤臣一品突破12万元/平方米。有专家语言，过不了多久，房价将图片30万/平方米。30完/平方米，这可能吗？即使再翻一倍也到不了30万。这个也许是专家危言耸听了，但是不能否认现在房价已是畸高，未来涨跌是个谜。前段时间著名演员张国立在紫玉山庄的别墅被炒得热火朝天，当初张国立以1万/平方米买下占地千平米独栋豪宅，目前已翻涨5倍，这不得不让百姓担忧，再过5年房价会不会不止翻涨一倍……房价的涨幅远远比我们工资的涨幅快得多，这让还没有买房的人感到无比恐慌和压力很大。
那么，为什么我们不能先租房呢？为什么房子对于我们这么重要呢？
首先，这要追溯到中国几千年根深蒂固的传统。一方面，在中国传统思想里，“家”被置于非常重要的位置。家是一个被深深刻在中国人心中的烙印般的温馨情结，家承载了一种情怀，承载了一种文化。另一方面，房子是家的物质载体。家是人类特有的感情归宿和心灵慰藉，但这只体现在意识层面，房子才是实实在在的物质实体。房子俨然是一个人在社会中的安身立命之所。在很多人眼里，家就是房子，房子就是家。所以，国人对房子是很钟情的，只要有钱就买房置地，
其次，房子的重要地位以及房价的飙升，也是整个社会期待所造成的结局。相比较西方人，中国人对买房的热切要高出很多倍。对黄头发蓝眼睛的西方人来说，这种对拥有房子的狂热是他们难以理解的，他们喜欢租房。在法国，人们拥有自主产权的房屋比率不过30％，其他西方国家，这个比率也不会超过50％，而中国人住房自主产权拥有比率已经超过了80％，国人对租房是“不得已才而为之”。对此，北京大学社会学系刘世定教授解释说，“这个社会把有没有房作为对年轻人的期待，而不是把有没有租到房子作为社会期待”，更深层的原因是“当有没有房子成为一种标准，成了有符号性质的东西，会对年轻人产生从众压力。包括学术界在讨论社会分层的时候，房子也成为标准之一。房子本身不仅仅承担了居住的功能，还成为影响别人对他的看法的因素。”
此外，土地资源是社会的稀缺资源，让大家都将房子看做稀缺商品，产生“物以稀为贵”的消费心理。的确，从长期来看，房价的合理上涨是必然。从社会学角度看，中国长期的城乡二元结构是不利于社会发展的，城市化是现代化的重要标志，中国正处在城市化进程的加速阶段，这确实会在一定程度上推动房价的上涨。可是，不可否认，其中也有一部分是炒作的结果。很多专家在预言房价必涨，很多媒体每天报道各地高房价，这让大家变得紧张兮兮，即使房价再高，只要能先付下首付，也甘愿从此背上房奴的压力。