伏羲氏创立先天八卦，神农氏亲自遍尝百草，黄帝著成医家之宗……穿越时空洞悉祖先防病治病之精髓；文学汉典，茗茶细品，美酒佳肴，琴棋书画，国粹民俗，武术健身……娱乐今生中保养先天精、气、神；圣哲、神医、大师、帝王将相、风云人物、平民百姓……汲取前人丰富实践经验打造现代绿色健康生活。文化养生，说到底，是对生活乐趣的追求。依据个人喜好不同，或琴棋书画，或诗词文曲，乃至电脑外文，莫不给人带来在文化中驰骋遨游的快感。
千年文化博大精深，养生绝密深藏其中
无论是《黄帝内经》、《伤寒论》、《本草纲目》、《千金药方》等充满智慧的医家名典，还是《红楼梦》、《三国演义》、《西游记》、《聊斋志异》等脍炙人口的经典小说，就连广为流传的民间谚语，都若水之归海一样，汇入中华传统文化的浩瀚之洋。
如今，防病祛病、保健养生，已走进每一位炎黄子孙的生命。众所周知，“身体是革命的本钱”，没有了健康的身体，无论是爱情，还是事业，甚至是生命，都将成为海市蜃楼。
今天，生活水平提高了，我们无须再为填不饱肚子而发愁；社会活动丰富了，我们无须再为生活单调而困扰；然而，小至感冒发烧，大到癌症肿瘤，各类疾病不分高低贵贱地向人们迎面袭来。失眠、抑郁、头痛、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖病、妇科病、男性病，等等，甚至儿科疾病，都在或慢或急地侵蚀着我们的健康。因此，为建功立业也好，为合家欢乐也好，为享受生命也好，我们都有必要、有责任关心自己的健康。
我们都知道，中国这个享有“世界四大文明古国之一”盛誉的东方巨人，从指南针到火药、从活字印刷术到造纸术，成就斐然，有口皆碑，经历了上下数千年的悠久文化历程，在哲学、文学、医学等众多领域，都留传下举世瞩目的文化财富。无论是《黄帝内经》、《伤寒论》、《本草纲目》、《千金药方》等充满智慧的医家名典，还是《红楼梦》、《三国演义》、《西游记》、《聊斋志异》等脍炙人口的经典小说，就连广为流传的民间谚语，都若水之归海一样，汇入中华传统文化的浩瀚之洋。
在这个广纳百川的文明海洋里，先哲们的养生精髓、长寿心经，令蔚蓝的海水绽放出生命的浪花，作为华夏数千年的养生甘露，滋养着代代炎黄子孙。畅游在这里，你会懂得，原来我们的生命是与大自然融为一体的；我们的身体充满了奥秘，不仅拥有错综复杂的气血通路，它的五脏也有各自的喜好与不悦；七情六欲，不仅影响我们养心，还直接关乎生命健康；药选得再好，也不如食物吃得恰当；男男女女，挚爱勃发的同时，更不应忽视彼此的健康……不放过任何细节，未病先防，这才是真正的养生基点！
传统风水养生：“天人合一”、“阴阳平衡”
风水理论认为，无论是办公地址、住址，还是商铺地址，都应综合观水、看风和看气三方面，选择“阴阳之交”、“藏风聚气”之地。
传统文化中的养生精髓，就是“元气”、“阴阳平衡”与“天人合一”，这是很有道理的。男人作为一个完整的生命有机体，不仅有着自身的物质代谢、能量代谢和信息传递，而且还与周围环境存在着密切的物质、能量代谢和信息传递，只有人体内部循环和外部循环全部达到并能保持平衡状态，男人才能获得真正的健康，也就是所谓的“阴阳平衡”和 “天人合一”。传统的风水养生，就是通过寻找人体合适的居住、生活环境，也就是所谓的“气场”，来协助、促进人体与周围环境之“和”，促进人体的自身平衡。
风水理论认为，无论是办公地址、住址，还是商铺地址，都应综合观水、看风和看气三方面，选择“阴阳之交”、“藏风聚气”之地。
选择“阴阳之交”，是因为阴阳各占一半时，容易达到平衡，这样人在其中能健康生存。若阴盛于阳，如男人住坐南朝北的房屋，常导致寒气过重，容易引起“厥”，对健康很不利；若阳盛于阴，如住正东、正西的房屋，常导致热气过重，容易引起“阳痿”。当然，即便在“阴阳平衡”之所，人也应保持适当的运动，这样才能令人体内外全部达到“阴阳平衡”的状态。
观水，简而言之就是选择近水源之处。众所周知，水乃生命之源，无论是生活，还是生产，人们都离不开水，在古代没有自来水，所以水源更显重要。
看风，即寻找藏风之所。若男人总是处于大风之口，很容易引起寒、中风等，危害健康；若总处于完全无风之处，由于没有流动的空气，也很容易引起疾病，包括呼吸系统、心脏等疾患，而且最终会因氧气不足严重影响大脑。因此，空气能流通，且可适当藏风之处，才是适合男人的居处。
看气，就是寻找聚气之地，能聚气的地方才适宜人生存，才能让人与周围环境“天人合一”。例如，河的内环就是聚气之地，因为见河气而退，不会散失掉，同时，退回来的气中带着河里的负氧离子，有益于人的身体健康。
综上所述，依据传统风水理论选择一个“阴阳之交”、“藏风聚气”的合适气场来工作或居住，对男人的健康是非常有意义的。
安康阳宅：怡养男人身心
在古代，先人将宅分为两种，一种是亡者的居所，即所谓的“阴宅”；一种是生者的居所，即所谓的“阳宅”。《释名》中曰“宅，择也，言择吉处而营之也”，说明其本身亦有风水之意。
关于宅，史书《左传》载，齐景公要为晏子更换住房，说：“子之宅近市，揪隘嚣鹰，不可以居。”同时，《黄帝宅经》中亦有“宅者人之本，人以宅为家。若安，即家代吉昌；若不安，即门族衰微”的陈述，可见先哲是多么的重视宅的选择。在古代，先人将宅分为两种，一种是亡者的居所，即所谓的“阴宅”；一种是生者的居所，即所谓的“阳宅”。《释名》中曰“宅，择也，言择吉处而营之也”，说明其本身亦有风水之意。
依据传统的风水理论，“阴宅”若选得好，可昌吉后人或旺家族；“阳宅”若选得好，可养人又望门。事实上，关于“阴宅”的风水理论是否科学，目前还未见确凿证据，然而，关于“阳宅”的风水理论，确实有不少对养生具有良好的指导价值。
古人建议“阳宅”最好依山傍水，是有道理的。依山傍水说明风景秀丽，长期居住在秀美的环境中，人们的心情自然更加舒畅，养心以养生；依山还可以取得丰富的生活资源（动物、植物、柴等）。此外，古人希望傍水，是由于古代根本不存在自来水这种便利水源，古人只能靠天然水源食用、灌溉、洗涤等，所以靠近水源对于人的生存非常重要。
依传统风水理论，“阳宅”应当坐北朝南，这样的宅子不仅可以在盛夏时避免阳光的强烈照射，还可以在寒冬中充分取暖。与此同时，适当的阳光还可杀菌、促进人体维生素D的合成，有利于男人收纳阳气，固守正气。
风水理论中，“阳宅”的尺寸也很有讲究。《黄帝内经》说，宅的合适尺寸应当是阳光从窗射入屋内正好照到床沿，这样才能达到阴阳对半，也就是所谓的“阴阳平衡”。其实，住宅太大，人口便显得太少，虽然没有科学证据说明“不吉”，但从资源合理利用的角度来看，很不合适。相反，住宅太小，便会显得拥挤，起居不方便，也不卫生。所以，住宅面积一定要与居住人口的数量成比例。
此外，“阳宅”的西北方位在八卦中属于乾卦，代表父亲（男主人）的方位，如果这个方位缺角的话，可能对男主人的身体健康有危害，容易令其有头疼、高血压、肺部疾病等病症。住在缺西北角的房子时间越长，这些现象就会越明显。男主人是一家之主，在家里占主要地位，因此西北方位不可缺角，加强这里的气场，可以增强他的运势，利于健康。如此方缺角，简单的化解方法是在此方位摆放金属钟或根据主人命理摆放相关开光风水吉祥物等。
地磁线：男人睡眠方位的最佳指向
地球是一个大磁场，我们人类和一切生命都在这个大磁场中生存，人们睡眠的方向应该尽量与地球磁场的磁力线保持平行，这样才会感觉舒服。
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，一年365天，哪天都不能少了睡眠。民间有更通俗的说法“骑马坐轿赶不上睡觉”，良好的睡眠带来的美妙感觉是任何事情都无法取代的。但现代人往往长期遭受不良睡眠的困扰，每天辗转反侧难以入睡，早晨醒来整个人都非常疲惫，这有可能是床的摆放有问题。
地球是一个大磁场，我们人类和一切生命都在这个大磁场中生存，人们睡眠的方向应该尽量与地球磁场的磁力线保持平行，这样才会感觉舒服。中国处于北半球，地球磁力线的方向是从南到北，所以我们最好的睡眠方向也应该是头朝北，脚朝南。这样人体内的细胞电流方向正好与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子能够定向排列，气血运行便可通畅，睡眠中的慢波、快波能协调进行，从而有一个良好的睡眠质量，人也会感觉很舒服。
如果你睡眠时总是保持东西向，生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就会成为人体生物电流的强大阻力，人体为正常运行就得消耗大量热能，从而导致体温升高，气血运行失常，通常会出现头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。所以，要想拥有良好睡眠，最好还是采取头朝北，脚朝南的方向。
除了睡眠的方向之外，保持何种睡眠姿势也是人们一直讨论的问题。其实，人在睡眠中不可能只保持一个姿势，关键还是以自己感觉舒服为准。有的人喜欢右侧卧，有的人就习惯左侧卧，还有的人习惯仰卧，这都是个人习惯问题，跟身体状况不同也有关系。比如，心脏部位有疾患的人，他很自然就会采取右侧卧的睡姿，因为压迫心脏会产生不适感。
关于睡眠时间亦是同样道理，我们通常说每天应该保持8小时睡眠，但实际上也是因人而异的，有的人工作繁忙可能睡10个小时还是觉得累，有的人每天很轻松可能睡6个小时就会自然醒，这些都很正常。
身体是自己的，不管是饮食、睡眠还是别的方面，身体感觉舒服就表明适合自己，这种个体感受才是最重要的。
气场影响男人生命
气场其实就是人所生活的环境，人体后天所需要的气都是由周围的气场获得的。风水养生强调的就是“气”，好的气场可以使我们达到天时地利人和的境界，有利于我们身体的健康。所以，人要健康生存，一个好的环境非常重要。
说到气场，大家可能觉得很玄妙，其实气是万物生存的根本，宇宙周围有大气场，人体小宇宙也有自己的小气场，这种气场是我们看不见摸不到甚至感觉不到的，但是它影响着我们的生命。
中医养生经常谈到气血，这里的气是指在人体内部巡行的气，是形成人体的最基本的物质基础。真气、元气、精气、正气、邪气是对气的分别称谓。我们经常形容男人“豪气万丈”本质上其实就是说男人体内气的强盛。
真气是先天的父母精气和天地之气以及谷气合并而成的。《内经》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”先天之气对人的成长十分重要，父母虚弱多病的人就会先天真气不足，体虚多病。