那些去找心理分析家治病的人，只要肯按玛格丽特·泰勒·叶慈的经验去做，即只要他们愿意帮助别人，就会有三分之一左右的人能够自己治愈自己的病。这是我的看法吗？不是的，这是著名心理学家卡尔·荣格说的，而他是这行的专家。他说：“我的病人中，大约三分之一都不是真的有病，而是由于他们的生活空虚而没有意义。”也就是说，他们只想搭别人的便车度过一生，但游行的车队只经过不会停留，所以他们只好去找心理医生，谈他们那些小小的、毫无意义、毫无价值的生活。既然赶不上船，就只好站在码头上怪这个怨那个，却从不知道怪自己，还要全世界的人都为着他以自我为中心的欲望转。
你可能正对自己说：“嗯，我觉得这些故事没什么意思。我自己也曾招呼过圣诞夜里碰到的一两个孤儿，而如果我本人也在珍珠港事发地的话，我也会乐意去做玛格丽特·泰勒·叶慈那样的事。但我的情况不同，我过的是普通人的生活，做的是一天八小时的无聊工作，从来没有什么戏剧性的事发生我身上，我怎么能对别人有兴趣呢？而且我为什么应该这样呢？这样对我又有什么好处？”
问得好，我会想办法回答这些问题的。无论你的处境多么平凡，每天你都会碰到一些人，你对他们怎样呢？是不是只会看一眼他们？还是会试着去了解他们的生活？比如说一位邮差，他每年要走几百里的路，把信送到你家门口，而你有没有问过他家住哪里？或者看看他太太和他孩子的照片？有没有问过他的脚会不会酸？他的工作是否会让他觉得很厌烦？或者是杂货店里送货的孩子、卖报的人，还有在街角为你擦鞋的那个家伙等等。他们也是人啊，也有他们的烦恼，他们的梦想和他们的野心，他们也渴望有机会跟其他的人来共享，但你是否给了他们这个机会？你是否对他们的生活表示过一点兴趣？这些事情就是我要说的。你不一定要做南丁格尔，或是一个社会改革者才能帮着改善这个世界，你可以从现在就开始，对你所碰到的那些人付出关爱之情。
这对你有什么好处？会带给你更大的快乐，更多的满足，以及你自己心中的得意。亚里士多德称这种态度为“有益于人的自私”。古波斯拜火教的始祖琐罗亚斯德说：“为别人做好事并非什么责任，而是一种快乐，因为这能增加你自己的健康和乐趣。”富兰克林的说法更简单：“当你对别人好的时候，就是对你自己好。”
纽约心理治疗中心的负责人亨利·林克说：“按我个人的意见说，现代心理学上最重要的发现，就是科学地证明了：必须要有自我牺牲或者自我约束，才能得到自我了解与快乐。”
多为别人着想，不仅能使你不再为自己忧虑，也能帮你结交到更多的朋友，并得到更多的快乐。如何才能做到这点？我曾向耶鲁大学的威廉·李昂·菲尔浦教授请教他是怎么做到的，他回答说：
“每当我到一家旅馆、理发店或是商店的时候，我都会对我所碰到的人说些让他们开心的话，即是把他们当做是一个人，而不是一部大机器里面的小零件。有时，我会恭维一个在店里招呼我的小姐，赞美她眼睛很漂亮，或者称她的头发很美。我会关切地问理发师，他整天这样站着是否觉得很累？会问他是怎么干上这一行的？干多久了？剃过多少头？我甚至会帮他把数字算出来。我发现，当你对别人感兴趣的时候，就能使他们非常高兴。我经常和那个帮我搬行李的‘红帽子’握手，这使他觉得很开心，整天都能精神百倍地工作。在一个特别炎热的夏天，我走进纽海文铁路餐车吃午饭。餐车里挤满了饥饿的人，乱得像个疯人院，服务非常慢，等到那个侍者终于把菜单交给我时，我说：‘那些在后面厨房里热得要死的烧饭的人，今天一定苦极了。’那个侍者开始骂起来。他的声音充满了怨恨。开始，我还以为他是在生气。‘我的老天啊！’他大声地说，‘到这里来的人都埋怨东西不好吃，骂我们动作太慢，抱怨这里太热，价钱太高，我听他们这样的骂声都十九年了。你是第一个，也是唯一一个对后面厨房里热得要死的厨子表示同情的人，我真想乞求上帝多让几个像您这样的客人到这里来。’
“这个侍者之所以这样吃惊，是由于我把那些在后面干活儿的厨子当做了人看待，而不只是一个‘大铁路机构’里面的‘小螺丝’。通常人所要的，”菲尔浦教授继续说，“只是别人把他们当人看待。每次我在街上看到牵着一条漂亮狗的人时，我总是夸那条狗很漂亮，然后就继续向前走，再回过头去，通常都会看到那个人用手拍着那条狗表示喜欢。我的赞美使他更喜欢起那条狗来。
“有次在英国，我碰见一个牧羊人，我非常诚心地赞美他那只又大又聪明的牧羊狗，请他告诉我是怎么训练那只狗的。当我走开后回头看时，那只狗前脚竖起，搭在牧羊人的肩上，而那个牧羊人正在拍着它。仅仅是对那个牧羊人和他的狗表示了一点兴趣，就能让他们那么快乐，同时，也使我感到很快乐。”
像这样一个会跟“红帽子”握手，会对很热的厨房里的厨子表示同情，还会告诉别人他的狗多么漂亮可爱的人，怎么会对人不好，会满怀忧虑而需要心理医生去治疗呢？当然不会的，是吗？是的，当然不会！中国有句老话说：“把玫瑰送给别人，你的手总沾点香。”
如果你是个男士，可以跳过这段不看，因为你不会喜欢的。这段是讲一个满怀忧虑、很不快乐的女孩怎样使好几个男人来向她求婚的事。这个故事中的那个女孩现在已经是一位祖母了。几年前，我在她的家里做客。当时我在她所住的那个小镇上演讲，第二天早上她又开车送我到五十里外的地方去搭车，以便转车到纽约中央车站去。一路上，我们谈起了怎么交朋友的事，她对我说：“卡耐基先生，我想告诉你一件从没和别人说过的事情，甚至连我的丈夫也不知道。”她告诉我，她出生在费城一个很穷困的家庭里。“我幼年和少年时的最大悲剧是，”她说，“我家里很贫穷。我不能像别的女孩子一样有那么多的娱乐，我衣服的质料从来不是最好的，我长得太快而衣服总是不能合身，也不是流行的款式。这让我一直觉得很丢脸，也很屈辱，夜里经常会哭着入睡。最后，在绝望中，我想出了一个办法，就是在参加晚宴的时候，总请我的男伴告诉我他自己过去的经验以及他的一些看法，和他对未来的计划。我之所以这样问他，并非因为我对他的答案很感兴趣，而是免得让他注意到我那些难看的衣服。但有一件奇怪的事情发生了，当我听着这些年轻人跟我聊天，对他们有了较多的认识后，我真的开始对听他们说话感兴趣起来。有时，甚至我的兴趣会浓到使我忘记了自己的服饰问题。但最叫我吃惊的是，因为我很善于听别人谈话，而且能鼓励那些男孩谈他们自己的事，使他们感到非常开心，我也因此渐渐成了我们那一带最受欢迎的女孩子，最后还有三个男孩子来向我求婚。”
要是我们打算“为他人改善一切”，就像德莱塞所宣扬的那样，那我们就赶快去做，时间是不能浪费的。“这条路我只会经过一次，因此，我所能做到的好事、所能表现出来的任何仁慈，都从现在就开始做吧。让我既不拖延，也不忽视，因为我不会再走这条路了。”
所以，假如你想消除忧虑，培养平安与幸福的感觉，规则的第七条是：
“要对别人感兴趣而忘掉你自己，每天都做一件能使别人脸上浮现出快乐微笑的好事。”