别名：龙眼
性味：性温，味甘
归经：归心、脾经
养生功效
桂圆有补血安神、益脑养心脾、丰胸、延缓衰老的功效。
适用人群
适宜人群：桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度引起的心悸心慌、头晕失眠者食用。
不宜多食：内有痰火，或阴虚火旺、湿滞饮停者不宜食用。
推荐搭配
①神经衰弱、心悸心慌者，桂圆配伍莲子食用。②失眠盗汗、健忘者，桂圆配伍酸枣仁煨汤饮用。
养生厨房
桂圆莲子粥——养心安神
桂圆肉、莲子各15克，红枣5颗，糯米50克，白糖适量。将糯米、红枣、桂圆、莲子倒入锅内，加适量水，熬煮成粥，加白糖拌匀即可。