（1）学习性知识。如果一个人缺乏性知识，往往会引起性生活的苦恼，并可能产生性功能障碍。现实生活中，不少成人都有一些错误的性观念，如认为手淫会严重影响身体健康，性交使身体耗损太大而导致“元气”亏损，性交只是为了生儿育女等。一般来说，由于缺乏性知识而导致性功能障碍的病人，经过性教育后就有可能治愈。
（2）端正性态度。由于早期家庭、学校教育以及文化传统、习俗等的影响，或者在青少年时期没有接受科学的性教育，有的成人对性持否定态度，认为性活动是肮脏、下流的，结果这些人的性行为和性情感处于抑制状态，对性活动带有罪恶感和恐惧心理，进而形成了性功能障碍。应端正对性的态度，认识到性是人的一种正常的生理和心理活动。
（3）夫妻之间加强性交流。受中国传统文化的影响，我国的夫妻很少交流彼此的性感受。由于双方性欲水平的差异，以及对性认识的不同，在缺少交流的情况下，有意或无意地会对对方产生不满情绪，最终导致性功能障碍。夫妻加强性交流，注意对方的性要求和表达方式，能减少性功能障碍的发生。
（4）积极参加体育锻炼，避免不良生活和饮食习惯，不酗酒，少吸烟，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，保证身体健康和心情舒畅，有助于预防性功能障碍的产生。当出现性功能障碍时，应积极求助于心理医生。