郇永固
我与寿根同志于1985年9月至1988年7月，在国防大学基本一系学习三年，毕业后仍经常往来，相互建立了深厚的学友、战友兄弟般的情谊。去年电话交谈中知其正写此书，我当即表示支持鼓励。书稿写成后，他专程赴北京送给我看，并请我修改作序，我用了整整两天读完书稿，深受教育、启发和感动。我认为，该书不仅阐明了人生健康、平安、快乐、长寿的若干理论和实践问题，而且还探讨研究了不少为人处世的人生哲理，的确是一本有益身心健康的好书。具体地说，我认为该书有两大特色：
其一是“文如其人”。即书中论述的有关健康、平安、快乐、长寿的不少内容均系作者长期工作、学习和生活的感受体验，有的则是作者的人生写照，其中《名言篇》第四章“作者人生体会感言”所述内容就是作者为人处世和养生保健的人生小结，值得学习品味。在此，我仅指出一点，就是作者积极乐观的良好心态是其健康、快乐人生的根本。在与作者二十多年的交往中，我了解到寿根同志是文革前大学毕业入伍的，长期从事军队政治理论教育和领导工作，并参过战，多次进军队院校培训，退休前在师职岗位上整整干了16年，他的学友、战友和部属有数十人先后升任少将、中将、上将，他仍是我军1988年恢复军衔制时的老大校和老正师，但他淡泊名利，始终坚持诚信处世、正气为人、认认真真工作、高高兴兴生活的准则，从而赢得了部属、战友和不少领导的赞誉好评，这就是他心理道德健康、进而促进身体健康和人生光彩的重要原因。
其二是“博采众长”。该书的编著，不仅凭借作者一定的文化知识功底，更重要的是，它是通过作者近年来购买、阅读并摘抄了很多有关健康、平安、快乐、长寿及怎样为官、做人处事等方面的书籍资料，并亲自调查走访了不少关注健康、平安、快乐与长寿问题并有一定经验做法的各类人员，从中增长积累了知识，总结归纳了经验做法，所以该书涉及了哲学、医学、健康学、心理学、生理学、营养学、运动学等方面的专业理论知识，荟萃了古今中外众多专家学者、名人寿星和普通百姓的名言真经，给读者既全面系统又生动有趣的知识和经验，这就是该书可读性和实践指导性的原因所在。
综上所述，我真诚地希望作者按书中所述，继续书写自己健康、平安、快乐与长寿的光彩人生、实现自己的百岁目标。同时，我也希望广大读者，能从书中悟出门道、获取有益知识和经验做法，亦创造健康、平安、快乐与长寿的人生！实践并实现“人生百岁不是梦”这一目标！
2009年春于北京
（郇永固：原北京军区联勤部部长，少将军衔）