书城励志一生要培养的习惯与性格
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第144章 培养保持好心情的性格

【性格解读】人的情绪很容易受到他人的影响,它像细菌病毒一样具有传染性。研究发现,一个心情舒畅的人如果与一个终日抑郁的人相处,不久就会变得情绪沮丧。在家庭生活中,如果想让家人感受到更多快乐和喜悦,就要善于培养自己的好心情,从而给大家带来更多的快乐。

企业就是一个大家庭,领导人要具备良好的情绪煽动力,才能调动大家的工作热情。同样的道理,在一个家庭里,如果每个人都以这种精神努力营造一种欢乐的氛围,就容易把快乐带给家人。在一些家庭里,父母的脾气非常暴躁,常常为了一些琐事争吵,这种情况严重影响到孩子的身心健康和成长。在这样的家庭环境里长大,孩子很容易养成内向的性格,在人际交往中也会遭遇挫折。而在一些良好的家庭环境中,父母从小注意培养孩子善于沟通和表达的个性,讨论问题总是在积极友善的氛围中进行,就容易培养孩子积极乐观的性格特征。由此可见,家庭成员培养自己的好心情,才能带来欢乐的气氛,并对其他成员的成长、生活、学习产生积极的促进作用。

家庭关系是各个成员之间互动的结果,一方产生不良情绪,就容易对他人造成恶劣的影响。家庭生活应该充满快乐和欢笑,我们需要做一个积极乐观的人,注意培养自己的好心情,这也是对家人负责任的一种表现。

【心得感悟】家庭是我们情感世界的重要场所,在这里我们感受父母的关爱和手足的情深,所以是一种情感表达和宣泄的地方。但是,人的情感有不同的状态,好情绪给人带来快乐和幸福,而坏情绪则像乌云一样使人心情郁闷。我们培养保持好心情的性格,给家庭带来欢声笑语。好心情是制造快乐的秘密武器,我们必须掌握它,运用它,让我们的家庭成为欢乐的海洋。

【行动指南】1.努力忘掉不愉快的事情。一些人之所以会产生不良的情绪,是因为他们遇到了生活中烦心的事情。所以,通过转移自己的注意力,暂时把这些不愉快的事情忘掉,才能使自己以愉快精神状态面对家人。

2.与开朗乐观的人交谈。遇到不开心的事情很常见,这时候我们可以和积极乐观的朋友交谈,既能宣泄自己的不良情绪,又能消除原有的偏见和错误认识,是获得好心情的有效方法。

3.掌握多种情绪宣泄的方法,比如参加娱乐项目、外出旅行、听音乐等。生活中的压力需要化解,如果它们得不到有效的释放,那么就会对我们的情绪产生恶劣的影响,所以参加各种活动是放松心情的好方法。