【原文】饮食，人之大欲，未得饮食之正者，以饥渴之害于口腹。人能无以口腹之害为心害，则可以立身而远辱。
羹染指，子公祸速；羊羹不遍，华元败。
觅炙不与，乞食目痴，刘毅未贵，罗友不羁。
舍尔灵龟，观我朵颐。饮食之人，则人贱之。噫，可不忍欤！
【译文】吃喝源于人的内在需求，是每个人都有的重大欲望。长时间忍受饥饿的人，吃什么都觉得香甜；长时间口渴的人，喝什么都觉得甜美，事实上这是失去了正常饮食滋味的结果，是由饥渴过度造成的错觉。饥渴会破坏人们正常状态下的口腹感觉，同样的道理，贫贱也能摧残人的心志。所以，假如面对钱财还能做出合乎道义的选择，那么就可以成家立业从而远离耻辱了。
子公仅仅因为用手指蘸鳖汤品尝了一下，就差点招致杀身之祸。华元杀羊准备饭菜慰劳士兵，因为遗忘了车夫，结果在战争中遭遇惨败。
庚悦不肯给刘毅熟肉吃，是因为当时刘毅还没有当官。罗友曾经被人误以为是讨饭的傻子，然而他却身具非凡的才华。
《易经》上有这样的话：“舍弃自己那些如同灵龟般的智慧，而观望别人心中的食物，那是不利的做法。”暴殄天物、为求美食不择手段，甚至丧失人格，这样的人只能让他人轻视。由此可见，人们面对口腹的诱惑会失去理智，所以我们要学会必要的忍耐。
【顿悟】食物为我们提供了人体所需的能量，是生命得以延续的基础；在几千年的历史发展过程中，饮食文化的丰富带给人们更多选择和享受。但是，饮食从来都不是单纯的享用，而是和社会关系处理紧密联系的。刘邦在鸿门宴上险些丧命、曹操与刘备青梅煮酒论英雄……面对美食的诱惑，能够采取必要的克制，发现事物背后的玄机，我们才能放心享受。
【学生运用】年轻朋友处于长身体的阶段，需要在饮食上坚持科学合理搭配的原则，而对一些不利于身体健康的食物要保持克制和忍耐。近年来，国外许多地方都对洋快餐提出了质疑，这提醒我们：美味的食物不一定营养健康。青少年朋友只有树立科学膳食的意识，才能享受食物的美味、拥有强健的体魄，鱼与熊掌兼得。
【为人处事】在国人的日常生活中，饭桌是社交活动的重要舞台。在口腹欲望被满足的时候，任何话题都可以用轻松的方式表达出来，这与国人的面子心理有很大关系。很显然，如果我们经受不住食物的诱惑享用客人的大餐，一旦对方提出某种要求，就很容易违心地答应下来；而不答应，又会因为一顿饭而结怨，这种损失是非常巨大的。
【经商运用】“人为财死，鸟为食亡”，这种情形正在当代商业社会中上演。市场经济本质上是一种弱肉强食的竞争体系，人们用“蛋糕”比喻市场分额的大小，其中就隐喻着经济利润是商家垂涎三尺的“食物”。获取市场占有率、赚取利润固然天经地义，但是我们要看到市场上的陷阱和种种潜在威胁，比如对手的竞争、资金压力等。有时候，放弃眼前的利益，忍耐内心的饥渴是为了避免更大的损失。