性梦是指在睡梦中与异性发生性行为，达到性满足的现象。据国外资料报道，性梦的发生率男性多于女性；男性多发于青春期，女性多发于青春后期。男性有性梦常有射精（梦遗），一般性梦越生动逼真，肉体快感越大，梦中的情人多为不认识或仅仅见过面的女性，而且醒后一般回忆不起每一个细节。女性的性梦不同于男性的是睡醒后能回忆起梦的内容，并可影响自己的情绪和行为，这对于具有癔病性格特点的女性更为显著。
性梦的出现是无法受意识支配的，它是性欲得不到排解，自我压抑，转入梦境得到满足的一种生理活动，对他人无任何伤害，但起到了排解性欲的作用，因此是一种自慰行为。
研究表明，性意识越强烈，压制越深，性梦出现的可能性就越大。