心路迷障：担心妻子因上网而出轨
这一天，一位30多岁的男子预约后来访。
初步沟通之后，男子开始诉说自己的困扰：我现在很苦恼，我们的夫妻关系出现了问题。是这样的。不知道从什么时候起，妻子迷恋上了网上交友，主要是在上班的时间偷偷上网聊天，在家里有时候也会上网聊天。我先是劝阻，后是吵闹，都不行，这让我非常苦恼。您说，一个孩子的妈妈，还要上班，怎么能总是上网聊天？
我避开他的问题反问道：如果上网聊天，既不耽误工作，又不耽误家务，你为什么这样苦恼呢？能告诉我你主要担心的是什么吗？
男子稍一迟疑，解释说：您说的不错，她上网交友，是不耽误工作和家务，可我就是怕她会因为上网而出轨，而和别的男人发生婚外情，心里总是担心妻子因为上网而移情别恋……
我继续反问：如今的女人又不是过去大门不出二门不迈的闺中小姐，一个现代女性，身边到处都是男人，如果要出轨，还用得着非上网不可吗？如果要担心妻子出轨，平时你就不担心吗？
这回，男子几乎是脱口而出了：对了，我确实平时也有这样的担心，担心妻子会和别的男人有问题。对，不单是担心她上网而出轨，平时也担心她出轨……
从心理活动规律说，担心配偶不忠的背后总要有心理上的缘由。为了深入探究，我沉静地引导说：这才是问题的本来面目。那这是为什么呢？说说你们过来的生活，好吗？
男子也沉静了许多，陷入了往事的回忆中：
我今年33岁了，有房子，有妻子，有孩子，别人看我是那种幸福的人。可是，我却掉进了生不如死的泥潭，真的，有几次险些自杀。
我本来是一个正直上进的青年，18岁入伍当兵，在部队里积极努力，几年的部队生活把我陶冶成了一个好青年。可是，退伍后到了南方打工，我就彻底改变了，一切都变了，我变成了一个堕落的败类，一个可耻的罪人。也许是刚到社会上，经不住黄色录像等性信息的诱惑，我去了洗头房，犯下了不可饶恕的罪行。
不久，和一个同事女孩建立了恋爱关系，她就是我现在的妻子。我们感情很好，过得很好。自从我们恋爱开始，至今我再也没有去过洗头房。
但是，从那次去洗头房之后，好像魔鬼缠身了，看到异性内心总会有性冲动，有性幻想。我不想重蹈旧辙。所以，每当有性幻想的时候，我就拼命地跟它斗争。可是，这样斗争的结果是，恶魔真的缠身了，性幻想还会出现。
我还可以回到原来那个健康的自己吗？我怎样才能战胜自己？我跟您说这些，就是想让您知道我的内心，我不想当败类，不想毁掉自己，我真恨自己当初的走错一步……
更让我痛苦的事，不知道从哪一天，我开始担心妻子会出轨，会有婚外情，会移情别恋。因此，我们夫妻关系也紧张起来了。
就这样，我一面为自己的性过错而自责，一面为妻子的婚外情而担心，太痛苦了。我这是怎么了？我该怎么办啊？
心理透析：投射心理和嫉妒妄想
乍看起来，男子的性过错与妻子的婚外情，似乎风马牛不相及。但是，从心理上看，二者正好是有内在联系的。
男子之所以担心妻子出轨，也是因为我们说过的嫉妒妄想作怪。很明显，导致他嫉妒妄想的潜在心理诱因，便是自己曾经的出轨，以及经常的性幻想中的精神出轨。为此他深陷自罪自责之中。这是一种强大的心理压力。心理压力总要寻求解脱。怎样解脱呢？如果不仅自己这样，妻子也这样，那么，就可以解脱由于自己的出轨给良心造成的压力了。于是，他在潜意识里就运用投射作用进行心理防卫了。
这位男子幻想妻子的出轨，其实就是自己出轨心态的一种投射。就是说，为了减轻自责，为了寻求心理平衡，他在潜意识里担心或者不如说是希望，妻子也出现那样的事情。这样，妻子和自己半斤八两一个样了，也就不用那么自责，也就找到了心理平衡。但是，这样的平衡只是表面的短暂的，表面的平衡背后是深层的不安，短暂的平衡过后是长久的不安。于是，陷入了嫉妒妄想的困扰。
心灵跨越：接纳自己积极生活
沟通了上面的意思，男子领悟得很好：我知道了，关键在我自己的心病，那我该怎样调节自己的心态呢？
男子自救的关键是，正确对待自己的性心理，学会接纳自己，积极面对生活。只要自己心里没病了，也就不必靠投射作用来寻求表面的心理平衡了。
一是对过去的性过错正确认识。
非婚性行为，当然是错误的，是应该控制和制止的。但是，这个控制和制止关键是行动上的，而不是没完没了的自罪自责。人非圣贤孰能无过，只要改了就好。男子已经不再重犯这样的错误，在这一点上就可以接纳自己了。
二是对现在的性幻想正确认识。
性幻想属于正常的性心理，也不必自罪自责。按照心理逆定律，如果强加抑制，反而会形成强迫性的性幻想，你越是压制，它越是来劲。所以，最好是顺其自然，不去对抗。就像两个人掰手腕，没有了那只手相反的力量，你这只手自然也就没劲了。所以，关键的不是和性幻想斗争，而是积极地去生活，无形中会淡化性幻想。
不记得过了多久，男子拨通了我的心理咨询专线，高兴地告诉我：感觉好多了，压力轻多了，性幻想也慢慢的淡化了，感觉自己像个好男人了。真奇怪，心里没病了，对妻子也越来越放心了。
事情就是这样，不接纳别人，不接纳生活，其实是不接纳自己。一旦从内心深处接纳了自己，就会坦然地积极地去接纳生活，自然也就会接纳了生活的伴侣。