心路迷障：孩子这是怎么了？
小雨今年25岁，身高一米八，长得高高大大。但是，他大专毕业两年了，至今仍然闲在家里，说是要等到合适的工作再去上班。其实，小雨刚毕业的时候，是有一份工作的。只是工作不久，小雨觉得受不了，就逃避在家里。小雨妈妈听说儿子的工作很苦，更是心疼肝疼，就让儿子等着一个亲戚给找个好工作。
小雨是独生子，父母已年过五旬。母亲几年前下岗，就靠父亲一个人的工资养活全家。小雨父母总是念叨：孩子生在咱家真是受罪了，咱这作父母的就是欠孩子的。既然觉得欠孩子的，对小雨父母自然就百般疼爱，从小就尽力地满足孩子，简直是要星星不给月亮。而且，小雨凡事都是父母全方位地照顾，衣来伸手，饭来张口，伺候得全全套。
转眼，小雨长大了，但过渡母爱的淹溺，没有让小雨的心灵同时长大。直到在大学里，小雨还是凡事都要找父母。虽说家里并不富裕，可吃喝穿戴毫不含糊。也是，妈妈总怕小雨在外面受苦，总是没完没了地给小雨寄钱，然后自己省吃俭用。养儿防备老嘛，将来要指望儿子啊！
没想到，小雨毕业两年了，至今还在家里吃闲饭。每到吃饭的时候，父母总怕儿子心情不好，总是小心翼翼地让儿子吃好喝好。母亲还隔三差五地主动递上三十五十零花钱，怕儿子手头为难，更怕儿子心里为难。
最让父母更发愁的是儿子的婚恋大事。还好，也许是小雨的高高大大赢人，也许是独子的家庭看好，反正小雨从去年有了女朋友。于是，小雨的父母想尽了一切可以想到的办法，总算给儿子买了房，结了婚。当然，一切借款和贷款，小雨没有一丁点责任，父母也没有让儿子担当的意思。
婚后，小两口倒是挺好。小雨的妻子本来在一家企业里打工。后来，小雨说妻子的工作太没意思，干脆不让去上班了，说一块等待好工作。这下好，小两口一日三餐来父母这里吃饭，然后回到自己的楼房里等待好工作。结果是小两口好工作没等来，反倒都不愿出门了。特别是小雨，每天吃完饭就是电视，见人都成了困难。
小雨的父母这才感到不妙：孩子这是怎么了，这可怎么办好啊！
心理透析：“亲子一体化心理”的苦果
小雨怎么了？按时下一个时髦的说法，小雨成了“啃老族”。
从具体成因说，“啃老族”的构成主要有六种类型。第一类是挑剔型，他们是高校毕业生，本来可以就业，但由于过于挑剔而放弃工作。第二类是逃避型，他们以工作太累太紧张为由自动离岗离职。第三类是幻想型，他们幻想干一番事业，但缺乏真才实学，又不愿给人打工。第四类是跳槽型，他们跳来跳去，最后跳到家里无事可做。第五类是怕苦型，他们文化低，技能差，只能找苦脏累的工作，又怕苦怕累索性躺在家中。最后一类是下岗型，他们下岗后用过去轻松与如今的紧张相对比，越比越不如意，干脆不就业。这些成因往往交互作用。小雨就兼有几种原因。
有人把啃老族称为“新失业群体”，这实在有点勉强。因为他们是放弃工作，是拒绝工作，是逃避责任。所以，严格说来，啃老族从根本上说并非失业惹的祸。
那么，究竟是什么原因催生了“啃老族”呢？
虽然“啃老”现象并非中国独有，可确实在我们的国度里这个问题更突出。所以如此，原因当然是复杂的，有社会的影响，有教育的作用，但关键的还是家庭。说起家庭方面的原因，我们会自然想起到父母对儿女的溺爱。但从心理学角度看，更深层的更根本的原因，关键还在于我们所特有的家庭亲子观，啃老族是我们传统文化中“亲子一体化心理”的一颗必然的苦果。
在我们的亲子关系中，有一种根深蒂固的心理上的一体化倾向。虽然孩子从降生起，与母亲身体连接的脐带已经切断，但是，亲子之间有一根似乎永不消失的心理上的“脐带”，让亲子成了心理上的“连体人”，彼此都失去了应有的独立性。于是，亲子之间彼此的权利与责任界限几乎消失了，于是，我就是你，你就是我，我的就是你的，你的就是我的。由于这种亲子一体化心理，一方面，使父母认为穷其一生的努力就是为了子女；另一方面，让子女以为接受父母的一切也是理所当然。于是，一面是子女心安理得地啃老，一面是父母心甘情愿地被啃。正所谓“周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨”。而且，在亲子一体化心理中，与其说是子女缺乏独立意识，不如说是父母更缺乏独立意识，或者说，是父母对子女的强烈的依赖意识，“培养”了子女对父母的依赖意识。于是，“啃老”便是必然的结果了。再有，现在的“啃老族”绝大部分是最初的独生代。这又加重了传统文化中的亲子一体化心理，亲子之间有了更大的依赖性，更缺乏彼此独立的意识。
啃老是对生活的逃避，逃避的直接结果，是得到了家庭庇护这样暂时的“好处”。人的行为一旦得到“好处”，就会被强化。于是，啃老成了一种“持久战”。像小雨那样，拿等合适的工作这个借口，一等就是两三年，而且，如果不采取有力措施，还将继续等下去，啃老将永无终日了。因为逃避生活的最终结果，是让人成为一个废人。问题的严重性决非到此为止，如此“啃老族”，不但影响老一代人的生活，也会影响下一代人的生活。对父辈，他们缺乏赡养能力；对子女，他们无力承担教养责任。如此下去，这就不仅是可怕的家庭问题，而且会引发更深层次的社会问题。
心灵跨越：两代人共同自救
解决啃老族的问题，自然是一个复杂的工程。从心理学角度说，关键的是两代人共同来积极进行心理自救，走出啃老的误区。
首先是父母积极自救。
一是转变观念。由于传统亲子观念的影响，父母无怨无悔地为子女倾尽毕生财力物力精力，直到子女成年，都无法从这种无条件全方位奉献的惯性中解脱。所以，拯救啃老族，父母首先需要从根本上转变亲子观念，积极进行自我心理调整，真正切断亲子之间的心理脐带，彻底破除亲子一体化心理。父母要深刻认识到，即使亲情再浓，两代人也是彼此独立的人，父母的责任是有限的，父母的义务是有限的，父母的能力是有限的，子女的生活要自己开创，子女的人生要自己营造，子女的道路要自己走。父母观念的转变，会促进子女及时心理断乳，促使子女走向独立。
二是调整角色。在孩子眼里，父母是无所不能的保护神。但孩子总要成人。子女成人后，父母可以还是子女情感的后盾，但绝不能继续充当子女生活的靠山。随着子女的渐渐长大，父母不要总是扮演强者的形象，而应该有意识地调整角色定位，让子女意识到父母并非无所不能，父母正在变老，正在变得许多事情已经力所不及，正在变成一个弱者。父母主动的示弱，会加速子女的心灵成长，促使子女成为强者。
三是及时断炊。观念转变了，角色调整了，接下来自然就需要父母狠狠心来给子女“断炊”，狠狠心把子女推出家门，明确约定：子女成人之后不管怎样必须自食其力。这样，子女才能真正走上独立的人生。反之，家庭庇护这种暂时的“好处”恶性循环的结果是，让子女越来越没有动力去工作，越来越甘愿靠在父母身上啃老。小雨的长期啃老，就是父母没有及时断炊强化得结果。所以，如同外科大夫拿起手术刀，这样的“狠心”，才是真爱，才是真正的负责。
四是学会自立。亲子一体化心理中，更重要的一面是父母缺乏独立意识。所以，要想让子女独立，父母首先要学会独立。父母不要再把一切希望寄托在子女身上，应该学会照顾好自己，学会独立安排好自己的晚年生活。如同郝麦收先生那样，做好充分的独立养老的心理准备和物质准备。父母真正有了自己的独立的生活，就会促进子女的独立和自立。
五是学会拒绝。经过上述种种努力，如果有的子女由于积习成性，还要强行啃老，父母就要学会说“不”，明确而坚决地拒绝。这不仅是一个维护合法权益的问题，更是一个心理策略问题。只要父母心理上有了坚决说“不”的意识，往往就已经得到了自救，而且，还会促进子女学会自食其力，学会自己走人生。
其次是子女积极自救。
一是主动断乳。年轻人“啃老”的心理实质，是不愿心灵长大，是主观上延长青春期，是潜意识里害怕心理断乳。不错，心理断乳是个很痛苦的过程，但又是不能逃避的过程。现实就摆在面前，适者生存，不适应者只能被生活淘汰。所以，作为已经成人的子女，应该拿出勇气，主动在心理上断乳，让自己的心灵早日长大，让自己独立地适应生活，让自己担当本该自己担当的责任。
二是调整认知。有些年轻人是由于虚荣心理或攀比心理，而陷于“高不成低不就”的就业困惑中，无奈之下开始了啃老的生活。不用说放弃工作逃避在家者，就是有些人盲目考研者，也是这样。所以要调整认知，改变就业观念。年轻人应该深刻认识到，人生之路，首先是生存，然后才是发展，刚刚开始人生，最大的光荣是自己养活自己，最大的成功是自食其力。何况，从社会责任感而言，就业是成年人的基本标志之一。经济上不能独立的人，何谈作为“人”的社会意义，何谈人生？
三是挑战自我。如果从心理分析的角度来透视，可以说，不管哪种原因，啃老族的内心深处没有一个人能有真正的好感觉。因为啃老意味着寄生，作为一个年轻人，寄生生活绝不会找到心灵的安宁。因为寄生是一件羞耻的事，是一件痛苦的事。“知耻近乎勇”。年轻人要勇于面对自己的内心，勇于挑战自我，从而激发独立意识，激发自强精神，激发尝试的勇气，进而激发自立的潜能。
四是拿出行动。其实，不少年轻人内心并不认可在家里啃老。因此，经过上面的心理调整之后，最重要的就是拿出行动了。在行动之前，人们常常会有一种心理定势，习惯把事情想象的很困难。这就是有些人放弃行动的心理原因。但是，一旦我们行动起来，会发现事情比想象的要容易得多。
五是逐步前进。为了减少行动中的困难，最好在行动上采取小步子的策略，步子越小越容易成功。必要时可以在心理咨询专业人员指导下进行。比如，第一步是开始承当家务，第二步是勇敢走出家门，第三步尝试容易适应的短期工作，第四步从事比较长期的工作，第五步再谋求比较理想的工作。在这个过程中，记录下每一步小小的成功，来不断自我强化，促使自己在成功的道路上一步一步走下去。