夫妻心理：演好彼此的角色
婚姻好比一台戏，夫妻都要学会在这个舞台上演好自己的角色。
找个悠闲的日子，找个温馨的氛围，两个人坐下来，各自说说自己的内心感受。不要指责对方，只是把自己的感受和心思说给对方听。
心路迷障：我们的婚姻为什么会这样？
由于心理咨询师的工作特点，即便出差在外，也时常要接待求询者的来访。这不，一位女士得知我将到杭州参加一个会议，就特意请求我安排时间，在当地接待她的当面咨询。于是，趁着休会的时间，这一天我们坐在了一起。
这是一位40来岁的女士，由于求助愿望强烈，落座后急切地开始了她的诉说：
由于生活所迫，小时候家里就把我给了姨母，姨父和姨母成了我的父母。他们对我有养育之恩。但这样的生活经历，给我心灵造成很多的伤害。最突出的是，我总是感觉缺少亲情的慰藉，总是担心受到伤害。
后来，大学毕业有了自己的工作。我和丈夫是经人介绍相识的。结婚的时候，什么都没买，电视还买的旧货。那时候虽然条件不好，却感到了生活的浪漫和幸福。
后来，丈夫逐渐走上了领导岗位，不到40岁就当上了处长。他们单位效益又特别好。这给我们的家庭带来很大的变化，经济条件一天比一天好起来，过上了富裕的日子。我一直不喜欢自己的工作，这时候就提前退休，准备自己开公司。但是，丈夫怕我经营不好。于是，我就过起了休闲的生活。和过去比，应该说生活天翻地覆，到了天堂。但是，慢慢地我却感觉没有了当初的幸福。
我这个人对感情要求比较高。丈夫却不能像父兄那样关爱我，光是想着他的工作，很少陪我。丈夫单位有一个客户中心，归丈夫负责。那里多是一些女职员。后来，发现丈夫经常背着我发短信。去邮局一查，不得了，都是一个手机号码。几经查询，知道那人是他的一个同事，一个不到30岁的少妇。我们两家是朋友，平时有来往。那个女人脾气比我好，很文静，虽然不算漂亮，却很有素养。这可如何是好？我就和那个女人通话。她说和我丈夫只是上下级和朋友关系。可我还是不放心，说如果你不喜欢我就分手。丈夫却说我们性格不相容。
后来，情况有了转变。我生日那天，他表现的比较好，还买了花祝福我。我以为我们可以风平浪静了。没想到三天后，在他的手机上又发现了他和那个女人的短信。那个女人说：每当想到要离开你，我的心就要破碎……
我本来就是对感情要求比较高的人，见到这些，简直要发疯了。丈夫发现我的异常，说自己错了，不行就离婚吧，后来又劝我要不就出去散散心。慢慢地，我的心态平静了一些。丈夫也开始行动上主动关怀我，却不提这件事。我忍不住还是难受，忍不住还是总想和他谈。我们的婚姻为什么会这样？我该怎么办？
心理透析：补偿心理导致过高婚姻期待
很明显，女士是个很情绪化的人。她此刻的心态更陷于严重的情绪化，后半部分的诉说，几乎是一直泪水相伴的。
女士的婚姻为什么遇到了障碍？一句话，就是补偿心理导致的过高婚姻期待。
走进婚姻，人们往往怀着太多的期待。然而，许多婚姻障碍，恰恰是因为对婚姻的期望太多而造成的。在女士的婚姻障碍中，虽然女士的丈夫肯定有不可推卸的责任，但是，与女士对婚姻期望过高的心态，也就是她一再提到的“对感情要求比较高”的心态，有重要关系。
女士为什么对婚姻期望过高呢？其实是一种补偿心理使然。女士这种补偿心理源于她的生活经历。一是早期家庭生活的影响。寄养的生活经历，让女士从小缺乏安全感，对人际关系过敏，形成自我防卫过度意识，与此相反相成的是情感补偿过度心理。过去在父母那里没有得到的，总是期望在丈夫这里得到补偿。这便是对感情要求比较高的意思。一个是当前生活方式的影响。女士最近几年无所事事的专职太太的生活，让她缺乏多重的生活支点，精神空虚，心灵没有寄托。越是缺乏生活支点，越是精神空虚，也就越是把全部心思都盯在了丈夫身上，要在丈夫身上获得补偿，更加强化了补偿心理。这也是对感情要求比较高的意思。
对女士这样的心态，丈夫怎么受得了？于是，女士的丈夫感到了“性格不相容”。于是，婚姻障碍出现了。
心灵跨越：降低对婚姻的期望
女士的婚姻还有希望吗？答案是肯定的。女士的丈夫虽然移情婚外，但也努力进行着自我调控，即使最让女士不能接受的那些短信内容，从中也看出他的这种努力。就女士这方面说，主动求询本身就是一种自救的努力。
那么，作为心理咨询师的直接帮助对象，女士进一步自救的对策是什么？
一是摆脱情绪化，冷静地反思自我，不要纠缠于过去，一切向前看。二是降低对婚姻的期望，明白婚姻不会给人太多，婚姻不会满足心灵所有的需求，从而逐渐淡化过度补偿心理。三是重新工作起来，建立多重的人生支点，丰富自己的生活，充盈自己的心灵。一旦心灵充盈了，也就不需要在婚姻中寻求过多的补偿。于是，夫妻关系会多一份宽松，关系多一份宽松，心灵也就多一份相容。